幾月幾日小寒1
小寒吃什么傳統(tǒng)食物
羊肉
到了冬季的時(shí)候，吃羊肉的習(xí)俗就是很常見(jiàn)的了，因?yàn)檠蛉饽芎芎玫娜コ眢w的寒氣，而且羊肉在有的時(shí)候幫助身體排出很多的垃圾。吃羊肉、涮羊肉火鍋。羊肉自古被人們看作食補(bǔ)的佳品。小寒作為寒冬的開(kāi)始，人們喜歡在此時(shí)吃羊肉御寒。
菜飯
菜飯?jiān)诮阋粠Ь褪呛艹Ｒ?jiàn)的，而且菜飯也是很有的，除了一般的大米飯，加上喜歡吃的蔬菜補(bǔ)充了必須的維生素，也是很不錯(cuò)的食物。菜飯就是青菜和米飯一起翻炒，加入咸肉、香腸、火腿、板鴨丁。其中矮腳黃、板鴨都是南京的著名特產(chǎn)，極具南京特色。
粥
很多人在冬季的時(shí)候喜歡喝粥，喝粥能很好的去除油膩感，而且臘八粥里面含有各類(lèi)的堅(jiān)果，吃一些也是可以補(bǔ)充所需的的。臘八在小寒節(jié)氣前后，在這個(gè)時(shí)候吃一餐內(nèi)容如此豐富的熱粥，既能刺激食欲，又可以增加機(jī)體熱量，起到暖胃消寒的作用。
小寒吃什么食物好
蘿卜
到了冬季的時(shí)候，蘿卜是大量產(chǎn)出的，而且蘿卜也是很好的食物，幫助身體排出很多的廢氣，只要是水煮就是很美味的，古人云“冬吃蘿卜，夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥房”，蘿卜還有“人參”之稱(chēng)，可見(jiàn)，蘿卜在冬季的作用有多大。
梨
梨子在冬季的時(shí)候是很常見(jiàn)的，很多時(shí)候也是因?yàn)槔孀颖旧砗泻芏嗟乃郑?xí)慣吃大魚(yú)大肉的人也是會(huì)想吃一點(diǎn)梨子才會(huì)很好的幫助身體，甘甜，微酸，生津止渴，止咳潤(rùn)肺，此時(shí)節(jié)，吃梨為水果中上佳。
臘八粥
熟知的臘八粥里面是可以放很多的的，而且一次性吃很多的堅(jiān)果也是很不好的，臘八粥就能很好的解決這個(gè)問(wèn)題。里面可以放去皮棗泥，栗子，菱角米，小米，江米，白米，黃米，還可以加一些杏仁，瓜子，桃仁，花生等等。
芹菜
萬(wàn)能蔬菜芹菜在冬季幫助的效果還是很好的，芹菜的`熱量是非常低的，大部分都是水分，而且吃了油膩食物之后，很好的幫助排出油脂。中所含有的葉酸、粗纖維、維生素等成分,攝入體內(nèi)能很好的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),從而對(duì)糞便進(jìn)行軟化,達(dá)到緩解的癥狀。
小白菜
白菜在冬季是很常見(jiàn)的，因?yàn)榘撞撕胸S富的纖維素，無(wú)論是燉煮還是炒制都是很美味的，含礦物質(zhì)和維生素最豐富的菜,含鈣、維生素C及胡蘿卜素均比大白菜高。
20xx年小寒時(shí)間：1月6日
陽(yáng)歷時(shí)刻：20xx年1月6日05:29:59，星期一
陰歷日期：二〇一九年臘月十二，星期一
開(kāi)始時(shí)刻：20xx年1月6日05:29:59，星期一
結(jié)束時(shí)刻：20xx年1月20日22:54，星期一
20xx年小寒時(shí)間：1月5日
陽(yáng)歷時(shí)刻：20xx年1月5日11:23:17，星期二
陰歷日期：二〇二〇年冬月廿二，星期二
開(kāi)始時(shí)刻：20xx年1月5日11:23:17，星期二
結(jié)束時(shí)刻：20xx年1月20日04:39，星期三
20xx年-20xx年小寒是幾月幾日
20xx年小寒時(shí)間：1月6日05:29:59，農(nóng)歷20xx年十二月(大)十二
20xx年小寒時(shí)間：1月5日11:23:17，農(nóng)歷20xx年十一月(小)廿二
20xx年小寒時(shí)間：1月5日17:13:54，農(nóng)歷20xx年十二月(小)
20xx年小寒時(shí)間：1月5日23:04:39，農(nóng)歷20xx年十二月(大)十四
20xx年小寒時(shí)間：1月6日04:49:09，農(nóng)歷20xx年十一月(小)廿五
20xx年小寒時(shí)間：1月5日10:32:31，農(nóng)歷20xx年十二月(小)初六
20xx年小寒時(shí)間：1月5日16:22:53，農(nóng)歷20xx年十一月(大)十七
20xx年小寒時(shí)間：1月5日22:09:39，農(nóng)歷20xx年十一月(大)廿八
20xx年小寒時(shí)間：1月6日03:54:19，農(nóng)歷20xx年十二月(小)初十
20xx年小寒時(shí)間：1月5日09:41:34，農(nóng)歷20xx年十一月(大)廿一
20xx年小寒時(shí)間：1月5日15:30:11，農(nóng)歷20xx年十二月(大)
20xx年小寒時(shí)間：1月5日21:22:44，農(nóng)歷20xx年十二月(小)十二
20xx年小寒時(shí)間：1月6日03:15:40，農(nóng)歷20xx年十一月(大)廿四
20xx年小寒時(shí)間：1月5日09:07:39，農(nóng)歷20xx年十二月(大)初五
