培根曾說過，“健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。”其實不僅僅是身體上要健康，心理上的健康也至關重要。
近年來，很多青少年因承受不了心理壓力或是其他原因選擇自殘、輕生，而青少年犯罪的比例高達百分之七十以上。這些現象的發生，很大原因在于心理素質上。可見，一個人的心理是否健康，對他的人生影響至為關鍵。
如何做到心理健康？做一個心理健康的人，要自信。自信是一種力量，使人相信自己，看到希望。自信是做人的原則，人生不能一番風順，相信自己，才能更好的走下去，才能領略人生的風景。自信是一種擁有，擁有自信，擁有前進的方向，才能開拓前進的道路。
做一個心理健康的人，要學會欣賞。往往指出別人的缺點或批評別人容易做到，相反，欣賞和贊美別人卻難以開口。贊美他人其實并不難做到，只要我們去發掘生活，發掘他人的好，想想他們的好處和優點，并毫不吝嗇地稱贊他們，這不僅能使自己的`人際關系改善，也能使自己通過對比發現不足，加以改正。
做一個心理健康的人，要學習。學習是我們的責任，也是我們為自己的將來而努力，雖苦，卻能從其中獲得快樂、樂趣。好好學習，用學習來武裝自己，充實生活；持續學習，與社會共同進步，才能更好的活下去。通過學習，發掘自己的潛能，通過學習充實自己，提高自己完善自我。
成長的道路還很長，身心健康是我們走下去的保證，帶著健康前行，才能開啟人生的篇章，描繪生命的色彩。
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