鄙人認為，最能找到自己的方式便是呼吸。
信仰者認為生命在于神的靈光；奮斗者認為生命在于勤勞的汗水；享樂者認為生命在于紙醉金迷……豈知生命那么簡單，就在你當下的呼吸。
佛經云：生命在一呼一吸之間。不信，你閉上眼睛，調勻呼吸，自己數數，一、二、三、四……你會頃刻之間，沒有了競燥之熱惱，免去了陰云之遮翳。此時的你，將再次與久違的清風為舞，與被自己冷落的星星私語。此時，你的心房就是那荷花池，滿池的荷花在你的心中綻放，青色青光，白色白光，紅色紅光，黃色黃光，微妙香潔……
鄙人在此所言之呼吸，與平日我們所論之呼吸，其實無異。只不過，我們平日所言之呼吸，太過自然，又太過機械，往往讓人想不起它的存在。鄙人所說的呼吸，應該說更類似于我們所說的深呼吸，被我們所在意的呼吸。
在考場上，太過于緊張的你，往往采用什么方式來緩解壓力呢？是深呼吸吧。慢慢地吸氣，慢慢地呼氣。對，就是這么簡單，此時你便能找到一個教為清醒的你。而這個較為清醒的你，則較能夠清醒地表達你自己。對了，此刻你是不是覺得之前不知跑哪去的自己又回來了呢？
平日里，你思考每一個問題，做每一件事情的時候，有沒有感覺到自己的存在呢？千萬不要讓周圍的人和事吞噬了自己，埋沒了自己呀。我們在完成一件任務的時候，是不是往往覺得整個心是急躁的？萬一是緊急的任務，那就不僅是急躁，而是整日煩惱纏身了？何必呢？深呼吸，讓自己聽到自己的呼吸聲，找到那個安詳和樂的自己，此時你便能夠無所畏懼，諸多問題便能夠迎刃而解。
生命就在于一呼一吸之間，這句話向我們揭示了生命最真實的面目。當我們為諸多煩事、瑣事纏身的時候，或許很多人會選擇去一個幽靜的地方，也許是遼闊的大海邊，讓宇宙深邃的魂靈來凈化自己渺小的世俗凡心。可是大家有沒有想過，其實還有一種辦法，更加讓人深省，更加讓人奮發。那就是到醫院去看一看那些被病魔吞噬得形銷神毀的病人，那些需要依靠氧氣瓶來維持最為基本的呼吸的人，那些向上天祈求生的希望的人。這時，你是不是會豁然開朗，原來自己是幸福的。
活著就是一種福氣。
呼吸是生命的源頭。
關注你當下的一呼一吸，平和而安祥地去面對生活的一切晴天麗日甚或是狂風暴雨吧。
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