like eyes護(hù)眼講座的體會(huì)1
眼睛是心靈的窗戶，是每個(gè)人不可或缺的重要器官，所以我們要保護(hù)好眼睛，愛護(hù)眼睛。而保護(hù)眼睛是媽媽們最擔(dān)心的。這一次，我將與你分享我保護(hù)眼睛的方法。
一、不要花太多時(shí)間玩手機(jī)、電腦、看電視，只看10到20分鐘左右。第二，看書時(shí)，不要在光線不足的地方看，但也不要在明亮的'地方看，因?yàn)閺?qiáng)光也會(huì)損害眼睛；不能“葛優(yōu)癱”。錯(cuò)誤的閱讀姿勢不僅影響視力，還會(huì)影響身體發(fā)育。第三，每天做三次眼保健操，保證眼睛能得到足夠的休息。第四，每天在玩完電腦和手機(jī)，看完電視后，走上三分鐘，看看遠(yuǎn)處的綠植，這樣連續(xù)看綠植有助于眼睛放松，眼睛不那么累。第五，每天用手指輕輕按壓眼睛。當(dāng)然要閉上眼睛輕輕揉，這樣也能保護(hù)眼睛！
好了，這就是我的護(hù)眼方法。希望對(duì)你有幫助。
最后，我還是想呼吁大家:放下手機(jī)或者電腦，保護(hù)好一直默默奉獻(xiàn)給我們的眼睛，不要讓近視成為我們?nèi)松娜毕荩∩拼约旱难劬Γ屗鼈冇羞m當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，勞逸結(jié)合，讓它們舒服地繼續(xù)為我們工作！
你今天保護(hù)眼睛了嗎？
like eyes護(hù)眼講座的體會(huì)2
以前，爸爸總是跟我說護(hù)眼的重要性，經(jīng)常跟我說睡前不要看書，不要整天玩電腦和手機(jī)。這些爸爸說過很多次，所以我記得很清楚。
但是，我沒有按照要求去做。星期六是我玩耍的時(shí)間。當(dāng)我聽說星期六父母不在家時(shí)，我高興得手舞足蹈。玩電腦和看電視都是孩子們喜歡做的事情。有一件事給我印象最深。早上父母走了，家是我的了。我瘋了。我很高興地想到，反正父母不在的時(shí)候，我喜歡怎么玩都沒關(guān)系。
連續(xù)上網(wǎng)5個(gè)小時(shí)，發(fā)現(xiàn)什么都看不清楚。我好像喝醉了，我看到了兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開心。我睡得太晚了。玩了一個(gè)小時(shí)，一個(gè)小時(shí)過去了。周一去測了視力，擔(dān)心視力不好的話爸爸肯定會(huì)沒收我的電腦，完了！
視力測試的結(jié)果是:我是假性近視。此刻，我后悔周末玩電腦太多了。
直到那時(shí)，我才知道保護(hù)眼睛的重要性。還好只是假性近視。我以后一定要好好保護(hù)自己的眼睛，讓我的假性近視早日康復(fù)。
來自like eyes的護(hù)眼講座(四)眼睛是人類心靈的窗戶，可以反映人心中的各種情緒。也是人類認(rèn)識(shí)世界、獲取知識(shí)的重要工具。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，90%的人類通過我們的眼睛獲取信息:看書、看報(bào)、看電視...每一個(gè)活動(dòng)都需要我們眼睛的參與。因此，眼睛對(duì)我們極其重要。但是，親愛的同學(xué)們，我們保護(hù)好自己珍貴的眼睛了嗎？
如今，隨著數(shù)字時(shí)代的到來，人們的生活水平顯著提高，人們在空閑暇時(shí)間的娛樂方式也是五花八門。比如手機(jī)、電腦……不知道，用眼超時(shí)會(huì)對(duì)眼睛造成很大傷害。有些學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)通宵達(dá)旦，甚至是沒日沒夜地玩。時(shí)間的倒流不僅影響我們的作息，還會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的'下降，嚴(yán)重?fù)p害我們的身心健康，尤其是眼睛。長時(shí)間看電子屏幕，不僅是因?yàn)檠劬ζ冢�因?yàn)槠聊话l(fā)出的光帶來的疼痛。周圍環(huán)境漆黑一片。如果屏幕太亮，可能會(huì)導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)引起眼睛干澀等癥狀。長此以往，很可能造成視網(wǎng)膜黃斑變性，引發(fā)更嚴(yán)重的眼部疾病。
