閑暇讀書，被一句話牽動：“情緒沒有理由，只需要被表達。”什么意思？作者曰：“弗洛伊德認為，疾病是用不同的器官在表達著需求。其實，疾病是各種情緒的表達，比如胃病表達著委屈，心臟病表達著傷心，高血壓表達著憤怒，冠心病表達著承擔控制……當我們不去直接表達情緒，甚至忘記了表達情緒并失去了表達情緒的能力時，我們的身體就通過疾病來表達情緒”。
讀到這里，似乎豁然開朗。自己的病不是嗎？跟前所熟知的人不也是嗎？！其先，自己從生活的閱歷中得出的結論是，人的疾病除了意外事件之外，來源于兩個方面：一個是生活習慣，不遵循自然規律，或暴飲暴食，或通宵達旦，或隨心所欲，最簡單的例子如三伏天喝一杯冰鎮水，不就像燒紅的烙鐵往水里蘸么？還有那“寧讓胃穿個洞，不讓感情留道縫”，把高度酒當涼白開喝，與自然與身體的需要相對抗，久而久之，不生病才怪。另一個呢？氣！生氣而不宣泄，憋悶在心里，非得病不可。一個朋友沒戰死在對越自衛反擊戰的戰場上，卻因為遭到權勢的戲弄，一氣之下，落下不治之癥，早早地就與陽光告別。
嬰兒的身體之所以柔軟而富有彈性，是其情緒或哭或鬧或喜歡沒那么多凡塵擾心，直接表達；而隨著與家庭與社會的接觸，人的感官認知也隨之不斷變化，如生姜一樣，越長越“辣”，這種“辣”看起來是趨于圓滑，其實內心的流動是用大腦的.“意志”控制著的，似乎“若無其事”，但身體依然承載著，承載不了背不動時，就轉化為病變。高興事就可以“過”了？也不一定。情緒是一個復雜的統一體，喜極而泣，喜過而使氣緩，便失去神志，歷史上范進中舉的故事就是一個明證。
情緒多多，其應對無外乎接受、逃避和攻擊三種辦法。弱者逃避，或者討好、自責，強者攻擊、指責，甚至暴跳如雷，都會造成氣血不通，經絡受阻，各個臟器生理功能失衡，而疾病纏身。
有益于身心健康的情緒呢？接納。唯有接納、包容，才能實現平衡。僅寬容不夠，寬容還有“氣”的存在，只不過是原諒，不發作而已。所謂的包容是對外部世界不作評判，不拿自己的觀點當作一把尺子測評一切事物。這不是忍讓，不是韜光養晦，不是偽飾，而是真正的發自內心的接納。由于各自審視事物的站立點、出發點和角度的差別，自己的不一定就正確，別人的也不一定就是錯。
試試看，當用平和的心態面對一切時。
有朋友會說：“站著說話不腰疼，事沒放在自己頭上。”放在頭上又如何？事物都是一張“紙”，這一面寫著“是”，另一面不寫“非”也就那里明擺著，認清了這個道道，不管遇到什么事還值得去耿耿于懷、斤斤計較么？
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