這節課是高二田徑模塊中投擲項目實心球的第二課，實心球項目同時是體質測試內容之一。這是一堂復習課，以高效課堂模式理念為指導，圍繞投擲實心球動作的要領和力爭達到體質測試的標準開展教學，從課堂的重難點出發，巧設練習手段，層層深入，帶領學生模仿、體會、合作探究、歸納總結。緊緊抓住讓學生掌握原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領及如何用力，體會全身協調用力和發展學生身體素質。
一、成功做法：
1.目標的確立是適當的、合理的，目標達成度也達到了預期目標。
2.整個課堂學習氣氛不錯,各教學環節銜接比較自然流暢。
3.注重學生良好行為習慣的養成。例如怎樣有序的拿球還球。
4.尤其在有效發展學生體能身體素質上，采用的是對實心球項目的拓展，如有挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等，為今后教學打開思維的寬度，將體能發展與實心球項目拓展有機結合。同時，挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等練習手段，增強素質練習的趣味性。
5.實心球是投擲項目的一種，練習密度不容易上去，容易形成教學的低效率，目標難以達成，課堂氣氛沉悶。針對這一情況，我用激情、熱情去感染學生；語言提示，調動學生， 用正面的評價激勵學生，注意了精講多練，巡視時對各練習小組做到分組指導，個別指導的'結合，這樣既保證指導到位，又保證練習密度不減，充分保證每一個學生都在提高。
二、不足之處
1、實心球是投擲項目的之一，由于受投擲項目安全性較高的思維定視，未能真正敢于放手，而是由教師統一指揮練習，在很大程度上壓抑了學生的個性和自主性。
2、在持球練習過程中，有多次只讓學生投，未能給出更具體的練習目標。
3.合作、探究放手力度還不夠大。
三、教學機智
在拓展練習過程中，讓學生做挾球前拋時，看到有一名同學用雙手將拋出的球接住。看到這一幕后，我迅速讓學生兩人一組，嘗試一人做挾球前拋，一人接球練習，然后再交換。效果很好。
四、學生見解和問題
用力順序和如何發力是學生通過模仿、體會及教師的引導、歸納總結出來的。
五、學習心得
想上一堂好課，一堂高效的課，必須去認謓備課，去鉆研教材內容，去鉆研教法、學法，從過去平時課堂中去了解學生、分析學情（如學生在投擲實心球時，出現的這兩種現象較多一是光用手臂力量投擲出去；二是有力用不上，不能很好的協調用力。），真正找到適合學生的練習手段，在目標難度上設置要合理，在練習原則上循序漸進，同時，方法手段上要有創新，有新意，要充分調動學生的主觀能動性。我個人認為教師的教學技能非常重要。為什么有的體育教師在課堂上能吸引學生、感染學生、讓學生的思維跟老師走，教學目標達成度很高，教學效果很好，形成一種高效。而有的體育教師則不能做到。顯然主要問題不在學生。因此，我認為體育課堂教學能否達到高效，成為高效課堂，與體育教師的教學技能和組織管理能力有直接關系。
六、再教設計
1.教學目標設置具體法。
（1）、通過本堂的學習，85%以上的學生掌握原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領，能說出由下向上的用力順序。
（2）、在學練過程中，學生能雙腿蹬伸，收腹以胸帶臂，兩臂迅速用力向前揮擺，發展學生力量和身體協調性
（3）、在學練過程中，學生積極參與，2-3人一組，相互觀察并能指出同伴的優點與不足，共同提高。
2.熱身導入時，加入“拍手”或高呼“一二”。更進一步調動學生興趣。
3.持球練習過程，增加合作、探究，能指出同伴的優點與不足。
潘蓉：聽了徐健老師執教的《原地正面雙手頭上擲實心球》是一堂典型的高效課堂示范課。聽完本節課受益匪淺，徐老師的這節課，設計合理、緊緊圍繞教學目標開展教學活動，組織有序，方式吸引。徐教師在教學中能突出健康第一的教學指導思想，根據教材要求和學生特點，設計教學。課上充分發揮學生的主體作用，注重培養學生的創新意識，培養學生自主鍛煉的意識，教學過程中注重學生實際能力的培養，通過合作學習，促進學生身體素質、運動技能的提高，發展學生個性，培養學生互相學習團結協作的優良品質。整堂課比較流暢，各部分環節銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學生練習、討論、游戲都比較熱烈，達到了教學目標，課堂效果較好。尤其在三個方面徐老師給我留下了深刻的印象：
1、教學輔助手段多樣化
很多教師在執教前拋實心球課時都是做枯燥的慢跑練習，而徐老師在這堂課的開始準備部分上帶領學生進行蛇形跑練習及隊形的變換，隊形的變換和蛇形跑的練習給學生帶來了愉悅輕松的課堂氛圍，同時老師通過形象語言吸引學生，這應該是一堂課成功的開始吧。
2、教學技術上由易到難，層層深入
徐老師在本節課的教學中采用多種徒手模仿練習以及熟悉球性練習、最后到完整的技術動作練習，由易到難、層層深入，學生能夠很快的掌握技術要領。在練習方式上從背弓練習到預擺練習再到連貫的動作練習，同時從連貫的動作練習上引出了本節課的教學重點原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領。從徒手練習過渡到持球練習，在持球練習的過程中用多種練習的方式來激發學生的興趣、調動學生的積極性。讓我記憶深刻的是徐老師在找學生師范時通過師范練習引導學生說出了原地正面雙手頭上擲實心球的關鍵：力量、角度、速度三要素。從教學重點過渡到了教學難點，徐老師在處理重點難上恰到好處，使學生能夠真正把握到知識的本質。
3、一物多用
徐老師能夠根據器材特點，充分挖掘實心球的多種功能。從基本的熟悉球性練習、主教材前拋實心球，到最后的素質練習整堂課圍繞實心球這一器材合理運用、因地制宜地開展練習、鍛煉，從而豐富教學內容，增強學生體育學習的主動性和鍛煉的積極性。
總之，徐老師的這堂課學生的主體地位得到充分的體現，教者的主導作用也得到充分的展示，教學氛圍活躍，教學效果良好，高效性得到了充分的展現！
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