20xx年小寒時(shí)間：1月5日15:04:02，農(nóng)歷20xx年十一月(小)十六
20xx年小寒時(shí)間：1月5日20:55:13，農(nóng)歷20xx年十一月(小)廿六
20xx年小寒時(shí)間：1月6日02:42:59，農(nóng)歷20xx年十二月(大)初九
20xx年小寒時(shí)間：1月5日08:33:31，農(nóng)歷20xx年十一月(大)二十
幾月幾日小寒2
20xx年小寒具體時(shí)間：20xx年1月5日，11:23:17，星期二，冬月廿二。
小寒是一年中二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣，是干支歷子月的結(jié)束以及丑月的起始，小寒時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)285°，時(shí)值公歷每年1月5日---7日，它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。“十二月節(jié)，月初寒尚小，故云。月半則大矣。”小寒的意思是天氣已經(jīng)很冷，中國(guó)大部分地區(qū)小寒和大寒期間一般都是最冷的時(shí)期，“小寒”一過(guò)，就進(jìn)入“出門(mén)冰上走”的三九天了
中國(guó)古代將小寒分為三候：“一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始鴝”，古人認(rèn)為候鳥(niǎo)中大雁是順陰陽(yáng)而遷移，此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，所以大雁開(kāi)始向北遷移;此時(shí)北方到處可見(jiàn)到喜鵲，并且感覺(jué)到陽(yáng)氣而開(kāi)始筑巢;第三候“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近四九時(shí)會(huì)感陽(yáng)氣的生長(zhǎng)而鳴叫。
小寒節(jié)氣天氣特點(diǎn)
小寒大寒都是代表著氣溫出現(xiàn)急劇變化的節(jié)氣，小寒來(lái)臨，表示即將進(jìn)入三九天，進(jìn)入中國(guó)冬季最寒冷的時(shí)候。具體各地氣溫也分南北差異：
最冷的地區(qū)是黑龍江北部，最低氣溫在零下40℃左右，天寒地凍，滴水成冰。
秦嶺、淮河一線平均氣溫則在0℃左右，南方地區(qū)冬暖顯著，華南南部0℃以下的.低溫不多見(jiàn)。
低海拔河谷地帶，則是我國(guó)南方大部分地區(qū)隆冬最暖的地方，1月平均氣溫在12℃左右，只有很少年份可能出現(xiàn)0℃以下的低溫。加之逆溫效應(yīng)十分顯著，所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長(zhǎng)。
小寒天氣寒冷如何御寒
1、外出穿戴好
天氣越來(lái)越寒冷了，我們?cè)诔鲩T(mén)的時(shí)候一定要把自己全面“武裝”好。“外出穿戴好”不僅僅要求我們穿好羽絨服或者是棉襖，同時(shí)也要戴好帽子和口罩。很多愛(ài)美女性在寒冷的冬季只要風(fēng)度不要溫度，最后受傷的只能是自己的身體。
很多人在外出的時(shí)候都有戴手套的習(xí)慣，其實(shí)在小寒時(shí)節(jié)出門(mén)的時(shí)候還一定要戴好帽子。因?yàn)槲覀兊念^部和整個(gè)身體的熱平衡有著密切的關(guān)系，在民間，就有“冬天戴棉帽，如同穿棉襖”這樣的說(shuō)法。如果我們出門(mén)不戴帽子的話，即使全身穿得很暖和，身體的熱氣也會(huì)很快地從頭部散去，因此小寒時(shí)節(jié)出門(mén)一定要記得戴帽子。
除此之外，很多人喜歡在早上洗頭，頭發(fā)還沒(méi)干就出門(mén)了。很多人覺(jué)得外面寒風(fēng)吹干頭發(fā)比電吹風(fēng)的效果好多了，這種想法是錯(cuò)誤的。因?yàn)轭^發(fā)還沒(méi)干就出門(mén)或者是睡覺(jué)，我們的身體就會(huì)積累寒氣，這樣我們就很容易生病。
2、睡前泡腳
俗話說(shuō)得好，寒從腳下生，我們?cè)谛『畷r(shí)節(jié)要注意御寒保暖，尤其是腳部的保暖。雙腳又被人們稱(chēng)為“第二個(gè)心臟”，因?yàn)殡p腳跟我們?nèi)淼慕】迪⑾⑾嚓P(guān)。如果我們保護(hù)好足部的話，就可以增強(qiáng)五臟六腑的功能，同時(shí)也能幫助我們抵御寒冷。
要想做好足部的保暖工作，最好的辦法就是在睡覺(jué)前用熱水泡腳，然后用力揉搓足心，也可以用力按揉腳底的涌泉穴。我們可以在睡覺(jué)前用熱水泡腳，熱水最好要淹沒(méi)腳面。堅(jiān)持每天睡前泡腳，不僅可以御寒保暖，又能促進(jìn)我們的睡眠，延緩身體衰老的速度。
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