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逆商如何修煉

2024-07-24 好文

  心理專家表示,繼智商、情商后,“逆商(AQ)”已成為新一代職場熱門詞匯。

  逆商是指面對(duì)逆境承受壓力或承受失敗和挫折的能力,其概念在國外已風(fēng)行多年,當(dāng)金融危機(jī)襲來后,成為滬上白領(lǐng)中的熱門詞匯。白領(lǐng)社區(qū)網(wǎng)站最近剛添加了“逆商測試”,便成為參與度極高的人氣測試。“特別是一些名校畢業(yè)、年少有成的白領(lǐng),職業(yè)發(fā)展一直很順,只有在遇到類似金融危機(jī)這種大的職業(yè)挫折后,才會(huì)暴露出抗挫折能力差的特征,需要更多的時(shí)間才能恢復(fù)”,心理專家夏東豪表示,這類白領(lǐng)就像“草莓族”,外表光鮮亮麗、實(shí)際一碰就碎,急需提高逆商。

  你的“逆商”如何?

  有一則故事說,非洲草原曾發(fā)生一次大旱,只剩下一個(gè)水塘。鱷魚、羚羊、斑馬、狒狒都為了這個(gè)水塘而生死爭搶,羚羊與斑馬為了喝一口水,結(jié)果把命獻(xiàn)給了鱷魚。后來,池塘里一滴水也沒了,鱷魚也被太陽烤死了,結(jié)果只有狒狒喝足水后,一口氣逃到草原邊的樹蔭下,然后靠吃樹枝葉來增加營養(yǎng),苦熬了一陣后,最后它終于等來了雨季。

  著名管理學(xué)家大衛(wèi)說:“那些能夠幸存的物種,不是最強(qiáng)的,而是最能夠適應(yīng)變化的!” 這場全球性的金融危機(jī)顯然正像非洲草原上的那場大旱,而假如我們要熬過干旱,我們則必須像狒狒一樣,學(xué)會(huì)跟著環(huán)境改變而調(diào)適自己。

  而幸運(yùn)的是,在屢次的經(jīng)濟(jì)大蕭條時(shí)代,已經(jīng)有很多智者為我們做出了典范,在凜冽的冬天,在一切放緩的時(shí)候,慢下來認(rèn)真閱讀一本書,或慢下來讓自己全面地、仔細(xì)地思考一個(gè)問題。

  當(dāng)然,在全球化的時(shí)代,“充電”的內(nèi)涵和意義是廣泛的,它不僅僅是閱讀書籍,更是閱讀時(shí)代與自我轉(zhuǎn)型相結(jié)合。假如我們根據(jù)文明遞進(jìn)的類型來描述的話,每一次人類的發(fā)展,實(shí)際上,都伴隨著人類知識(shí)的更替,都是伴隨著人類大腦的思維模式與結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)型。比如,工業(yè)革命更替了人類處于中世紀(jì)的知識(shí)體系,而信息時(shí)代又更新了我們頭腦中曾建立起來的有關(guān)蒸汽機(jī)的知識(shí)體系。

  顯然,現(xiàn)在,是時(shí)候拋棄那種以華爾街為代表的僅依靠金融衍生品就想建立一個(gè)帝國的知識(shí)體系了。金融危機(jī)正以它的蠻力逼迫我們轉(zhuǎn)型,對(duì)于大多數(shù)人來說,先是逼迫你失業(yè)或下崗,然后逼迫你重新學(xué)習(xí)新的適應(yīng)時(shí)代的技能。當(dāng)然,也有主動(dòng)的,就如狒狒一樣,懂得躲在樹蔭下,懂得沒有水了,樹枝葉還能維生。

  有人已經(jīng)提出來“逆商”的概念了,那就是“你在逆境中適應(yīng)變化而求生的能力”。無需多說,這應(yīng)該是這個(gè)冬天里這則寓言故事的最后謎底。是的,在這個(gè)凜冽的“冬天”,你的“逆商”如何?

  逆境情商

  你可以測試一下自己的AQ是高還是低,很簡單。根據(jù)AQ專家保羅·史托茲博士的研究,低AQ的人遇到困境時(shí),會(huì)感到沮喪迷失、處處抱怨、逃避挑戰(zhàn)并且缺乏創(chuàng)意。而高AQ的人則相反:以彈性面對(duì)逆境、積極樂觀、接受困難的挑戰(zhàn)、發(fā)揮創(chuàng)意找出解決方案。

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