一、教材分析：
本課為省編教材四年級(jí)下冊(cè)第十二課，主要教材為放松跑和游戲（快快跳起來(lái)）。本課從教材性質(zhì)出發(fā)，把新授教材安排在課的前半部分，以保證學(xué)生飽滿地精力去學(xué)習(xí)、掌握新授內(nèi)容，把激烈的競(jìng)賽安排在課的后半部分，目的在于激起學(xué)生練習(xí)的濃厚興趣。
二、 教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1、 認(rèn)知目標(biāo)：
（1）、學(xué)生了解放松跑的技術(shù)概念和要求。
（2）、學(xué)生了解游戲?qū)Πl(fā)展身體的重要意義。
2、 技能目標(biāo)：
（1）、能做出放松跑的動(dòng)作，做到自然、放松，并能有效地改進(jìn)跑的技術(shù)。
（2）、能夠在游戲活動(dòng)中，學(xué)會(huì)跳的'正確動(dòng)作，提高基本活動(dòng)能力。
3、 情感目標(biāo)：
（1）、愿意接受教師的指導(dǎo)，能動(dòng)腦學(xué)練。
（2）、能遵守紀(jì)律、互相配合、協(xié)同一致地進(jìn)行游戲。
本課重點(diǎn)：（1）、學(xué)會(huì)放松跑動(dòng)作，跑的自然、放松。
（2）、熟練地掌握規(guī)定跳的動(dòng)作。
本課難點(diǎn)：（1）、跑動(dòng)中動(dòng)作正確并有所改進(jìn)。
（2）、動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)。
三、 教學(xué)方法運(yùn)用：
1、 教法：
根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，還采用了示范法和對(duì)比法，講解發(fā)和練習(xí)法，通過(guò)教師的講解示范，學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
2、 學(xué)法：
本課在學(xué)法上運(yùn)用了嘗試法、對(duì)比法和觀察法。首先，讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，后通過(guò)觀察、比較好與不好之間地區(qū)別，從中悟出正確的動(dòng)作要領(lǐng)和方法，提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動(dòng)性。
四、 教學(xué)過(guò)程：
（一）、開(kāi)始部分：
1、 常規(guī)教學(xué)：
（1）、體委整隊(duì) （2）、報(bào)告人數(shù) （3）、師生問(wèn)好 （4）、宣布本課內(nèi)容
2、 隊(duì)列練習(xí)：原地踏步、齊步走
（二）、準(zhǔn)備部分：（1）、繞場(chǎng)慢跑 （2）、徒手操第1——8節(jié)
（三）、基本部分：
1、跑：放松跑
教法：
（1）、組織學(xué)生原地?cái)[臂和原地高抬腿的輔助練習(xí)，提示動(dòng)作自然放松。
（2）、提問(wèn)：從字面上理解“放松跑”的動(dòng)作要求，學(xué)生回答。
（3）、再聽(tīng)教師講解并示范，理解放松跑與慢跑的區(qū)別，建立以中等速度為主的放松跑的節(jié)奏概念。
（4）、組織學(xué)生一路縱隊(duì)魚(yú)貫地沿對(duì)角線跑進(jìn)的放松跑，體會(huì)以中等速度為主放松跑的節(jié)奏感
（5）、請(qǐng)教好的學(xué)生進(jìn)行示演，教師小評(píng)，提出存在問(wèn)題并進(jìn)行改進(jìn)。要求跑的自然、放松。
（6）、組織學(xué)生再次改進(jìn)練習(xí) （7）、教師小結(jié)。
2、游戲：快快跳起來(lái)
教法：
（1）、教師講解游戲名稱、方法和規(guī)則。
（2）、請(qǐng)一組學(xué)生試做，教師強(qiáng)調(diào)規(guī)則，注意安全。
（3）、分組試做，教師巡視指導(dǎo)。 （4）、分組比賽。 （5）、教師小結(jié)。
3、 素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐（略）
五、 結(jié)束部分：
1、 放松活動(dòng)：原地輕跳、甩腿，要求放松、協(xié)調(diào)。 2、 課堂小結(jié)。
3、 課外作業(yè)。 4、 師生再見(jiàn)。 5、 收回器材。
本課的平均心率：125~130分鐘
本課的練習(xí)密度：40~45
