寶寶趴著睡覺好不好

2024-06-24 好文

　　按照通常的觀念，嬰兒應(yīng)該仰臥睡覺。有時，6~7個月開始，嬰兒會由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位，家長覺得很奇怪，擔(dān)心孩子是否有問題。其實，這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是采取自己最舒服的姿勢，如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會采取這種姿勢。事實上，自然界大多數(shù)動物也是趴著睡的。新近的研究發(fā)現(xiàn)，趴著睡的好處很多。

　　寶寶趴著睡的好處

　　1、寶寶趴著睡更香甜

　　其實喜歡趴著睡的寶寶并不少，趴著睡的感覺和在媽媽肚子里的感覺很像，有安全感。

　　胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。而趴睡時，人體較脆弱與敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保護在內(nèi)面，不易受外界的任何干擾，如同又回到子宮內(nèi)胎兒的姿勢般，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　2、提高呼吸功效

　　從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規(guī)律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%,可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

　　3、預(yù)防嘔吐

　　嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現(xiàn)象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預(yù)防吐奶。這時即使發(fā)生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

　　4、強健體魄

　　孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發(fā)育。嬰兒2個月時就已能抬頭，隨著孩子四肢的發(fā)育，他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。趴著睡更有利于肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情，有利于培養(yǎng)獨立、自強的精神。

　　寶寶趴著睡的壞處

　　雖然寶寶趴著睡優(yōu)點挺多的，但是壞處也有。父母不容易觀察寶寶的表情；嬰兒口水易外流；而最重要的是，口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難，甚至引起窒息。

　　一項新的研究顯示，有1/5的兒童夜間看護中心的嬰兒都俯臥入睡，而這樣就會增加嬰兒猝死綜合征(sids)的危險。

　　該研究提示，父母親在托管嬰兒時應(yīng)注意看護中心的條件和安全狀況，多數(shù)情況下讓嬰兒俯臥睡眠僅僅是因為疏忽或錯誤地認(rèn)為這樣的姿勢對嬰兒是安全的，個別案例是嬰兒父母要求俯臥位睡眠。自1986年以來，美國sids的發(fā)生率下降了一半以上，專家把這一卓著成果歸功于推薦仰臥位睡眠，但美國每年仍有2500例sids發(fā)生，多數(shù)原因不明。

　　sids是1個月至1歲嬰兒死亡的首位原因，2歲至4歲時發(fā)生sids的危險最高。當(dāng)排除感染、窒息、脫水或虐待兒童等明確原因后，對不明原因的嬰兒死亡可診斷為嬰兒猝死綜合征。隨著父母在夜間工作的比例增加，對夜間兒童看護中心的需求增大，基于此更應(yīng)了解安全的嬰兒睡眠姿勢，減少sids的發(fā)生率。

　　此外，因為嬰幼兒的頭較重，頸部肌肉較弱，手也不夠有力，一般人很容易做到的轉(zhuǎn)頭或抬頭動作，對嬰幼兒卻很困難。所以，萬一嘔吐或有毛巾、枕頭阻擋口鼻的呼吸，將因不能立即自行有效移開而造成呼吸障礙，甚至導(dǎo)致窒息死亡的意外。所以如果父母讓寶寶趴著睡，切記一定要避免使用軟床，也不要使用中央有凹陷的枕頭，并應(yīng)將其臉部周圍的環(huán)境清理干凈，以防有東西掩住臉部口鼻。另外，最好讓寶寶兩手曲肘置于胸側(cè)（切勿伸直放于腹側(cè)），如此可減少胸部的壓迫，呼吸會順暢些。

　　寶寶不可趴著睡的情況

　　1、腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡，例如：先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結(jié)腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭或其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。

　　2、另外，也有一定要實行趴睡的寶寶，例如羅賓式癥候群，特征是下巴小、舌頭很大，有吞咽及呼吸困難等癥狀，仰睡會不舒服，所以必須給予趴睡。

　　3、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。

　　4、未滿月前的寶寶因為還不會將頭轉(zhuǎn)到另一邊，故不建議采此睡姿。

　　5、床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。

　　6、不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。

　　7、剛喝完奶可先采右側(cè)躺片刻，之后再讓寶寶趴睡。

　　8、枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。

　　9、感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。

　　10、若發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則一樣有頭型偏的問題。

　　每一種睡姿都有其優(yōu)缺點，趴睡雖然有猝死的爭議，但趴睡寶寶的運動性與肢體成熟度的發(fā)展確實比較快。家長們多觀察寶寶，就能讓寶寶睡得既健康又香甜。