一天的時間眼看就要結束了，心中一定有不少感想，讓我們今天做個總結，寫一篇日記吧。怎樣寫日記才更能吸引眼球呢？下面是小編精心整理的四年級跳繩日記，歡迎大家分享。
四年級跳繩日記1
還記得那次上體育課，老師讓我們分成好幾個小組。我們還不知道老師要干什么。這時老師拿來了一大把跳繩。我們非常興奮，因為很久都沒有跳過繩。
規則是中間不能斷，如果中斷就到下一個人，就這樣輪流的跳同學們各個精神抖擻，躍躍欲試。比賽開始，了同學門像一只只靈巧的兔子似的跳著。但有幾個因為體重“超標”所以沒跳幾下臉就漲紅了。還有的因為“身手敏捷”，所以跳了很長的時間。過了一會有的組已經換了好幾個人，而我們只換了一個人。因為我們商量了一下，盡可能為下一各爭取時間。到了一個人快不行了，我們也在為他喊：“加油、加油……”到我跳了，我很緊張，但聽到了同學們的鼓勵，我化緊張為動力，當第二組輪完了我還在跳。同學們都很驚訝。最后我們組贏了。
通過這件事后，我們一定要好好鍛煉身體，要有強健得體魄，為國爭光。
四年級跳繩日記2
今天，我們體育老師，讓我們開始跳繩比賽，讓一豎排同學去拿跳繩，一會拿來了，老師給我們分組，一豎排為一組，第二豎排為第二組，第三豎排位第三組……一會激烈的比賽開了。
同學們興高采烈，高興極了。一排只有五六個同學，跳的很快，個有的跳了30幾下，有的跳了100多下，跳得多的同學說明他經常鍛煉身體。邊上的同學大聲說：“加油!加油!加油!不要放棄!努力加油!…… ”跳的同學說：“累死我了”即使他說了他也不會放棄同學們不管筋疲力盡也不會放棄，同學們喜笑顏開，我三次能跳五十幾下，有的人在邊上笑，與其在變上笑，還好不如跳一會繩。
人的健全不但靠飲食有靠運動。 ——蔡元培
這句名言告訴我們要經常鍛煉身體，才能保衛我們的祖國。保衛我們的家園。
四年級跳繩日記3
今天，媽媽帶我去小區下面跳繩。我一直跳到汗流浹背，可還是跳不好。
我火冒三丈的把繩子扔在地上，氣呼呼地說：“我不跳了，累死我了。”媽媽語重心長地對我說：“孩子，做什么事都要有耐心，不能半途而廢，如果有困難就放棄，以后會一事無成的。”我想了想，又把繩子撿起來，繼續刻苦的練習跳繩。雖然回家的時候我跳的還不好，但是媽媽說我已經有進步了，以后每天放學回家我都會抽點時間練習跳繩，我相信這樣一定能跳好的。
四年級跳繩日記4
我的課余生活絢麗多彩，有跳繩、打羽毛球、畫畫、爬山等等，但我最喜歡跳繩。
在我還沒上學的時候，爸爸就經常帶我下樓跳繩。我開始跳繩的時候，經常失誤。爸爸說：“聽到‘啪’的一聲就跳。”我試了試，還是只跳了一個。我心想：跳繩真難。爸爸說：“你多加練習，一定可以。”
上學以后，我經過爸爸的指導，再加上自己刻苦練習，進步了很多，已經能一分鐘跳一百下了。爸爸看我取得了進步，于是給我提出了新的挑戰。有一天，爸爸讓我練花樣跳繩，由于一開始掌握不了要領跳不好，所以就有點灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又鼓勵我說：“別灰心，慢慢來。”爸爸的鼓勵給了我力量，于是我下定決心每天都堅持練習。過了兩個月，我就會花樣跳繩了。雖然我現在已經跳地很好了，但我從未放松過，直到現在我還在練習跳繩哦。
跳繩給我帶來了不少快樂，不但強健了我的身體，還培養了我堅持不懈的精神。
四年級跳繩日記5
“預備，三、二、一，開始!”隨著一聲令下，我連忙手一搖，繩子立馬飛起來，掠過我的`頭頂，落到地上，我踮腳跳起，繩子敏捷地從我腳下穿過。手搖，繩落下，腳抬起，我就這樣飛快地重復著。
“呼、呼……”我感覺自己臉憋得通紅，像喝了酒似的。
“30秒!”老師喊道。我的手臂酸了，無力地甩著繩子。繩子不再有勁，無精打采地晃著。腳也軟了，抬得不再輕盈。一不留神，繩子被我的腳絆了一下。旁邊一條條飛速甩動的繩子，我連忙把繩子再一次甩起，繩子再次充滿生機，腳也跳得高高的。“一個、二個、三個————”心里數著斷了之后的個數。我咬著牙，緊皺眉，使勁全身的力氣。
“最后十秒，堅持住呀!”
