睡覺前，
別忘默念晚安。
起床了，
一句早安有多好。
天冷時，
自覺的加衣。
感冒時，
主動吃藥喝熱水。
覺得寂寞了，
抱抱自己。
覺得累了，
休息休息。
原來這些瑣碎，
自己何時認真施予自己。
給自己一個機會，
好好愛這個世上唯一的自己。
我要跟自己說，
你不是只有自己，
還有身后的'影子忠厚的守候你。
你不是沒有人喜歡，
但重要的是要自己先喜歡自己。
你也很乖，
懂得放肆之后真正適可而止。
你不要每天責怪自己多愚笨，
有些事你也可以做的很漂亮。
怯懦不是你的錯，
只是外界太強勢。
別每天把討厭自己掛在嘴邊，
要知道你是獨一無二的你。
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