2歲前寶寶的肢體訓練

2024-10-07 好文

　　寶寶的肢體發育是重中之重，培養的好，訓練的好都大大幫助孩子在以后的體質方面更加優越，那么2歲前寶寶肢體運動如何訓練呢？

　　嬰兒來到這個世界，一切都需要學習，哪怕是活動手指，伸伸腳丫，都需要一步一步的感知和學習。以下告訴你2歲前寶寶精細動作的訓練方法哦。

　　0~6個月

　　1.局部按摩：從出生后就可以開始對寶貝的肩膀、手臂、手心、手背，手指、手腕等進行按摩，這樣不僅能刺激寶貝的手部神經，而且還能促進肌肉放松和血液循環。

　　2.感知手的存在：在寶貝的手腕上系個鈴鐺或手帕，每次搖動手臂時，都會讓寶貝格外注意自己的小手，以此來鍛煉他手部的感知能力。還可以握著他的手，幫其碰一碰、抓一抓懸掛的玩具。這樣不僅能夠訓練他的抓握能力，還可以促進眼手的協調能力。

　　3.滿手滿抓：準備一些寶貝可以抓滿手的東西讓他抓握，比如鈴鐺、海綿、橡皮玩具等。塞滿兩手，張開，然后再把東西塞進去，反復練習握掌、伸掌的動作。

　　6~9個月

　　1.開關盒子：準備一個音樂盒，鼓勵他用自己的小手打開盒子，再關上盒子，不斷地重復。這不僅能鍛煉寶貝的手部精細運動，還能讓他逐步體會到此動作與音樂盒放出的音樂聲之間的關系。

　　2.玩具倒手：在寶寶能夠準確抓握的基礎上，開始發展他的雙手共同活動。可以有意識地連續向他的一只手遞玩具或食物，訓練他將手中的東西從一只手換到另一只手上。

　　9~12個月

　　1.接物游戲：將紅色絲巾、黃色小手絹等能緩緩下落的物品扔向空中，下落時扶著寶貝的手去抓，邊抓邊告訴他“抓紅色”。這樣不僅能鍛煉手的抓握動作，還能讓他建立顏色的意識。

　　2.撕紙游戲：當寶貝掌握了捏的本領后，就會尋找機會嘗試剛學會的本事。為了滿足他的這份好奇心，可以給寶貝準備一些干凈的紙，撕一些小口子讓他進行練習。撕紙發出的嘶嘶作響的聲音，以及紙的大小變化等，都可以讓寶貝興奮不已。

　　1~2歲

　　逐頁翻書：鳥寶貝一起看書時，可以把翻書的任務交給他。開始時他可能會一次翻好幾頁，針對這個問題，媽媽可先將他的手放在一頁的下面，幫助他翻過來，還可以用一張照片放、在下面，使其在翻開一頁后找到照片。反復用“慢鏡頭”示范和練習，就可以使其熟練掌握翻書的技巧。

　　2歲以后

　　捏橡皮泥：讓2歲半左右的寶貝將橡皮泥或一小塊面團搓成條形，用手掌壓扁就變成了燒餅，攥起來就是一個圓球，在上面插一根小棒就是蘋果，還可以捏成小動物，建一個“動物園”等等，這些都能令寶貝玩得不亦樂乎。

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