夏季消除身上體臭的方法

2024-06-16 好文

　　夏季溫度高，人體容易出汗，汗液發達，如果不能及時的清除汗液的話，身體就會有一種酸臭味，這是不可避免的，最好是保持清潔，不要大運動，運動之后也要及時的清洗，那么還有其他的方法會引起體臭嗎？

　　我們夏天出現體臭是無法避免的，但是我們要把體臭的臭味降低到最小，那么該如何做呢？

　　如何消除身上體臭

　　一、足部

　　1、每晚睡前用45℃左右的溫水泡腳15分鐘。

　　2、出門前，用加入有薄荷或者檸檬味精油的水浸泡5分鐘，腳就能清爽一整天。

　　3、同樣對于鞋墊和鞋子內部的清潔也不可忽視，拿到太陽下曬曬，以免細菌的滋生。

　　二、口腔

　　首先要注意養成良好的口腔衛生習慣，做到飯后漱口，早晚刷牙，刷牙特別注意要清潔舌苔，因為大部分細菌都滋生在舌苔上，另外為了保持口氣的清新，注意多吃些清淡的食物和蔬菜水果，多喝茶對口氣也有很好的幫助。

　　三、頭發

　　1、每天洗頭前把頭發用熱毛巾包起，讓頭皮的毛孔充分張開。然后用指腹按摩頭皮，把毛孔里的油脂徹底清除出來。使用弱酸性的（pH值在5。5~6。5之間）洗發水，會使你的秀發很快恢復原有的光澤和柔順，降低吸附性能。

　　2、中藥調理內分泌的同時，還有些家常方法，幫助頭發獲得天然的幸福，多喝加薄荷和冰糖的菊花茶。還可用茶水來梳頭。

　　3、隨身攜帶一把梳子，當你感覺自己頭發有異味時，可以用梳子梳理頭發，促進頭皮的血液循環。一般健康的頭發用這樣的方法都可以比較容易地將異味去除，并促進發質柔順。

　　四、腋下

　　1、挑選一些合適自己的止汗爽身產品，比如止汗劑和體香劑的復合配方。鋁鹽化合物可以抑制出汗，而殺菌配方可以抑制體表細菌滋生，防止汗液分解。

　　2、番茄汁對消除狐臭有一定的功效。洗浴時，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，然后腋部在水中浸泡15分鐘，每周2次，可獲得你意想不到的效果。

　　3、如果經過檢查，是嚴重的狐臭，可以去醫院進行手術治療。現在的手術方法非常多，也很安全。

　　體臭跟飲食有關防汗臭少辣食

　　如果你屬于這類人，記得一點——體臭跟飲食有關。長期大量進食刺激性及味濃的食物，如蔥、蒜、韭菜、辣椒等，會令血液溫度高升，體味也因此更為強烈。多吃新鮮蔬菜水果，減少進食肉類，可以幫助你減少尷尬。

　　不少汗臭者自覺尷尬，想用相對厚實的衣服掩飾臭味，這種做法是欲蓋彌彰。因為如果捂得太嚴實，高溫反使汗液分泌更加旺盛。因此，你就好好享受清涼暑期，男同胞別偷懶，每天沖涼洗白白，臭哄哄的汗液也能被沖洗掉。

　　愛美的女士如果選擇止汗產品，建議你先清潔已有汗味的地方，才噴上這些附有香味的止汗產品。不然，兩種氣味混合，只會讓異味最大化。

　　溫馨提醒，夏季容易出汗，要每天清潔身體，多吃清淡的、促腸胃健康的食物，少食用大蒜、韭菜、蘆筍等重口味食物。

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