繩子仿佛又不聽話了，再一次絆到我的腳。“五、四、三、二、一，停!”我沒來得及再跳。我癱坐在地上，看著計數器——一百六十九個。我生氣地將繩子一丟，它還彈了一下，跟我作對似的。我頭也不回地走了，不想理那根繩子。
四年級跳繩日記6
今天，弟弟說：“哥哥，我們一起去陽臺上跳繩吧!”我問：“為什么?”弟弟說：“因為我要參加元旦跳繩比賽，我已經
給老師選上了。”我說：“好，我們一起就在陽臺上練習。”
跳繩看起來簡單，跳起來可有不少學問呢!于是我和弟弟就開始練習跳繩，每人一分鐘跳多少個，第一局弟弟來跳，三二一
開始，弟弟一口氣跳了九十多下，跳的滿頭大汗，時間到了，弟弟總共跳了一百二十個，接著輪到我了，我拿起繩子，預備開始，我馬上跳了，我也一口氣跳了一百三十下，汗流滿面，這一局比賽我贏了。接下去你一局我一局輪流跳個不停。我在跳繩過
程中不斷地觀察和思考，原來跳繩也有技術。兩只腳只要離開地面一點點，并只用腳尖著地來跳，這樣的動作跳的最快也比
較輕省。如果是用雙腳重重的落在地上，這樣跳的話是很累的，腳也很痛。因此，以后無論學什么事，都要認真思考，細心觀察。
四年級跳繩日記7
今天我和爸爸一起跳繩，我有了很大的進步。
一大早，我們來到公園，就迫不及待地跳起繩來。我們先開始熱身，我一口氣跳了40多個。正當我得意洋洋時，爸爸拿起繩，竟然一口氣跳了70多個，這讓我很驚訝。
我們開始正式跳繩表演。我一上場，先用基本姿勢跳了幾下，接著雙手交叉來了幾個編花，就發生了很多次失誤;而爸爸一上場，不但沒有失誤，還跳了幾個“雙環”的。“雙環”就是一跳起來使勁掄兩圈，我也想學，可是總也學不會，還沒跳過繩子就掉了下來。我很氣惱，可是越煩越學不會。爸爸說：“只有努力，多練習才能學會。不練習是不會成功的。”我念一想：對呀!做什么事都不能心急，只有付出努力才有可能練好。
后來，我認真練習起來。我一口氣練了很長時間，累得腰酸背痛、汗流浹背，雖然還沒有成功，我仍在堅持。
我會繼續堅持下去的。
四年級跳繩日記8
9月30日是我們學校舉辦的跳繩比賽，這時候我正在練習一帶一。
跳繩比賽開始了，我和吳亞駿正在練習，我聽到廣播里說：“男子一帶一開始。”我和吳亞駿飛快地跑回班，只見王諾亞和夏雨瀟上場了。他們跳的飛快，像是一架飛機。可是不一會兒，夏雨瀟總是斷繩。我想：他們都跳不好我們能跳的好嗎？到我們了，我非常緊張，上場的時候又練了一會兒，聽見哨聲一響，便飛快的跳起來。我們剛跳了沒多久就斷了一次繩。我急忙把繩甩到身后接著跳了起來。突然我感覺自己的腿被綁了很多大石頭，越跳越慢，慢得像只烏龜，這時我聽見了同學們在給我喊加油。聽到加油聲，又堅持跳了幾個，結果哨聲響了。我們只跳了44個，我猜想：肯定得不到名次。沒想到剛回到座位上，體育老師就宣布了男子一帶一的名次。“劉潤楠和吳亞駿第7名。”我們聽到了就飛快地跑去領獎。獎品是一條毛巾。我和吳亞駿很高興。
通過這件事，我知道堅持就一定成功。
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