為了更清楚地認(rèn)識(shí)世界的豐富性；因?yàn)楹裰氐牟ＡР粫?huì)阻擋陽光；為了我們能獲得更多的知識(shí)財(cái)富。愛護(hù)我們的眼睛意味著保護(hù)我們美好的未來。
like eyes護(hù)眼講座的體會(huì)3
今天上完英語課，爸爸來接我。
當(dāng)我們下樓時(shí)，我們意外地發(fā)現(xiàn)了一家近視商店，它正在免費(fèi)檢測我們的視力。爸爸說:“你好像很久沒有檢查視力了。我們進(jìn)去測試一下吧。”所以，我們進(jìn)去了。
這家店只有一個(gè)房間，墻上掛著兩張視力表，地上貼著三條紅線。一個(gè)大叔先讓我站在離視力表最遠(yuǎn)的線后面。他說離視力表五米遠(yuǎn)。然后他給了我一把黑色的勺子，讓我用它遮住左眼。一戴上就感覺視力瞬間減半。接下來，大叔走到視力表前，打開里面的`燈，視力表立刻亮了起來。這位大叔從上到下、從右到左指了很多符號(hào)讓我辨認(rèn)它們的方向。我的手順著他指的符號(hào)，上下左右指著。然后我測量了我左眼的視力。我又指了指。
視力測試后，舅舅告訴我和父親，我左眼視力1.0，右眼視力0.8，屬于輕度近視。我還是覺得我的視力很好。我有點(diǎn)近視。爸爸眼睛近視。他每天都戴眼鏡。他告訴我很多關(guān)于戴眼鏡的不便。看來以后得自己照顧自己的眼睛了。比如坐直，少玩電子產(chǎn)品。我不想近視。
眼睛是心靈的窗戶，我要保護(hù)它。
like eyes護(hù)眼講座的體會(huì)4
一個(gè)周六的早上，按照老師的要求，我在外婆家體驗(yàn)了一次失明。于是，我用紅領(lǐng)巾蒙住了自己的眼睛，開始了我一個(gè)小時(shí)的相親經(jīng)歷。
起初，我以為失明是很容易的。于是，我在房間里走來走去，以示鄙夷。過了一段時(shí)間，我有點(diǎn)厭倦了盲目。因?yàn)橄沽丝床涣穗娨暎床涣藭�老是碰其他東西，而且就算睡了，很久也不會(huì)醒。而當(dāng)我坐在沙發(fā)上的時(shí)候，我奶奶的狗把我的拖鞋拿走了。因?yàn)榭床坏剑愿静恢溃@讓我很容易就找到了。最后，媽媽幫我找到了鞋子。后來我對(duì)失明失去了耐心，開始不停地問媽媽時(shí)間，總以為時(shí)間會(huì)過得很快。最后，我悄悄地打開了我的紅領(lǐng)巾的'一條縫偷看電視，但我被發(fā)現(xiàn)了。媽媽又把紅領(lǐng)巾給我戴上，說:“你再把紅領(lǐng)巾摘下來，我就再戴一個(gè)小時(shí)。”聽到這里，我嚇得馬上蒙上了眼睛。但是，不到一分鐘我就問了時(shí)間，直到活動(dòng)停止。很久以后，我終于又看到了世界的美麗色彩！
這次活動(dòng)讓我深深體會(huì)到了人的眼睛有多重要！我們必須保護(hù)我們的眼睛。人如果沒有眼睛，不僅生活不方便，還會(huì)看不到外面精彩的世界！加油，保護(hù)好眼睛！
like eyes護(hù)眼講座的體會(huì)5
這個(gè)暑假我收獲很大，學(xué)會(huì)了游泳。游泳不僅可以鍛煉身體，還可以消暑。但是我在游泳的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，就是游泳之后教練會(huì)給我們的'眼睛滴眼藥水，很刺痛，很痛。很多孩子不愿意滴眼藥水，教練就給我們講了為什么游泳后要滴眼藥水。
教練說:“雖然眼藥水很疼，但是它給你帶來的好處是讓你的眼睛保持健康。”
游泳池的水雖然經(jīng)過消毒，但是游泳的人多，不能保證每個(gè)游泳的人都沒有細(xì)菌和病毒，各種眼疾都是通過游泳池的水傳播的。
游泳時(shí)，最易患的眼部疾病是沙眼和急性結(jié)膜炎(俗稱紅眼病)。一旦發(fā)生沙眼，眼睛就會(huì)發(fā)癢，流眼淚，感覺好像眼睛里有異物。這些眼疾如果不及時(shí)治療，其發(fā)展會(huì)影響視力。
所以為了預(yù)防和感染這些眼疾，每次游泳后都要滴眼藥水。
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