與新生寶寶進行非語言溝通的方式

2024-08-20 好文

　　寶寶大約在出生1年后，才會開始有意義的口語溝通。在此之前，寶寶倚賴非語言的溝通方式來表達他的情感與想法的。除了以哭做為直接的溝通之外，身體語言如臉部的表情、手臂與腳的擺動都是。在此期間，你越了解他們的身體語言，就越能拉近你與寶寶之間的情感聯結，也越能鼓勵他使用非語言的方式作為有效的溝通。

　　非語言溝通方式

　　寶寶在15個月大之前，通常會用6種基本的非語言方式，來表達他們的情緒。

　　1 哭

　　這是出于本能且最直接的溝通方式，以此讓照顧者知道他是不快樂的。剛出生的時候，寶寶哭通常是因為他不舒服或餓了，而隨著他的成長，哭表達的含義就演變成了很多種。

　　2 面部表情

　　臉部的表情可以表達的情緒，包括快樂、悲傷、滿足、不舒服、疲倦、害怕、尋找、生氣等。

　　3 手掌與手臂的揮動

　　幾個月大的時候，寶寶會開始用手碰觸他想要的東西，或者推開靠近他的人，能清楚地表達他的欲望，要了解他心里的想法，其實并不是那么困難的事情。

　　4 腿與腳的擺動

　　當寶寶躺在搖籃中，強而有力地踢著他的雙腳時，通常表示他此刻很高興或是很興奮，不過，也有可能是他不高興或痛苦，父母要配合他的臉部表情或其他肢體語言所傳達出的訊息，一起解讀。

　　5 身體動作

　　如果寶寶扭曲身體想要離開你的懷抱或他的小床，表示他是不安寧的或不穩定的，也可能表示他現在身體不舒服，或者是小寶貝不高興了。

　　6 身體的接觸

　　寶寶依偎在你的臂彎中，表示他很自在，而且很享受跟你在一起的時光。反之，如果他猛烈地掙扎著要離開，則表示他不喜歡和你相伴。

　　你給寶寶的回應越多，表示你越了解他的肢體語言，這對寶寶以后的語言發展也有很大的益處。所以試著去了解寶寶非語言溝通的方式，你會很快發現，你能夠明白他想表達的意思，也就是你能夠正確了解他的“語言”。舉例來說，當你幫他換掉濕濕的尿布之后，他停止了哭泣，這表示你解讀寶寶“語言”的能力越來越強，自然也會增加寶寶對你的信任。記住，同一個姿勢有不同的意義存在，在不同的情境中，同一個動作也可能代表不同的意義。例如，將一個玩具丟在地上，表達的情緒有可能是興奮、生氣或痛苦，也有可能是厭倦、無聊。結合臉部表情、手腳的擺動、身體的移動，你可以更加準確地判斷寶寶想要表達的訊息。

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　　還不會說話的寶寶是靠什么和照顧者溝通的？當然是他們的表情、肢體動作和不同的情緒，這一切表達出的含義，有時候比話語更真實，因此，照顧者應該學著將注意力延伸到語言之外，才能更加準確地知道握寶寶想要表達的意思。

　　PART1 寶寶非語言溝通的6種方式

　　TOP TIPS

　　1 注視著他

　　熟悉寶寶肢體語言的最佳方式，就是在各種不同的情況下，仔細觀察他的反應。你會慢慢了解他表達情緒的非語言方式。

　　2 練習

　　將你所觀察到的寶寶的情緒、行為表現聯系在一起，你會越來越了解寶寶，當寶寶做出某種肢體動作時，你就會明白寶寶想要表達什么意思。

　　3 模仿他的行為

　　如果你不是那么確定他想要表達的意思，你可以模仿他的行為，問問自己，當這些行為出現在自己身上時，可能代表什么意思。

　　4 說出你對他的詮釋

　　跟他重復說“你是不是餓了”、“你不喜歡這樣躺著，是嗎”之類的話，這也有助于寶寶學習非語言的動作與口語之間的關系。

　　5 與他人討論

　　與他人討論你的寶寶的肢體語言，也有助于你進一步了解寶寶的情緒。

　　PART2 父母常常扮演的角色，你有嗎？

　　當寶寶開始學習說話的時候，你常常跟他溝通嗎？這里所說的溝通，并不是帶著嘮叨、提醒、批評、哄騙、威脅、訓斥、質問、勸告、評論的表達方式，這些方式即使出發點是善意的，也會使溝通的效果大打折扣，甚至破壞親子關系。如果你能將寶寶當作自己的朋友，以對待朋友的方式對待寶寶，那么彼此之間的關系，必然會在情感與經驗的分享中而有所增進。想想看，當自己處在情緒低潮的時候，你希望別人怎樣對待你呢？有時候你希望單獨靜一靜，有時候你又希望有人陪著你，和你說說話，試著了解你，接納你，寶寶其實也一樣。

