天氣好熱呀！一點也睡不著，于是，我和媽媽起了個大早，一起到東邊去晨練。
剛下樓，一股清新、舒爽的空氣流動到全身，使人不禁感嘆：“空氣真新鮮！It’s a beautiful day！”聞著清新的空氣，我和媽媽手拉手，向東邊走去。越往東就越靠近田野，空氣越清新。還有微微帶些涼意的晨風，夾雜泥土特有的香味，和草的清香，還有花的芳香，向臉上，胳膊上迎面撲來，使人忍不住想深呼吸幾口，舒服極了！看看四周，我們被花草包圍著，瞧瞧旁邊的樹木，都是大片大片的綠陰。哦，原來這里樹木很多，又是田野，放出的氧氣自然也特別多。空氣清新，涼爽，當然是散步的最佳去處。
我極目遠眺，看見太陽才剛剛從遙遠的樹林深處升起，是一個淡橘紅，微微有點透明的（顏色比較淡），大大的圓球。四周沒有刺眼、四射的光芒。照在身上也沒有中午那么火辣辣的感覺。出來晨練的人們，絲毫沒有感覺到太陽的存在。涼風還是向我們徐徐吹來，感覺涼颼颼的，特別舒爽。
過了一會兒，當我們再看時，它已經由淡橘紅變成了亮橘黃，形狀變小了些。升高了差不多兩個瓶子那么高，只要平視就可以望見。雖然有一些細小的光芒，還是不刺眼。空氣依然那么清新涼爽，風，還是徐徐的刮著，只不過微微夾雜了一點熱氣，胳膊上也感覺到了稍稍泛熱。天空中的鳥也許感覺到溫度升高了吧，有的飛到樹枝上，開始短暫的休息了。
玩了一會兒，我又抬頭看看太陽。已經升了大約一竿子那么高，只要微微抬頭就能看見，顏色上沒有什么變化。不過看它時不由自主的想瞇起眼睛，而且還發現它的身邊多了許多道金光，開始變得刺眼了。空氣變熱了，身上也有些干燥。涼爽的風不再刮來，頂替的是淡淡的熱風。身旁的花兒開的似乎更旺盛了，小蜜蜂更加勤勞的飛來飛去，不知什么時，beautiful butterfly也在翩翩起舞。
我一直惦記著太陽，散了一會兒步，又忍不住抬頭看看，哎呀！現在如果想睜大眼睛將它看得一清二楚是不可能了。這時，媽媽對我說：“看日全食的時候，不是可以用樹葉挖一個小洞來看嗎？看日出也可以這樣。”媽媽真是一語驚醒夢中人，我急忙跑到離我們最近的一顆香樟樹下，摘了兩片葉子，挖個小洞，將一只眼睛閉上，用睜開的眼睛對著小孔，便開始看起來。這回能看清了，我發現一道道金環將它包圍——金光四射。一定是這個金環在作怪，使得我們眼睛睜不開。剛才和媽媽說話的這段時間，太陽又悄悄的升高了，現在仰著脖子才能瞧見。這會兒，風已經完全變熱了，吹在身上，難受極了。
太陽在一點一點的向西邊運動，時間也在一分一秒的過去，我們的晨練結束了。收獲真不小，我第一次看見了日出的樣子，原來這么壯觀！我激動的感嘆道：“The sun is shining，it’s a beautiful morning！”
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