夏季護(hù)膚要先補水
在夏天，一定別忘了先補水，再保濕。在室外，肌膚汗腺受到溫度刺激后，引起反射性排汗增加，毛囊張開，肌膚內(nèi)的水分也趁機“流失”。在室內(nèi)，長時間處于空調(diào)環(huán)境中，干燥的環(huán)境將“奪”走肌膚的水分。所以補水對夏日護(hù)膚很重要。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實：嬰兒的肌膚含水量為25%，因而光滑細(xì)膩而富有彈性。成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低。肌膚含水量的大幅下滑直接導(dǎo)致了肌膚干燥、肌膚發(fā)黃、發(fā)暗，肌膚無光澤，肌膚松弛，皺紋早生等現(xiàn)象。以前人們普遍將內(nèi)分泌失調(diào)視為肌膚衰老的根本源，而不知恰恰缺水才是肌膚衰老的元兇。
夏天天氣很熱，很容易使皮膚出油，同時面部水份的蒸發(fā)速度也是其它時節(jié)里的1至2倍。出油的皮膚，比如混合偏油、敏感、油性皮膚，這幾類皮膚的出油情況，將直接關(guān)系到皮膚儲水量的情況。皮膚的皮脂腺與汗腺好似兩個好兄弟一樣。我們要幫助這兩個兄弟平分天下。如果皮脂腺分泌的油脂多了，不管是原因，都不要一味的控油，一定要先幫助皮膚補水。只有水分補充到了，才有可能幫助減緩出油的情況，也同時幫助真正的控油。
夏季補水，很多人容易走進(jìn)誤區(qū)，今天我們一起來看看這些補水的誤區(qū)，你犯了幾個？
夏季補水誤區(qū)
誤區(qū)1：補水與保濕是一回事
這是最為常見的一個認(rèn)識誤區(qū)。很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者有本質(zhì)區(qū)別。美容專家介紹，補水是直接補充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細(xì)胞完全結(jié)合，以改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤；而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。
誤區(qū)2：每天清晨都要補水
消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫?zé)岬臏�、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。
誤區(qū)三：精華比面霜更補水
有些人以為精華素產(chǎn)品里的保濕成分往往高于面霜里的含量而且質(zhì)地也更加輕巧，滲透和吸收的能力也都更好。但其實精華素往往作用于肌膚深層，無法像面霜一樣在肌膚表面形成保護(hù)層，一旦涂抹精華素后不涂面霜，肌膚很快就會覺得非常干燥。如果非要用保濕精華，一定要后續(xù)用保濕面霜，起到導(dǎo)入和鎖水的功效。
誤區(qū)四：使勁喝水就能補水
科學(xué)證明，一下喝很多水對于緩解肌膚干燥是沒有太多效果的，因為雖然水分向皮膚細(xì)胞輸送，但通常是還沒有到達(dá)肌膚的時候就代謝掉了。一天飲水過多，不但加重腎臟負(fù)擔(dān)，大量排尿還會帶走體內(nèi)很多有用的電解質(zhì)和礦物質(zhì)，而這些物質(zhì)都是肌膚中重要的鎖水元素，一個人每天飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。
誤區(qū)五：洗臉更干爽還能補水
不少人為了清爽會選用強力清潔品，其實皂類（或含皂堿）及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品會讓臉越洗越干，且更易引起敏感癥狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。在炎夏應(yīng)該盡量選擇柔和的弱酸性洗面奶，一天洗臉不宜超過兩次，水溫不能太高，否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細(xì)血管擴張，讓人覺得干癢、不舒服。
誤區(qū)六：油性皮膚不需要保濕
對于油性肌膚而言，似乎控油才是有機護(hù)膚的重要步驟，實際上皮膚輕易出油正是缺水的表現(xiàn)。肌膚里層水分少油分多，導(dǎo)致皮膚只能分泌更多的油。提醒：因此油性肌膚更需要補水保濕步驟，來改善油水不平衡造成的冒油情況。
誤區(qū)七：晚上是最佳的補水時間
很多人把晚上當(dāng)做補水的最佳時段，但其實夜間補水的效果不如清晨好。專家表示，晚上12點到凌晨2點期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，但并不是補水的最佳時機。因為人在睡眠期間，通常皮膚會蒸發(fā)掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處于生理缺水的狀態(tài)，此時補水才最有效。
誤區(qū)八：蒸面的補水方式很有效
對干燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數(shù)過于頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。而對于皮脂腺分泌過于旺盛的油性肌膚而言，蒸面后加速新陳代謝，只能導(dǎo)致油脂分泌更加旺盛。
誤區(qū)九：用完全不含油分的保養(yǎng)品是最有效的補水方式
任何肌膚補水的同時都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補油，再補水才能達(dá)到好的補水效果。
誤區(qū)十：每隔數(shù)小時給皮膚噴點水就能補水
很多女性將滋潤爽膚水噴在臉上當(dāng)做補水的應(yīng)急措施，這樣做的確可以讓肌膚暫時處于濕潤狀態(tài)，緩解干燥。但一定要記住，噴完保濕水要馬上涂乳液，否則，爽膚水一旦揮發(fā)反而會帶走更多的水分。
誤區(qū)十一：油分高的保養(yǎng)品鎖水效果更好
油分高的保養(yǎng)品確實可以起到保護(hù)皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是不一定比清爽的保養(yǎng)品更加保濕，而且經(jīng)常使用還可能會增加面部油脂的分泌，阻塞毛孔或造成敏感，油脂還會阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。
誤區(qū)十二：天天敷保濕面膜一定能補水
天天敷成分簡單的補水保濕面膜，并不是不可以，只不過效果并不是大家想象的那么強效，那樣做只能暫時提高肌膚的水潤。面膜中含有防腐劑，頻繁使用會讓皮膚暗沉失去防護(hù)能力，皮膚也承受不了這樣的補給。對于你的面膜軍團(tuán)，不如做個有序的歸類，例如按照味道、質(zhì)地、功效，然后每周二來片清新舒緩的，因為據(jù)研究周二最郁悶。周四來張美白功效的，因為曬了幾天該補充了。周日加強保濕，因為次日開始繼續(xù)奮斗了。
最后提醒，晚霜鎖水，擦太多反而導(dǎo)致干燥。使用過多的滋潤晚霜會導(dǎo)致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無法完全張開，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量！
- 相關(guān)推薦
【夏季護(hù)膚補水有哪些誤區(qū)】相關(guān)文章：
護(hù)膚誤區(qū)有哪些03-02
常見的護(hù)膚誤區(qū)有哪些12-17
減肥有哪些誤區(qū)11-28
女性護(hù)膚誤區(qū)12-29
夏季有哪些注意的事項06-27
用什么護(hù)膚品補水03-08
夏季開車需要注意的事項有哪些06-15
使用護(hù)膚品過敏原因有哪些12-18
跑步的誤區(qū)有哪些02-28