2分鐘睡前護理步驟：
第一：首先用毛巾來濕潤頭發。首先將頭發根據紋理分成上下左右四個部分，然后用濕潤半干的毛巾，以折疊的手法夾住頭發，并順著毛鱗片的方向，從上往下推開，來回兩遍。
第二：將頭發一分為二，順著毛鱗片將精華液以束狀的手法按壓頭發，并輕輕地在掌中摩擦，不要漏了耳后的頭發。
第三：用一些護發精華液或者精華露擦拭頭發，你可以根據頭發的長短來選取精華液的多少，一般情況下，長發用2—3滴即可。
第四：將頭發濕潤的時候，毛巾一定要順著一個方向來按壓，不能扭曲頭發或者來回擦洗，按壓兩遍后，用干毛巾再以同樣的手法按壓一次。
第五：我們的頸部也容易干燥起紋，我們在做頭發護理的時候，還可以將多余的精華液按摩在頸部，也可以防止橫向起皺和起到保濕效果。
第六：將手中剩余的精華，輕輕抹在表層的頭發上來潤滑。這樣，簡單的睡前頭發護理就輕松完成了！
第七：最后，不要浪費，還可以將手部最后殘留的精華液涂抹在手指和手背上，這樣，一樣產品就可以有多項用處，非常節省呢！
睡前秀發護理小妙招
1、注意干發技巧
做好睡前護發不僅能夠保證健康的發質，也能夠讓你的睡眠質量得到提高。夜間是頭部肌膚舒緩的重要時刻，所以如果你習慣了睡前洗發，那就一定要注意干發技巧。最好的干發方式是先用一塊干毛巾把頭發上的水吸干，然后用大梳子輕柔梳理之后，再使用潤而不膩的護發產品，讓頭發自然晾干。這樣才能保證頭發的健康，并且也不會影響到睡眠。
2、睡前梳理頭發
當然如果你沒有每天晚上睡前洗發的習慣，那也至少應該在睡前好好地將自己的頭發梳理幾次。這可不是簡單的為了頭發的柔順哦，要知道梳頭發也有按摩頭皮、舒緩情緒的作用，對于入睡是非常有幫助的。在發梳的選擇上最好是中等密度與銳度的天然木質梳，這樣才能讓頭發平順不起靜電。
3、手指按摩
如果有時間的話，千萬不要忽視了手指按摩這個步驟，它對于頭發的護理作用可是非常大的。不僅有利于頭發的生長發育，防止脫發掉發，并且還能夠防治疾病、延年益壽哦！你只需要將手放在前額正上方，輕輕揉擦頭發，然后沿發際線、太陽穴逐漸向后移動至頭皮中心，每天堅持按摩幾分鐘就會有意想不到的效果哦！
4、利用護發精華液
你也可以用一些護發精華液或者精華露來擦拭頭發，順著毛鯪片將精華液以束狀的手法按壓頭發，并輕輕地在掌中摩擦，將其均勻涂抹在頭發上就能夠起到潤滑作用。在做頭發護理的時候，還可以將多余的精華液按摩在頸部，幫助防止橫向起皺，并且能夠起到保濕的作用。
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