今天，我拿起手中的一本書《弟子規》，并認真閱讀了書中內容。這本書教會了我們很多做人做事的道理，即教會了我們什么事該做，什么事不該做。
當中讓我感悟最深的一段話便是：“朝早起，夜眠遲，老易至，惜此時。”這段話的意思：清晨要早起，不要睡懶覺；夜晚，不要為了一些不必要的事情，經常熬夜從而損壞身體。畢竟人生很短暫，所以每個人都要珍惜自己的寶貴時光。每每讀到這一段話的時候，我的`腦海總會浮現出那一件事。
記得有一天的夜晚，我正悠閑地坐在沙發上看著自己最喜愛的電視劇，這時，媽媽朝我走過來，對我說：“芳芳，該睡覺了！趕緊把電視關了，不然明天上課會沒有精神的。”聽后，我假裝可憐兮兮地對媽媽說：“就一集了，等看完了我馬上回房睡覺，求你了，媽媽”可媽媽二話不說，就把電視機關了，還不停地念叨：“小孩子不能睡遲覺，不僅傷害身體，還很容易衰老的，你要聽話，趕緊回房睡覺！”盡管如此，我還是滿臉的不情愿，可在媽媽的要求下，最后我還是乖乖回到房間去了。沒想到，剛進房門，我就看見床上躺著一臺平板電腦，心里不禁一陣竊喜：幸好媽媽沒有發現拿走，嘻嘻，我可以拿它看電視劇咯！于是，我快速關了房燈，偷偷看起了電視劇。就這樣，我看了一集又一集，結果實在是困得不行了，我才不知不覺中睡著了。
天亮了，媽媽準時把我叫醒，我才發現自己只睡了四個小時！難怪眼睛感覺都睜不開了。然后，我睡眼朦朧地走進衛生間洗漱。“啊！”我發現鏡子里的自己眼睛腫了起來，還有厚厚的黑眼圈，嚇得我直后退。
這件事給了我一個很深刻的教訓。從今以后，我要時刻謹記：朝早起，夜眠遲，老易至，惜此時。不要再為一些不必要的事情熬夜，要學會愛護自己，也愛護自己身邊的每一個人。