每個人都有情緒低潮的時候，但每次的情緒低潮過后，又讓我覺得慶幸，恢復(fù)速度越來越快，不太容易被這些事情，影響自己的心境，我的調(diào)適能力很快，也不太在意別人如何看待自己，重點是如何讓自己每天保持心情平情、安詳、愉悅、快樂。
潛能、激勵方面的書籍，我看得相當(dāng)?shù)枚啵拇_對于我?guī)椭鷺O大，至少在調(diào)適心情、面對挫折、困難的時候，不太容易受影響。
就因為觀念及個性如此，所以我在選擇朋友、選擇環(huán)境，都以是否能夠讓自己得到更大成長與快樂為考量。如果相處不愉快，我不會勉強自己，繼續(xù)來往。看了太多例子，只要心有芥蒂，到頭來問題只會越來越嚴(yán)重，而且一發(fā)不可收拾，到不如設(shè)立停損點，自行化解心結(jié)，或直接面對面溝通，化解誤會與心結(jié)，如果還是無法釋懷，就暫時不要來往，時間會讓許多問題，自行獲得解決，問題越小，事情就越好處理與解決。
我不斷的訓(xùn)練自己，要保持樂觀、積極的態(tài)度，如果情緒陷入低潮，就不斷看一些自我激勵的'書籍，從這些書籍之中，得到啟示盡早讓自己跳出泥沼，保持心情的開朗與快樂。
讀了十多年激勵、潛能、自我學(xué)習(xí)之類的書籍，但真正的改變，卻在這幾年之中，能夠了解書中作者所表達(dá)的想法與意境，也明了為何有此論點，因為我除了閱讀書籍之外，腦中也會同時想像書中的情境，歷歷在目，印象也就格外深刻。
書籍的閱讀“不在文字，而在觀念”每本書都能讓人有所得，有些書雖是經(jīng)典之作，但體會不出作者所欲表達(dá)的意義，這些書暫時不屬于我，有些書雖然淺顯，但卻很容易了解及體會作者的想法與觀念，這些書就是自己的貴人，幫助自己厘清觀念、澄清疑慮。
書是越讀越薄，但觀念卻是越來越清楚、明白，只要掌握原則，了解問題的核心，人生很多事情自然就迎刃而解，情緒也是如此，養(yǎng)成習(xí)慣，盡可能思考美好、正面、樂觀、快樂的事情，人生自然也就有所不同。
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