小孩睡覺容易出汗應怎么辦

2024-08-07 好文

　　1、生理性多汗

　　指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處于生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

　　此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

　　2、病理性出汗

　　在小兒安靜狀態下出現的，如佝僂病的出汗，表現為入睡后的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭發稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫發，醫學上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。

　　假如小兒不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多數是有病的表現，最常見者是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。結核病的病兒白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑孩子感染了結核，應做肺部X線檢查或做結核菌素試驗以便及時診斷、及時治療。

　　臨床觀察所見，盜汗患兒以內熱多見，一是脾胃積熱，一是陰虛內熱，熱逼津液外出，于是盜汗不停，熱不清，汗就不可能止。欲除盜汗，必清其熱。

　　脾胃積熱的患兒，可見飲食旺盛或減退，精神好，大便秘結，常數天一行，雖然消瘦也不感疲乏，一天到晚玩耍不停治療原則須清熱通便，使熱下出。

　　最多的要數陰虛內熱類型，由于長期盜汗，使津液耗損過多，出現一種陰虛現象，這種患兒表現為唇舌紅干，手足心熱，口干，大便數天一行，糞干且呈粒狀。治療宜清熱養陰使熱內消，汗也就能很快地消除。

　　盜汗患兒經常易患感冒的，真正屬體虛的極少，大多因出汗而在夢中將被子蹬掉，受寒所致，這與體虛感冒應當有所區別。盜汗患兒中也有個別人不屬于內熱所積，表現為出汗多、易感冒咳嗽、怕冷，平時稍運動也易出汗，對這樣的患兒，治療時不宜盲目用補品補劑，可以調和脾胃。

　　體質弱的小兒常常在白天活動時或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養不當或消化吸收不良而發生營養不良造成的。護理上要注意調整喂養方法，促進小兒食欲，增加蛋白質、脂肪及糖的攝人量。必要時可采用中醫中藥調理脾胃不合。

　　對小兒睡眠中的出汗，應仔細區別，必要時帶孩子去醫院檢查微量元素，發現異常及時治療。

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　　小孩子睡覺出汗怎么回事？

　　寶寶體質處于發育階段，肌肉、皮膚都還很薄弱，比成人容易出汗。如果寶寶只是單純少量出汗，生長發育良好，精神活潑，而無其他癥狀，屬正常的現象。反之寶寶根本不出汗，就應該考慮汗液排泄有問題了。

　　如果出汗量過多，而兼有其他癥狀，應該考慮是否有病。寶寶出汗，可以表現為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。

　　盜汗亦稱寢汗，睡時出汗，醒后即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。但是我們所見到的是孩子入睡不久，頭、胸、背等處出許多汗，常浸濕枕巾、睡衣等。這是因為孩子剛入睡體溫上升，此時愛出汗的孩子盜汗就很明顯，這是一種生理現象。

　　比較愛出汗的寶寶大多在三四月份或11月份出現盜汗。但是他們有一個共同的特點，就是盜汗只是在夜里12點前（就是前半夜）出汗，到后半夜汗會自動地沒有了。中醫認為寶寶陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時，在前半夜就會出汗，到了后半夜陰氣漸盛而抑制了寶寶體內的陽氣外越，所以到了后半夜，寶寶的汗自然就收回去了。

　　寶寶因為疾病而兼見出汗的癥狀時，除了請醫生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調理的方法。

　　在家里時，媽媽如果還分不清寶寶出汗應該屬于哪方面的癥候，就可以按照自汗多為陽虛，盜汗多為陰虛。所以在飲食調理上就可以按自汗調補陽氣，吃健脾益氣的食品；盜汗就可以用滋補陰虛，養陰生津的食品。

　　小孩子睡覺出汗和飲食有關嗎？

　　寶寶睡覺和活動時都好出汗，但寶寶的生長發育一切正常，這類爸媽多數都帶寶寶看過病或問過醫生，排除各種病癥，雖說無需治療，但出汗太多總讓人擔心。小孩子睡覺出汗和飲食有關嗎？據觀察，除了因穿衣或蓋被子過多引起寶寶多汗外，多汗的寶寶多與飲食有直接的關系。

　　現在的寶寶不再擔心營養不良，而是要注意營養過剩，高熱量的魚、蝦，許多寶寶幾乎是天天都吃。魚、蝦鮮嫩都愛吃，同時媽媽認為魚、蝦比肉類更有營養，所以總認為應該多給寶寶吃。

　　民間有句話“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。魚、蝦吃多了，內熱重，這類寶寶會出現以下幾種表現：

　　1、孩子特別容易出汗，白天也常常是一活動就一身汗，晚上更是汗多的會濕了衣服或濕了被子。

　　2、因內熱重，能量大，寶寶精神頭十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。

　　3、有的寶寶因長期的大汗使得津液耗損過多，可表現為口唇、舌面發紅，發干，手心、足心發熱，口干，易渴，大便干燥，呈顆粒狀，有的寶寶小小的年齡就因大便干燥，每次排便都吃力困難，造成肛裂。

　　4、這類寶寶脾氣急、易煩躁、注意力不易集中、自控能力差。

　　5、因出汗過多，津液耗損，水分減少，有些孩子的皮膚偏黑。

　　6、因內熱重，寶寶容易上火，如遇受涼感冒時，寶寶容易發高燒并常伴有扁桃體發炎。

　　7、這類內熱重的寶寶還容易鼻子出血。

　　寶寶睡覺背部出汗怎么辦？

　　多汗寶寶巧護理，能防止寶寶皮膚疾病發生，同時也能減少寶寶感冒的發生幾率。

　　1、穿純棉質地內衣：純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

　　2、調節室內溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10—30分鐘。

　　3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

　　4、勤洗澡：寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發皮膚感染。

　　5、涂抹爽身粉：經常為寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

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