1
相信，在生活中，你肯定也有這樣的經(jīng)歷。
晚上睡覺前，你拿起手機(jī)對自己說，就玩幾分鐘，結(jié)果成了幾小時(shí)。
酒席上，朋友給你勸酒，你實(shí)在拒絕不了，說只喝一杯。結(jié)果就有了第二杯、第三杯，最后幾乎大醉而歸。
你和朋友逛街，本打算什么也不買。結(jié)果，店員給你推薦了一支眉筆，最后你幾乎買了一整套化妝品回家。
很多事情，就像這樣，一旦有了開始的第一個(gè)突破口，結(jié)果就會一發(fā)不可收拾。
曾聽過一個(gè)故事。
講的是一個(gè)小孩小時(shí)候第一次偷東西，偷了一根針，他母親覺得只是一根針而已，就沒有責(zé)怪他。
于是就有了他以后的一次又一次的偷東西。
后來，他長大了偷金子，被關(guān)進(jìn)大牢，判了死刑。
他在刑場上，對著他的母親大哭：“如果我第一次偷針的時(shí)候，你就嚴(yán)厲地懲罰我，我今天就不會死去。”
俗話說千里之堤毀于蟻穴，如果最初的那個(gè)小誘惑，小妥協(xié)，小毛病沒有引起我們的重視，最后它將會變成擊垮我們的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
就像米蘭·昆德拉所說的：“第一次的背叛，不可挽回的引起更多的背叛，如同連鎖反應(yīng)一次次地使我們離最初的背叛越來越遠(yuǎn)。 ”
人，一旦放任自己有第一次，就會有以后的無數(shù)次。
2
生活中，我們很多人都在講堅(jiān)持，但是真正做到堅(jiān)持的人卻很少。
這是為什么？
作家村上春樹從1982年的秋天開始跑步，一直到今天，堅(jiān)持了幾十年，他是怎么做到的？
曾堅(jiān)持過跑步的人，都會遇到過這種狀況：今天太忙，不跑了；今天太累，明天再跑，今天心情不好，不想跑……
當(dāng)有了第一次找借口，讓自己放棄堅(jiān)持，到最后，往往就會放棄了堅(jiān)持本身。
但是村上春樹不一樣，他說：“因?yàn)椴幌肱懿剑砸ヅ懿健！?/p>
因?yàn)閺奈从羞^一次“偷懶”，所以他堅(jiān)持到如今。
堅(jiān)持做一件事情，堅(jiān)持到底，確實(shí)很難。
因?yàn)槲覀兛傆胁幌胱龅臅r(shí)候，總會給自己找理由，讓自己處于輕松舒服的狀態(tài)。
但是，即使堅(jiān)持一件事很難，也不要讓自己有放棄的第一次想法；因?yàn)榉艞壛艘淮危诙尉透菀琢恕?/p>
3
美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)家菲利普·辛巴杜于1969年進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。
他找來兩輛一模一樣的汽車，把其中的一輛停在加州帕洛阿爾托的社區(qū)，而另一輛停在相對雜亂的紐約布朗克斯區(qū)。
停在布朗克斯的那輛，他把車牌摘掉，把頂棚打開，結(jié)果當(dāng)天就被偷走了。
而放在帕洛阿爾托的那一輛，一個(gè)星期也無人理睬。
后來，辛巴杜用錘子把那輛車的玻璃敲了個(gè)大洞。
結(jié)果呢，僅僅過了幾個(gè)小時(shí)，它就不見了。
以這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)，政治學(xué)家威爾遜和犯罪學(xué)家凱琳提出了一個(gè)“破窗效應(yīng)”理論：
一間房子如果窗戶破了，沒有人去修補(bǔ)，隔不久，其他的窗戶也會莫名其妙地被人打破；
一面墻上如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有清洗掉，很快墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西。
在一個(gè)很干凈的地方，人們會很不好意思扔垃圾；但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)，人們就會毫不猶豫地隨地亂扔垃圾，絲毫不覺得羞愧。
這就是“破窗理論”的表現(xiàn)。
好的東西人們會盡量保護(hù)它，而好的東西一旦有了劣痕，人們就會自覺地任其變得更壞。
4
讓一件原本好的東西變壞，往往是由一個(gè)看起來很小的行為產(chǎn)生的。
就像第一次遲到，沒有被懲罰，然后養(yǎng)成了遲到的習(xí)慣；第一次降低對自己的要求，最后變得對自己沒要求……
所以，不要給自己那些放任自己的第一次機(jī)會，不要打破自己的第一扇窗戶。
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