　　當寶寶表達感受時，你的角色是什么？

　　大部分人從小就被灌輸一種觀念，認為生氣、失望或害怕的情緒是不正確的，而且不應該表現出來。因此，當寶寶出現這些情緒時，有的爸爸媽媽不知道該如何處置自己的感受，由于缺乏足夠的知識，我們常常扮演以下幾種角色：

　　指揮官：扮演“指揮官”角色的父母，是期望將事情置于自己可控制范圍內的父母，他們要求寶寶不要出現負面的情緒及感受，并且表現出“中規中矩”的樣子，凡事不能出現偏差。命令與威脅是“指揮官型”父母最常用的語言模式。

　　道德家：道德家是個“應該先生”，凡事都用“應該”、“不應該”來衡量。這種“道德家型”的父母相當關心寶寶是不是有“正當”的感受，他們像牧師般地勸誡，總是告訴寶寶“你應該這樣做”、“你不應該那樣做”。

　　萬事通：“萬事通”型的父母企圖告訴寶寶，大人走了一輩子的路，沒有什么不知道的事情，所有問題的答案，大概都了如指掌。這些父母常用“訓誡”、“勸告”、“說出理由”等方式，企圖炫耀自己是多么地萬能。

　　法官：“法官”型的父母不給寶寶任何嘗試的機會，就先宣判寶寶的罪狀，他們非常重視的事情，是證明自己是對的，而寶寶是錯的。

　　評論家：就像法官、道德家或萬事通一般，“評論家”型的父母非常重視“對與錯”的判斷。不過，“評論家”型的父母常用嘲笑、辯論、諷刺或戲謔的方式，讓自己居于寶寶之上。

　　心理學家：“心理學家”型的父母試圖分析問題。他們擁有最好的意圖，想了解事情的來龍去脈以及所有的細節，因此，會站在比較好的位置，試圖使寶寶坦白一切。然而這類父母擅用的診斷、分析、探詢的方式，不一定會讓事情得到恰當的處理。

　　安慰劑：“安慰劑”型的父母會努力避免讓自己涉入跟情緒有關系的事件，總是輕描淡寫地處理寶寶的感受，例如當寶寶焦慮時，他們總是用單純的保證、贊許或假裝一切沒事的方式來安慰寶寶。

　　當父母扮演以上這些角色時，沒有半點不良企圖，他們都有最好的動機，只是方式不一定妥當。

　　有效的傾聽與溝通

　　基于相互的尊重，父母與子女都希望對方誠實且放松地表達他們的情緒與感受。作為一個有效的傾聽者，需要全神貫注，包括眼神的接觸，都要散發出“我正在聽”的訊息姿勢，有時保持沉默，有時則需要給予回應，讓他們明白，我們正在認真地聽他說話，并且能明白他的心情與感受。

　　溝通分為封閉式反應與開放式反應。封閉式反應指傾聽的人并沒有真正地在“聽”，或者雖然在聽卻并不了解說話人的意思和感受，因此很可能中斷彼此的溝通。

　　開放式的反應是指傾聽的人聽到了對方的話，而且懂得話中隱含的感受訊息，而說話者也能感受到傾聽者明白他的意思。我們也可以通過一個微笑、皺眉或撫背等非口語的方式來做無聲的溝通。多用開放式的反應，少用封閉式的反應，溝通才能更有效率。

　　有時候，寶寶會很直接地將他們的感受表達出來，但是有時候，他們的身體語言含有更多的內在訊息，多用“眼睛”傾聽寶寶的“聲音”，你會發現，其實他們的世界并不是那么難以理解，而且很容易找出邏輯與規則，這對你跟寶寶的互動關系，會有正面的幫助。

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