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保護眼睛的好方法有哪些

2024-08-22 好文

  據統計,目前全球約有4500萬盲人,其中,有75%的人是可防可治的。在生活中,做到安全用藥對保護眼睛是十分重要的。臨床觀察發現,濫用以下藥物可導致藥源性眼病,或造成眼睛損傷。

  抗結核藥

  乙胺丁醇、異煙肼是常用的抗結核藥物,臨床研究發現,某些服用這些藥物的患者,可出現視朦,視力下降,眼底、視野及色斑異常等,嚴重者可出現中毒性球后視神經炎,表現為雙眼視力嚴重下降,僅有光感,甚至致盲。

  抗生素

  1、青霉素:引起眼部的不良反應主要表現為幻視、一過性視力障礙。

  2、氯霉素:可引起視神經炎、幻視,如果連續使用1個月,將出現中毒性弱視、視神經萎縮等。有過敏史的,還會導致過敏性結膜炎。

  3、鏈霉素:除發生急性中毒性弱視外,還可引起突發性球后神經炎或漸進性視神經萎縮等。

  4、四環素:可引起暫時性近視、復視、眼球運動障礙、視乳頭水腫。

  5、磺胺類:主要表現為結膜炎、視網膜炎、視神經炎等。

  6、多黏菌素B:其眼部不良反應主要是復視、眼球震顫等。

  糖皮質激素

  長期運用激素可引起眼壓升高而導致青光眼,也可使眼睛里面透明的晶狀體渾濁而引起白內障。

  吩噻嗪類

  主要是氯丙嗪。氯丙嗪是精神科主要用藥,長期大量應用可導致晶體渾濁,引起中毒性視網膜病變,如出現類似色素性視網膜炎、視力減退、視野缺損等。

  眼藥水

  別把眼藥水當成“潤眼劑”。常用的眼藥水里面大都含有防腐劑,眼睛常年被其沖刷,會嚴重損害角膜。眼科門診常見一些病人常年點眼藥水,眼病卻不見好,結果一停藥卻好了,就是這個道理。

  這其中,抗生素眼藥水和激素類眼藥水則傷眼更甚,切不可濫用。激素類眼藥水具有抗炎、抗過敏和免疫抑制等作用。常見的含激素眼藥水主要有地塞1米松、曲安奈德、氟米龍等,這類眼藥水剛開始用時能有效緩解眼睛干澀、發紅,但長期使用就可能導致眼壓增高,甚至引起視神經損傷和視力下降,誘發激素性青光眼,而青光眼造成的視功能損傷是不可逆的。

  藥物濫用猛于虎!尤其是對于結構“精密”的眼睛,亡羊補牢往往難以奏效。切記用藥需要在臨床醫生的指導下使用,隨時注意保護自己的視力。

  如何做好日常的眼睛保養

  一、生活中怎樣做好眼睛保養

  1、預防干眼癥,首先要切忌目不轉睛。要經常眨眼,眨眼至少要保證4~5次/分鐘,頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。

  2、不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置一杯水,以增加周邊的濕度。

  3、多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

  4、保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。

  5、避免長時間連續操作計算機,注意中間休息。通常連續使用電腦超過1小時,應休息5~10分鐘,向遠方眺望,也可以做做眼保健操,讓眼睛自然放松。

  6、保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

  7、房間光線較暗時,打開日光燈,緩解屏幕光線對眼睛的集中照射;周圍環境的光線要柔和,計算機屏幕的亮度要適當,清晰度要好,桌椅的高度要和計算機的高度匹配。

  8、戴隱形眼鏡時間不要太久。因為人的角膜所需的氧氣主要來源于空氣,而空氣中的氧氣一般是溶解在淚液中再被角膜吸收利用。長時間戴隱形眼鏡,淚液的分泌和循環機能會減低。

  9、減少呆在空氣污濁環境中的時間。

  10、一旦出現干眼癥狀,要及時就醫,通過補充人工淚液來改善癥狀。切記不能隨意滴用其他的滴眼液,以免對眼睛造成損傷,加重病情引起眼部其他疾患。

  二、眼睛保養的誤區有哪些

  25歲之后才需要眼部保養

  正確解釋:一般肌膚在25歲以后開始走下坡,這是自然的衰退,但是我們不應該把25歲作為嚴格的分界線,其實在25歲前保養可以防患未然,讓肌膚的狀況減少許多。眼霜對絕大部分人來說,都是必須的,不能簡單根據年齡判斷是否需要使用眼部護理品,而要根據膚質、氣候、環境等情況來決定是否使用及使用何種眼部護理品。

  成分溫和的面霜可以當作眼霜

  正確解釋:用面霜代替眼霜是絕對不可以的!有些人認為眼部皮膚脆弱,具有刺激成分的面霜不能當做眼霜,可是成分溫和的營養面霜就不怕了啊!眼霜大不了就是更細膩、高級一點,且價格昂貴。她們認為用質量可靠的面霜完全可以代替眼霜,因此常常將營養面霜當作眼霜涂抹于眼部周圍。其實這樣是非常不科學的,因為面霜的成分設計本身就和眼霜不同,就算是敏感性的面部皮膚,也是和眼部皮膚有區別的,所以解決眼部問題應該使用專門的眼部護理產品。推薦閱讀:保護眼睛的飲食有哪些 電腦族怎樣飲食保護眼睛

  眼部護理品用量越多效果越好

  正確解釋:眼部皮膚狀況復雜,有細紋、松弛、浮腫、黑眼圈、脂肪粒等不同的問題,所以眼部保養品的研發都是根據不同的眼部特點進行的。滋養型的眼部產品質地比較厚重,用得太多不但不能吸收,相反更會變成眼部皮膚的負擔,加速眼部肌膚的衰老。而清爽型的眼部護理品比較稀釋,可以定期涂上厚厚一層做個眼部SPA。

  只在晚上睡覺前使用眼部護理品

  正確解釋:眼部護理品的用法和面部保養品一樣,應該早晚都用,而不應該想起來就用,想不起來就不用,或者固定晚上睡覺前才用,這是不對的。其實白天上妝前可以用眼霜幫眼部肌膚保濕、隔離多一層,這樣還能夠減少彩妝產品對眼部肌膚的傷害。

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