一、說教材：
教材分析：新綱要指出培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標。幼兒需要知道必要的安全知識，學會保護自己。中班幼兒活潑好動，喜歡嘗試新鮮刺激的事物，在平時的教學活動中幼兒愛做向下跳的動作，大型玩具上往下跳、花壇上往下跳、甚至樓梯上最后幾步時也會迫不及待的跳下來，但是有些年齡小、運動能力差的幼兒在向下跳時又有些害怕，也不懂得自我保護的方法，造成身體某些部位受傷。因此我在中班設計了“從高處往下跳”的健康活動。通過創設不同的難度，使不同程度的幼兒都體驗到成功的喜悅，懂得從高處跳落的保護方法。在動作技巧上通過練習并腳輕跳、腳尖落地促使幼兒在落地前適時調節屈腿的速度和幅度，以減少對身體的震動。有效發展幼兒的深度知覺、速度知覺、力度知覺。桌椅是幼兒日常生活中較常接觸的，本次健康活動利用桌椅作為幼兒游戲的對象，通過幼兒自由的嘗試搭跳、搭高跳，懂得從高處跳落的自我保護方法，讓幼兒在玩中學，學中玩。同時培養幼兒勇于挑戰的精神。
二、 說目標：
活動目標是教育活動的起點和歸宿，對活動起著導向的的作用，我根據中班幼兒年齡特點和實際情況，以布壚坶的《教育目標分類學》為依據，確立了能力、認知、情感方面的目標，本節課共設計了兩個目標，
1、學習尋找合適的地方并腳從高處往下跳，懂得從高處跳落的自我保護方法。
2、嘗試用不同高低大小的桌椅搭高跳，培養幼兒勇于挑戰的精神。根據目標，我把重點放在懂得從高處跳落的.自我保護方法。對于中班的幼兒對于向下跳并不陌生。我經常發現有許多幼兒從高處往下跳，但卻不能很好的掌握落地的動作，不會很好的保護自己。動作還不夠熟練和鞏固，在復雜的變化的條件下，動作易變形，從而出現有些幼兒落地時臉、身體，膝蓋著地，影響了跳的安全性。因此教學中我注意：繼續鞏固和提高已掌握動作，使動作更加熟練和不斷提高。根據幼兒運動能力發展水平，不斷提高動作質量。在活動中，著力鞏固幼兒向下跳的正確姿勢，以增加落地時的安全性。
活動難點：嘗試用椅子桌子搭高跳。當高度創設到一定程度時，幼兒會產生一定的害怕，這時需要老師鼓勵他們勇于挑戰、提醒他們保持正確姿勢。同時老師也要根據幼兒的年齡特點，空中平衡能力、落地緩沖能力和落地點的彈性和柔軟程度來幫助幼兒確定向下跳的高度，為幼兒創設不同高度的目標，由易到難，逐層深入。使活動呈現出挑戰性和活動性。寓教育于實際操作和游戲中。
三、 說活動準備：
1、空間準備：創設多個嘗試區。
2、物質準備：椅子若干把，不同高度的大椅子。桌子若干。墊子。
四、說教法
整個教學活動中始終體現綱要中：即適合幼兒的現有水平，又有一定挑戰性的原則。激發幼兒學習和鍛煉的興趣。活躍幼兒的思維，發展其能力。活動中我主要采用了以下教學法。
1、 演示法：教師在幼兒自由探索如何從椅子上向下跳的基礎上，引導幼兒掌握正確的跳姿勢。教師把正確的向下跳和落地的方法演示給幼兒，幫助他們獲得一定的理解。
2、 激勵法：教師在幼兒嘗試不同高度的向下跳后，激勵幼兒嘗試更高的難度，提議幼兒幾人合作搭高往下跳。滿足不同程度的幼兒的學習要求。
3、交流討論法：通過練習、集中交流，再練習再交流，使教師和幼兒共同發現問題，及時解決問題。對活動中出現的不正確姿勢、和特殊情況師生共同探討使之 得到經驗的積累和提高。
4、自主探索法；活動安排了四次探索，第一次，分散練習嘗試不同的跳法，能夠選擇合適的地方跳。第二次探索，著重練習一種方法（并腳輕跳）懂得保護自己腳尖著地、輕輕落地。第三次探索，嘗試從高低不同的椅子往下跳，再次強調保護自己的方法，并要求穩穩得落地。第四次探索引導幼兒搭高并腳跳啟發幼兒想出利用墊子和要求老師加強保護。四次探索的活動目的不同，內容不同，在對保護的要求上也逐層深入，體現了一節課中層層遞進的要求。
5、觀察法：教師通過觀察幼兒分散練習，糾正部分幼兒不到位的姿勢，引導幼兒想出不同的跳法。及時對勇敢的幼兒加以鼓勵。
6、對比法：在集中展示的時候，教師通過邀請幼兒逐個示范，通過對比展示，讓幼兒發現正確落地保護自身的方法。
此外我還采用了重復練習法、問題設置法、動靜交替法對活動加以整合，使幼兒在嘗試練習的過程中獲得愉悅的經驗。
五、說學法
以幼兒為主體，創設條件讓幼兒參與活動，不僅提高了認識、鍛煉了能力，更讓幼兒體會到了成功的喜悅。本次活動采用了以下學法。
1、嘗試法：在活動中我鼓勵幼兒嘗試從不同高度的椅子向下跳，當然幼兒在練習過程中會發現問題：跳下的時候姿勢的掌握。選擇跳的位置的合適性，他們不斷調整自己的方法，自己借鑒同伴的 經驗。嘗試用正確安全的方法從高處往下跳。
2、體驗法：心理學指出，凡是人們積極參加體驗過的活動，人的記憶效果就會明顯提高。我想這次健康活動“從高處往下跳”一定會對幼兒留下深刻的印象，其中的快樂，和勇于挑戰的精神也將會永遠讓他們回憶。與此同時他們不僅學會了正確的保護自己往下跳的方法，也會回憶與同伴老師一起游戲的情景，從而進一步體驗成功的樂趣。
六、說過程
我采用環環相扣來組織此活動程序。活動流程為：
熱身運動——嘗試花樣跳——各種高度跳——搭高跳。
1、開始部分：熱身運動是開展體育鍛煉必不可少的環節。我讓幼兒在“椅子操”的音樂聲中開始學做韻律操。使幼兒的身體各個關節得到舒展，肌肉得以放松。為活動能夠安全的開展提供了生理上的準備。
2、基礎部分：通過以嘗試不同高度、難度的跳為主線開展各個環節。鼓勵幼兒嘗試從不同高度往下跳，著重練習并腳跳的方法。在此基礎上對幼兒提出更高層次的要求，嘗試合作搭高跳。整個活動由易到難，由淺入深，逐層深入。
3、結束部分：教師帶領幼兒做各種放松肌體的動作，也是動靜交替。讓幼兒從先前緊張的情緒中平靜下來，并對活動進行評價，整個過程考慮到幼兒的運動負荷，激緩結合。
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