這生活啊，該敬重，
敬重世間萬物，
越微小的東西越敬重，
哪怕它是一只蟲子，
別在心里蔑視他們的弱小。
站著說話，對尊貴者平視，
對卑賤者低頭。
不聽人夸，不怕人罵，
人說惡淡然，說善亦淡然。
要有光。但不仰視，
別怕風吹，什么高度上都有風，
站在什么高度就被什么風吹，
站在山頂上，就有山頂的風吹，
站在山坳里，就有山坳里的風吹。
盡量不大聲說話，除非面對權貴和小偷。
記著一句話：“渾水不趟”，
可自己就浸在渾水里，
不染俗塵，也難。
不踩青草，不走青草上踩出的路；
遇到草香，就盡量深呼吸，
那青澀的味道，一年中沒有幾次；
散步的時候，躲著那些沒人牽著的狗；
盡量回答孩子的問題，無論他們的問題多幼稚，
別騙他們，孩子們會把你的話都當成真的；
不寫那些空泛的句子，讓別人昧著心贊美。
睡不著就醒著，等到天亮，
窗外是什么顏色，就愛什么顏色。
給撿垃圾的老人讓路，
記著他和你同樣的'尊嚴，
對孩子要有笑意，
沒有企圖的為別人做事，
——那樣的人是別人需要的人。
留著朋友的信，它會變成記憶和寄托。
有閑時，或者遇到煩躁和無聊，就讀書，
別在意，在意與不在意，生活總是繁雜。
繁雜的時候，你就盡力把它轉化為簡單。
人就是這樣，
越走，背負的東西越多。
放下了也就放下了，最終你會明白，
其實所有重量，都無足輕重。
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