走出高血壓認識的10個誤區
55歲的劉大伯身體一直比較硬朗，最近體檢的時候，測出血壓為176/98mmhg，可是，他不太以為然，劉大伯說，自己這四年來，血壓一直偏高，卻沒有頭暈等任何不舒服，因此，就一直沒有吃藥，聽周圍的朋友說，高血壓一吃藥就停不了，他心想，那不成了藥物依賴嗎?所以，堅持不去醫院。這次，孩子們沒有那么放心了，一定堅持劉大伯要去醫院。經過湖南中醫藥大學第一附屬醫院醫生的檢查，發現劉大伯左心室肥厚，考慮高血壓引起了心腎的繼發性損害。醫院心血管病科副主任劉建和教授說，類似劉大伯這樣的患者舉不勝舉，他們對高血壓認識不夠，認為自己沒有癥狀，就沒必要治療，很多患者延誤了病情。
10月8日是全國高血壓日，據統計，我國高血壓患者人數已突破3.5億，每3名成人中就有1人患高血壓。目前，高血壓已成為危害國民身體健康的頭號殺手，由高血壓造成的相關并發癥如冠心病、腦血管意外等給社會和家庭造成了巨大的經濟負擔。另外，來自中國疾控中心慢病防控中心公布的一項調查結果(XX年)顯示，18歲以上居民高血壓患病率為33.5%，25～34歲年輕男性高血壓的患病率高達20.4%。高血壓呈現高發病率和年輕化趨勢，而這樣的趨勢主要是生活方式不健康和自身健康意識不足導致的。
近年來，我國居民的行為危險因素水平不斷上升，包括吸煙、有害飲酒、高脂、高鹽飲食、身體活動不足、超重和肥胖等，而男性在這些不良生活方式方面更嚴重。再加上現代生活節奏快，年輕人壓力大，不愛運動、對健康的關注度很低，因此，高血壓患病開始年輕化。
現在已經入秋，天氣開始轉涼，湖南中醫藥大學第一附屬醫院高血壓患者呈明顯上升趨勢。對此，醫院心血管病科副主任劉建和教授提醒廣大市民，面對高血壓，一定要走出認識誤區，當前高血壓認識的誤區有哪些?
誤區一：高血壓可以根治
高血壓病一經確診，絕大多數患者都需要終身堅持非藥物和藥物治療。但不少廣告宣稱，某種藥物、高科技產品、保健食品或保健儀器可以根治高血壓，不必再服降壓藥。這些全是虛假宣傳，會影響高血壓的規范治療。目前，全世界尚沒有哪一種藥物、儀器能夠根治高血壓。不管在何地、何種媒體宣傳的能根治高血壓的"靈丹妙藥"，都不可輕信。
誤區二：沒有癥狀血壓就不會高
大部分人得了高血壓病后并沒有典型的癥狀。而且，高血壓患者無論有無不適，都容易發生腦卒中、心臟病或腎功能不全等，甚至會為此丟掉性命。因此，世界衛生組織稱高血壓為"無聲殺手"。
誤區三：在醫院比在家測量血壓更準確
在醫院和在家中測血壓，結果是有一定差別的。很多人因為就醫緊張，在醫院測量的血壓數值高，而在家庭測量的血壓不高，因此患者容易被過度診斷為高血壓，醫生也有可能給予一些不必要的藥物治療。因此，對于診斷高血壓，以及明確服用降壓藥物的效果，可以通過家庭血壓測量來補充。專家推薦在家里用經國際標準化認證的上臂式電子血壓計進行測量，不推薦腕式或手指式血壓計。
誤區四：太早用藥，以后會無效
一部分高血壓患者認為，降壓藥用得太早會導致以后用藥無效，如現在癥狀不重就不要用藥，這種想法非常危險。因為血壓升高后，心、腦、腎等多個器官會在不知不覺中受到損害。血壓控制得越早，越能預防心、腦、腎等器官受到傷害，其遠期的預后就越好。如果等到這些臟器出現了并發癥，就已失去了最佳治療時機。
誤區五：服用降壓藥會影響肝腎功能
絕大部分降壓藥都是經肝臟代謝和腎臟排泄的，但這并不表示對肝腎功能都造成損害。各種藥物對人體都有不同程度的不良影響，由于每個病人的體質不同，不良反應的表現也因人而異。有些人由于擔心降壓藥物的不良反應而不敢應用。實際上，僅有很小一部分人服用降壓藥物會有不良反應，相比高血壓致殘、致死的嚴重后果而言，服用降壓藥物利大于弊。
誤區六：憑感覺服用降壓藥
一些高血壓患者僅憑感覺用藥，頭暈吃藥，頭不暈不吃藥。其實，血壓的高低是無法感覺出來或估計出來的。沒有不適感覺，并不能說明血壓不高;頭暈等癥狀也有可能是其他疾病引起。血壓的高低與癥狀的輕重之間沒有明確的關系。甚至有些人在血壓降至正常后就停藥，這是非常有害的做法。停藥后，血壓會再次升高，導致血壓波動，加重對心、腦、腎等器官的損害。
誤區七：降壓只用保健品
近些年保健食品越來越多，各種宣傳鋪天蓋地。很多保健品聲稱有良好的降壓作用，但實際上保健食品沒有明確的降血壓作用。保健品不同于藥品，其所謂的功效根本就沒有經過科學的臨床認證。高血壓是引起心腦血管疾病的重要危險因素，消費者若對該類產品認識不夠，使用方法不當，很容易產生危險。有高血壓的人應當到正規醫院就診。
誤區八：去醫院復查前停藥
有些人去醫院復查之前停止服用降壓藥物，認為停藥后血壓測量得更真實，這也是錯誤的做法。因為降壓治療是一個長期過程，醫生更關注服藥后血壓水平。因此，無論是否去醫院就診，均應按時服藥。
誤區九：長期用藥將形成耐藥性
有些人用藥一段時間，即使沒有不適的表現，血壓穩定，也擔心耐藥，要求換藥，其實沒有必要。降壓藥不像抗生素類藥，長期服用發生耐藥性的可能性較小。有些病人開始服用藥物有效，過一段時間后血壓控制不如以前了，多數是由于病情進展所致或者發生了其他情況，這時候應該請醫生根據個體情況，添加或更換降壓藥物。
誤區十：降壓治療有藥就行
部分人認為，得了高血壓病后只要堅持長期、規律地服藥就可以，而對吸煙、飲酒等不良習慣不加以控制，這也是一種誤區。其實藥物治療應該建立在健康生活方式的基礎之上，兩者缺一不可。因為這些因素會導致血壓升高，影響降壓藥物的效果。正確的做法是除選擇適當的藥物外，必須長期堅持健康的生活方式。
那么，究竟該如何正確防治高血壓呢，劉建和建議廣大群眾，平時一定要平衡膳食，避免肥胖。不吃動物脂肪和內臟，多吃水果和蔬菜。零食、甜食、油炸食品等盡量不吃，吃飯速度不要過快，超重、肥胖與高血壓密切相關，體重指數每上升一個單位，高血壓的相對危險性增加10%。不要吃太咸，建議每天的食鹽攝入量以不超過6g為宜。另外，要戒煙戒酒，適量運動。步行、慢跑、騎車等有氧運動比較適合高血壓患者。同時，要避免激動，保持心態平衡。長期精神壓力和心情抑郁不僅是引起高血壓的重要原因之一，還會導致高血壓患者采取不健康的生活方式，如酗酒，吸煙等，從而降低高血壓治療的效果。
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