人與人的交往中，往往會有一個很奇怪的現象，當我們和某種類型的人打交道時，會感覺到特別心情愉快，甚至于有一直想和他交往下去的意愿。而相反，和另一些人打交道時，你會覺得十分別扭，這是為什么呢？因為前者的身上充滿了正能量，而后者的身上更多的'是負能量。正能量可以讓人覺得有朝氣，而負能量會放大一些不好的情緒，讓人們對生活只有更多的失望感。所以我們在選擇朋友時，一定要盡量多選擇身上有正能量的朋友。
臺灣有一檔很有名的綜藝節目叫《康熙來了》，主持人蔡永康和小S在一起主持了十多年的時間。蔡康永在評價這個節目時，特別提到小S這個人是充滿了正能量的人。無論生活中遇到什么樣的困難、麻煩和不愉悅，她都能坦然面對。從來沒有因此這些瑣事而影響到節目的制作，所以蔡康永很愿意和小S在一起做節目，甚至中途因為小S生孩子而暫停工作時，蔡康永還情緒低落了一段時間。這就是正能量好友帶來的變化，有這樣的朋友在身邊，你永遠都不會感覺孤獨。
相反，長期和一個充滿了負能量的人在一起，你會覺得生活變得很煩惱。他會把你身上原本就不多的正能量給吸走，使你變得頹廢起來。所以我們需要做的事情其實并不復雜，朋友不在多，身上有正能量的就足夠了。而當你交往了一段時間之后，你發現你所交往的人身上全是負能量，那么就請大膽退出吧，不要讓他身上的負能量將你同化掉。
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