當宇宙飛船進入空間軌道后，就會出現與地球上截然不同的怪事。吊著的燈繩，再也不會拉直；松開手中的筆，不會下墜；走路時若稍有不慎，身子會漂浮起來；吃飯必須閉上嘴咬，如果碎屑飄在艙內，它就會往人的眼睛、鼻孔、耳朵里鉆。假如你用地球上的習慣姿勢寫字，整個身體就會被筆尖支撐起來。即使是一個逗點，用力過度，也會使你不由自主地轉換角度。所有這些，都是因為在太空中，一切物體都失去了重量引起的。
失重不僅改變了人在地球上的日常生活習慣，而且還會使人的器官發生變形。長臉變成了圓臉，大眼睛變成了小眼睛。肌肉也會變得松弛，尤其是腿部肌肉，因為得不到走路的鍛煉，甚至會慢慢地萎縮。由于失重，脊柱不再承受人體向下的壓力，椎骨間隙拉大，所以，身高可增加２～５厘米。失重還會對人體內部器官產生影響，心率、血壓、呼吸等，都會有不同程度的變化。
為了適應太空中的失重生活，宇航員在升空之前必須進行失重訓練。電梯快速下降的一瞬間，人處在失重狀態；從高臺階往下跳，在空中下落的過程，也處在失重狀態，只是失重的時間太短了。為了延長失重時間，美國建立了幾百米級的落差實驗裝置，宇航員在實驗艙內，從幾百米高處自由落下，可獲得１０秒左右的失重狀態。
經過失重訓練的宇航員，進入太空時還要穿“企鵝服”。它是特制的太空保健服，用帶有彈性的紡織品制成，具有收縮性。這種服裝可以箍在身上，像滑冰運動員的緊身衣。因為外觀如南極的企鵝，所以稱它“企鵝服”。穿上企鵝服，為了對抗它的收縮力，肌肉就需保持緊張狀態，人的感覺就如在地面上一樣，避免了肌肉功能的退化。
實踐證明，在太空失重條件下生活，人身體的變化是暫時的，不必擔心對身體的危害。實踐增強了科學家的信心：只要采取一定的保護措施，未來人類完全可以適應失重狀態，移居太空城。
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