1、斷奶的最佳季節(jié)：春季和秋季
斷奶的以早春和晚秋為宜，切忌夏季斷奶，否則會(huì)因天氣炎熱而導(dǎo)致胃腸功能紊亂，孩子患病期間也不宜斷奶。在某些特殊情況下，如母親人工流產(chǎn)、身體虛弱有病、奶水不足，嬰兒整天哭鬧消瘦時(shí)，應(yīng)及時(shí)斷奶，否則會(huì)直接影響母子健康。
2、斷奶的最佳年齡：1周歲
母乳是嬰兒的最佳食品。但是，隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，4-6個(gè)月后，母乳中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶生長(zhǎng)的需要了，此時(shí)就必須添加適當(dāng)?shù)妮o食。在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;等到寶寶8～9個(gè)月的時(shí)候，輔食提供的熱量占到了全部食物熱量的一半;而對(duì)于1歲左右的寶寶，輔食提供的熱量已經(jīng)達(dá)到全部食物熱量的60%以上，這時(shí)給寶寶斷母乳已具備了合適的條件。
3、斷奶前準(zhǔn)備工作：添加輔食
斷奶后的寶寶經(jīng)常出現(xiàn)拒絕奶水的現(xiàn)象，發(fā)成這種情況的主要原因是缺乏蛋白質(zhì)、熱量，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。3歲以下的嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素需求量相對(duì)較多。如果斷奶后無法及時(shí)、合理地添加輔食，就會(huì)因營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，導(dǎo)致“奶癆”。添加輔食是避免這種現(xiàn)象發(fā)生的好方法。斷奶前的準(zhǔn)備要從練習(xí)用勺子進(jìn)食開始，連續(xù)一周試著用勺子給嬰兒喂一些果汁、湯等。
4、怎樣把握科學(xué)斷奶的方法?
（1）媽媽可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應(yīng)加大;過一周左右，如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時(shí)加大輔助食品量，逐漸向斷奶過渡。
（2）剛減奶的時(shí)候，寶寶對(duì)媽媽的乳汁會(huì)非常依戀，因此減奶時(shí)最好從白天喂的那頓奶開始。因?yàn)椋滋煊泻芏辔龑殞毜氖虑椋麄儾粫?huì)特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會(huì)特別依戀媽媽，他們需要從吃奶中獲得一種慰藉感，因此晚上斷奶難度會(huì)相對(duì)比較大。在寶寶斷掉白天那頓奶后，就可以慢慢斷掉夜間喂奶，直至過渡到完全斷奶。
（3）準(zhǔn)備給寶寶斷奶時(shí)，要先把他們帶到保健醫(yī)生那里，做一次全面體格檢查。只有當(dāng)寶寶身體狀況良好，消化能力正常時(shí)才可以考慮斷奶。
（4）如果恰逢生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發(fā)生，最好先不要斷奶，否則會(huì)增大寶寶斷奶的難度。
（5）吃慣母乳的寶寶不僅把母乳當(dāng)作充饑的食品，還會(huì)對(duì)母乳有一種特殊的感情，因?yàn)椋溉閹Ыo寶寶的不僅僅是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有媽媽帶給他的信賴感和安全感。因此，斷奶千萬不可采用倉促、生硬的方法，如讓寶寶突然和媽媽分開，或是一下子就斷掉奶，或在媽媽的乳頭上涂抹苦、辣等物質(zhì)來帶給寶寶不愉快的體驗(yàn)等等。這些做法只會(huì)使寶寶的情緒陷入一團(tuán)糟，他們會(huì)因?yàn)槿狈Π踩卸罂薮篝[、不愿進(jìn)食，甚至脾胃功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致寶寶食欲差、面黃肌瘦、夜臥不安，從而影響生長(zhǎng)發(fā)育，造成寶寶免疫力下降。
（6）在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅(jiān)決，不可因?qū)殞氁粫r(shí)哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時(shí)間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反復(fù)復(fù)帶給寶寶不良的情緒刺激。這種做法會(huì)對(duì)寶寶的心理健康帶來危害，容易造成寶寶情緒不穩(wěn)，夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病留下隱患。
（7）在斷奶期間，媽媽要對(duì)寶寶格外關(guān)心和照料，并多花一些時(shí)間來陪伴他們，撫慰寶寶的不安情緒，切忌為了快速斷奶躲出去，將寶寶交給別的人喂養(yǎng)。
（8）在準(zhǔn)備斷奶時(shí)，要充分發(fā)揮爸爸的作用，提前減少寶寶對(duì)媽媽的依賴。斷奶前，媽媽可有意識(shí)地減少與寶寶相處的時(shí)間，增加爸爸照料寶寶的時(shí)間，給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過程。還可以把母乳擠出來，讓爸爸用奶瓶喂，幫助寶寶一點(diǎn)點(diǎn)地適應(yīng)。
成功斷奶Tips：
（1）每天安排早、中、晚3次正餐，在兩次正餐之間加2次輔餐，睡前增加1次晚點(diǎn)心。輔餐可提供含糖低的餅干、蛋糕、酸奶和水果，每次宜少給，不夠再加，以免影響寶寶吃正餐的食欲。
（2）寶寶剛剛斷奶時(shí)，可能出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象。此時(shí)不要強(qiáng)迫寶寶吃東西，尤其是他們不喜歡吃的食品。只要寶寶每天都能吃一點(diǎn)點(diǎn)，他就會(huì)慢慢適應(yīng)并接受這種食品。
貼心提醒：
寶寶斷奶，可能會(huì)引起媽媽體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化，出現(xiàn)一些負(fù)性情緒，如沮喪、易怒等，同時(shí)伴有乳房脹痛、滴奶等煩惱。建議熱敷并將奶水?dāng)D出，以防引起乳腺炎。如果媽媽情緒極端惡化，最好看看心理醫(yī)生。
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