作為一名營養醫師，從我2006年5月9日成為幸福媽媽的那天起，便特別關注孩子的喂養，希望通過我專業的調理為兒子營造出合理優秀的膳食，使他健康快樂的成長，不被疾病所困擾。
出乎意料的是，從我兒子滿月開始，大便干結就一直困擾著他，也迷惑著我，總是兩三天才大便一次，而且大便形狀特別粗，甚至有時會像小芋頭般，呈顆粒狀。
我嘗試各種方法來緩解寶寶的便秘癥狀，如滿月后給予稀果汁;在百天后給予蘋果泥;或不斷喂白開水;滿一周歲后，嘗試給他喝蜂蜜水、酸奶甚至吃我們科自制的膳食纖維，但屢屢治標不治本，每試完一種方法，幾天后又恢復原狀，再加上幼兒的胃容量小，如果食用這樣那樣的果汁就沒有過多的容納營養豐富的奶水。
直到兒子1歲半的時候，我終于在眾多的方法中找到了突破點。
我的絕招是——為孩子制作香蕉奶昔。具體做法：1根200克左右的香蕉與200毫升牛奶或沖調好的配方奶粉充分攪勻，奶的溫度不要過高，最好30℃～40℃，可在早餐空腹時或晚睡前喂孩子，既飲用了奶又食用了促進排便的香蕉，而且口味香甜，口感潤滑。
香蕉的通便作用家喻戶曉，以前我也嘗試過給兒子直接喂香蕉，但是因為過于黏稠，一勺一勺吃不了兩口孩子就不愿意吃了，還是直接和奶攪拌在一起方便。我也試過用蘋果汁和奶混合，但是蘋果汁一榨出來很快就變了色。幾次嘗試后，才創出最適合我兒子的香蕉奶昔。
事實也證明，經過這樣的飲食調整，使我兒子的大便終于像小黃瓜或小香蕉，呈細長形了，我也終于松了一口氣。
小提示
一般情況下，如果母乳喂養的嬰兒大便干燥，可通過母親的飲食調整。如果是配方奶粉或混合喂養的嬰兒便秘，則需要調整喂養內容和方式。首先給予果汁、果泥，由稀到稠，由少到多，逐漸觀察，然后可給予蜂蜜水(適合1歲以上)空腹食用，再配以香油數滴，最后在大便時可在孩子肛門附近涂抹香油，或將香皂切成細條狀(1～2cm長)塞進肛門，以促進大便。上述方法因人而異，家長可以逐步嘗試，找到適合自己寶寶的方法。
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一、寶寶踢被子容易感冒
寶寶踢被子不是因為淘氣。睡熱了，孩子自然會踢被子的。睡覺前，媽媽怕他涼著，蓋得比較厚，而寶寶可能會出汗。到了下半夜氣溫下降，媽媽也睡著了，把被子踢光的寶寶，此時最容易受涼感冒。
最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺。穿小褲叉、小背心睡覺，寶寶就比較安穩，不那么愛踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而會受涼。
寶寶已經睡著了,不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中,都要避免受風。
寶寶剛剛睡醒，不能馬上抱到戶外去，讓孩子先在室內活動一會兒。
白天睡覺時，也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒后再把外衣穿上。
寶寶運動后容易感冒
二、寶寶運動后容易感冒
玩得渾身是汗的孩子回到家里，馬上打開龍頭洗臉，打開冰箱吃冷飲，對著電扇吹。如果家里有空調，孩子進屋后滿身的汗立即就沒了。
這是典型的冷熱不均。與成人不同，孩子的皮膚比較薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不發達，而皮下的毛細血管卻非常豐富，體溫調節中樞和血液循環調節中樞都尚未發育完善，對體溫的調節功能比較差，不能隨著外界環境的變化而迅速發生相應的變化。
孩子受熱或出汗時，毛細血管和汗毛孔處于開放狀態，當受到冷風刺激(如穿堂風、電風扇、空調等)，汗毛孔突然閉合，以減少散熱。但是開放的毛細血管如果沒能及時收縮，血流的速度仍然很快;相反，如果汗毛孔沒有及時關閉，仍然持續開放，向外散熱，而毛細血管卻遇冷收縮，血流緩慢。這會使得原本不協調的體溫調節中樞與血液循環中樞失衡加重，抵御病毒和細菌的能力下降。致使孩子感冒，甚至患氣管炎、肺炎。
無論什么季節，運動、活動時，要給孩子穿吸汗、透氣好、寬松的適合運動的衣服，而且要比平時穿得少。滿身是汗時，先用干毛巾擦干汗水。不要馬上進入有冷氣的房間，更不要直接對著空調的冷風口和電扇吹。
出汗時，不要馬上給孩子喝冰水、吃冷飲。足部，被稱為人體的第二心臟，足部受涼也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受涼，比如從炎熱的室外進家，不要立即脫鞋，光腳在涼地板上跑。
好好在媽咪肚子里，還不滿9個月就提前向媽咪“報到”了。好好的體重還不到2500克，瘦弱得像個小貓。媽咪心疼得不得了，不論喂奶、換尿布，還是洗澡、換衣服，都非常精心，生怕自己沒有做。但好好出生半個月時，就開始發生腹瀉。
這讓媽咪很困惑：自己的全部精力都用在寶貝身上了，為什么寶貝還會腹瀉了呢?
媽咪提問
為什么早產寶貝這么容易腹瀉呢?
專家回答：是因為早產寶貝的身體發育更加不成熟。
1.早產寶貝的胃腸道發育不成熟，消化酶的活性低，但營養需要多，吃奶量相對較大，增加了胃腸道負擔，因而容易腹瀉。
2.神經、內分泌、循環系統及肝、腎功能的發育都未成熟，調節能力差，對輕微的外界刺激也不能適應。
3.腸道的免疫功能更差，非常容易被病原體所感染。
早產寶貝易發腹瀉3個因由。
1.病從口入
對于配方奶喂養的寶貝，如果奶放置時間過長而變質，奶瓶、奶嘴消毒不嚴，或媽咪沒有洗手就護理寶貝，都很容易造成寶貝的腸道感染細菌或病毒。
2.身體其他部位感染引起
早產寶貝患了肺炎和敗血癥時，細菌有時也可從腸道外或血液中透過腸壁，滲入到腸道內，引起寶貝腹瀉。
3.消化道功能紊亂
如果配方奶沖配不當或寶貝受涼，就會發生消化道功能紊亂，導致腹瀉。
早產寶貝腹瀉3大不良后果
1.造成營養不良及維生素缺乏
如果腹瀉時間較長，可引起營養不良和各種維生素缺乏，而消化不良與營養不良可互為因果，往往造成惡性循環。
2.出現繼發感染
各種感染可能成為寶貝腹瀉的病因，但也可以因腹瀉導致全身抵抗力降低，而繼發感染，乳鵝口瘡、中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、癤腫、敗血癥、泌尿道感染及靜脈炎等。
3.其他炎癥疾病
寶貝嚴重腹瀉，可能出現黃疸，這是發生中毒性肝炎的表現，一旦發生結局不良。此外，還可出現急性腎功能衰竭、彌漫性血管內凝血、感染性休克、中毒性腦病等嚴重疾病。
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