腳步，用力地跑，加快了速度；聲音，用力地喊，突顯了響亮；拳頭，用力地握，彰顯了力量……當(dāng)人的身體機(jī)能被用力帶動，體現(xiàn)了人的強(qiáng)大。
小時候，打針害怕疼，用力地咬緊牙關(guān)，用意志抵擋疼痛；上學(xué)的時候，用力地背書記憶，增加了記憶的痕跡；玩游戲的時候，用力地避免游戲角色受傷，盡可能地闖到下一關(guān)……當(dāng)人的心理機(jī)能被用力所引導(dǎo)，體現(xiàn)了心靈的堅韌。
用力，是身體力量的迸發(fā)，是意志的強(qiáng)化，是記憶的深刻，是精神的專注……用力，與人自身正面的特質(zhì)相結(jié)合，更能體現(xiàn)出人正面的能力，然而，當(dāng)人的潛意識中，相信了用力是好的，陷入了凡事，不管好壞，都有用力在背后推動，陷入了用力的慣性中，這時候，也許會讓壞事更壞。
比如，碰到一件煩心的事兒，用力地想來想去，陷入負(fù)面思維的慣性中，這時候的用力，只能讓煩心更煩，思維背后有用力在推動，如果人能意識到，這時候、這個煩心事兒上的用力思維，只能讓自己更痛苦，這時提醒自己，我在這件事上，想的太用力了，當(dāng)我不太用力地去想的時候，心就慢慢打開了。
有時候，父母嘮叨了自己幾句，然后，就感覺很憤怒，這時候，若是用力地思維他們的不好，用力地去憤怒，只能讓自己的情緒更加不好。這時候，如果在憤怒的時候，能夠意識到憤怒的背后，有個用力的推動，當(dāng)把這個用力卸掉，憤怒也就失去了支撐，逐漸消融了。
用力在了負(fù)面上，也是一種沖動和莽撞，這時的用力，是對自己和他人的傷害，用力愈大，傷害愈大。
于自然，雨用力的下的時候，是傾盆暴雨，未必討人歡喜；當(dāng)雨落得不那么用力，和風(fēng)細(xì)雨時，才體現(xiàn)了雨的浪漫。風(fēng)用力地刮的時候，就把地上的灰塵和垃圾，卷入自己的心里，惹人掩面；當(dāng)風(fēng)放棄用力地時候，輕柔地拂面吹過，才能帶來清涼和暢快。葉子用力落的時候，只會更快地被卷入塵土；當(dāng)葉子輕輕落下的.時候，才有了在空中的舞姿和飄落之美。
在自己急躁、煩惱、焦慮的時候，提醒自己，生活別太用力，別太在自己負(fù)面的情緒和思維上用力，用力未必能討好。
夜再感嘆失去溫暖，也尋不回舊日的陽光，而當(dāng)夜一個轉(zhuǎn)身，就又是明快的一天。
花葉再為枯萎憂傷，也換不回曾經(jīng)的容顏，而經(jīng)歷一個季節(jié)的輪轉(zhuǎn)，花葉就又會歡快地綻放。
水被污濁，它沒有怨恨污濁，輕輕地轉(zhuǎn)身和蒸發(fā)，不久就又是天空一朵潔白的云。
人在自己的陰影、傷口和煩惱上，愈加用力，就愈是淪陷。即使經(jīng)歷過失去溫暖，有過衰敗，被污濁傷害，不如告誡自己，生活別太用力，心情別太用力。
輕輕地、緩緩的一個轉(zhuǎn)身，就會看見新的太陽，新的花開，新的一片云。
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