春天來了，萬物復蘇，也給傳染病造成了可乘之機。
春季預防流感
流感是流行性感冒的生產簡稱，它是由病毒引起的一種常見的急性感染性呼吸道疾病。
(一)病因：是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。 它的特點是潛伏期短，傳播速度快，發病率高，流行過程短。男女老少都有易感性，一年四季都會流行，但多發生于冬、春季節，可通過空氣飛沫傳播，也可以通過被病毒污染的手帕和衣物傳播，傳染性極強;尤其在學校、幼兒園、機關、企業等集體單位易造成流行。
(二)臨床表現：流感病毒被吸入人體內后，1-2天就可發病，其特點是起病急，病情比一般感冒重，先有畏寒(發冷)、流鼻涕、打噴嚏，全身骨頭關節酸痛，頭痛等癥狀;隨后出現鼻塞、高燒(可達39—40攝氏度)、面頰潮紅、咽干、喉痛、全身乏力，眼結膜或咽部充血發紅;在全身癥狀和發熱消退時，呼吸道癥狀較明顯。有的還出現胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉或便秘，重癥病人可說胡話，甚至昏迷不醒。如治療不及時，易繼發上呼吸細菌感染和喉炎、肺炎、支氣管炎等并發癥，有的并發癥甚至危及生命，如心肌炎。輕癥患者病程3—4天，重癥患者7—8天燒退病愈;癥狀消失后，體力恢復慢，精神狀態差。
(三)預防：預防流感的關鍵是培養健康習慣和掌握防病的有效的方法，主要有以下幾點：
1、養成良好的生活習慣和有規律的作息時間，保持愉快的心情
2、關注天氣的變化，隨時根據天氣的變化增減衣服， 注意保暖。
3、戒除吸煙等不良嗜好。
4、常開窗通氣，保證室內空氣流通和清潔。
5、注意膳食平衡，多食用富含高蛋白，高維生素，并易消化吸收的事物。
6、睡前用熱水洗腳，并按摩涌泉穴。
7、積極參加健身運動。
8、在感冒流行季節，不去人多空氣污濁的公共場所。
9、可用食醋作家庭消毒，每日一次，每次熏蒸半小時，可明顯減少流感發病率。
10、在每年秋冬季節交替時，有條件的人可注射流感疫苗，能明顯減少流感發病率，也是預防流感最快最有效的方法。
怎樣預防流行性感冒
流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引的急性呼吸道傳染病。它的特點是潛伏期短，傳播速度快，發病率高，患者表現為突然發燒、咽痛、干咳、乏力、球結膜發紅、全身肌肉酸痛。一般持續數日全身不適，嚴重時可致病毒性肺炎或肺部繼發感染。對于年老體弱者來說，流感是一個威脅極大的傳染病，因為它除了可引起發燒和周身不適外，還易使病人發生并發癥，使原患有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至導致死亡。據有關資料報道，世界上最近幾次的流感爆發中，都有千萬人因患流感而死亡。
流感的流行具有明顯的季節性，主要發生在冬春季。它的流行也有一定的規律性，一般3-5年形成一次小流行，8-10年形成一次大流行。對于流感的預防和控制，世界上目前多采用疫苗和藥物預防兩種措施。疫苗對甲、乙型流感均有預防作用，而預防流感的藥物--金鋼烷胺卻只對甲型流感有預防作用。我國目前對金剛浣胺的使用已較普遍，即在甲型流感的爆發區域內對所有人員用抗病毒藥物金剛烷胺做預防性投藥，使流行的范圍逐漸縮小，甚至中止流行。但流感疫苗的使用，目前在國內還不廣泛。下面，我們向大家介紹一組預防流感的簡易有效措施--食醋消毒法，可與藥物預防結合使用。
1.個人防護口、鼻洗漱法：食醋一份加開水一分等量混合，待溫，于口腔及咽喉部含漱，然后用剩余的食醋沖洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期間連用5天。
2.空間消毒法：這種方法適用于家庭住房，將食醋一份與水一分混合，裝入噴霧器，于晚間休息前緊閉門窗后噴霧消毒。新式房屋或樓房以每立方米空間噴霧原醋2-5毫升，老式房屋每間按50-100毫升為宜，隔天消毒一次，共噴3次在流行嚴重期間或家庭內部已出現病員的情況下，食醋的用量要增至每間房150-250毫升。
3.住宅熏蒸(煮)法：將門窗緊閉，把醋倒入鐵鍋或沙鍋等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸氣充滿房間，直至食醋煮干，等容器晾涼后加入清水少許，溶解鍋底殘留的醋汁，再熏蒸，如此反復3遍;食醋用量為每間房屋150毫升，嚴重流行高峰期間可增加至250-300毫升，連用5天。
在這兩種空氣消毒法中，可根據條件任意選擇，如只有暖氣設備而無火源時可采取空噴霧消毒法。在有火源而無噴霧器時，可采用熏蒸消毒法。這些方法的實行都很簡便，也都具有消毒的實效。
除吃藥預防以及實行個人口鼻腔消毒預防、環境空氣消毒外，還要注意在流感流行期間少去公共場所，減少感染機會。要注意體育鍛煉，保證休息，增強體質。提高自己的身體抵抗力也是預防流感的重要措施。
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