爬山是大眾百姓最喜愛的休閑活動。在群山環抱的鄉野林間，每天清晨早起爬山的人們，正在享受 取之不盡的森林浴，充分洗滌一整夜所留下來的睡意，蜿蜒曲折的登山小道，被起個大早的運動人口所青睞。
他們不約而同的從各個角落匯集到此地，身穿輕便裝扮踏著愉快的步伐，展開每天固定的功課而樂此不疲。
“早起運動的登山客親切得很，不管認不認識都會打招呼，在 一聲聲『早安』的問候中，看到人生最美好的那一面！”有一位退休老師，在訴說著爬山的樂趣之余，更大力贊美登山活動中的人際關系。
在滿山遍谷充斥著芬多精的天然浴場里，看不到才大氣粗的市儈文化，也沒有社會地位高低之分，更沒有貧富差距所呈現的心理隔閡。
大家在登山運動的過程中，彷佛是左鄰右舍親朋好友一般的親切，其所表現出來的生活層次，正可以顯現出簡單和平實的文化內涵，有別于高消費的貴族休閑活動，代表著多數民眾所擁有的生活品質。
早起登山活動的族群，并不需要太多的登山裝備與技能，與其 說是登山倒不如說是林間散步，尤其在山上空地活動之際，正是山友們感情交流的最佳場所。
在那個天然的集會交流場所里，總是有熱心的人提供茶水服務，也有人勤快的維護周遭環境整潔，更有人大方的請山友們吃點心。
大家抱持著歡喜愉悅的心情，一邊做著簡單運動舒緩全身筋骨，一邊和大家交換生活趣事與心得，不知不覺當中享受到快樂的休閑樂趣。
此種生活樂趣，來自最原始和簡單的心情，雖然沒有聲色犬馬的刺激享樂，卻有自然、健康和平凡的喜悅；當然也沒有車水馬龍般的熱鬧景色，但是極目所致的蒼郁天然美景更迷人；即使缺乏金碧輝煌的旅游包裝，卻在俯仰之間得到心靈的`安定與祥和。
人們習慣于紙醉金迷的刺激之余，往往在返璞歸真的情境中，找到淳樸的寧靜與安慰，因此人們是否覺得享受的關鍵，并不在于其所花費的金錢為主要衡量，反而是內心感受，以及身心實質紓解價值之所在。
在這樣的簡單登山休閑活動中，人們從中得體會到生命的本質，也認識到生活的意義，可以做到繁簡適中的道理，沒有人可以忽視簡樸的意境，不但充滿著生活的簡單之美，更在舒適的活動中讓人們領悟到平凡的福氣。
所以我們不必追逐多采多姿的生活，卻可以擁有平凡簡單的心靈享受，此種唾手可得生活意境，讓人們找到人生潛在的淳樸本質，然后在優質的生活情境中，欣賞著日出日落的天然美景而滿心歡喜了！
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