在綠樹(shù)成蔭、鮮花遍地的森林里，住著一家人：小白熊奇奇和他的爸爸媽媽。小白熊奇奇是個(gè)愛(ài)吃飯的孩子，身體健康，是個(gè)大力士。
有一天放學(xué)，奇奇看見(jiàn)學(xué)校的小店里有許多的小朋友在買(mǎi)零食吃。他走進(jìn)店里好奇地問(wèn)小兔子妞妞：“妞妞，你在吃什么呢?”妞妞一邊嚼著嘴里的零食一邊回答道：“這是薯片，可好吃了。”說(shuō)著就拿了一片給奇奇：“來(lái)，嘗一嘗!”奇奇接過(guò)薯片，吃進(jìn)嘴里并說(shuō)：“味道真不錯(cuò)，真好吃!”接著就拿出了零花錢(qián)，買(mǎi)了薯片、餅干等等的一些零食，津津有味地邊吃邊走回家。
回到家，媽媽叫奇奇吃晚飯。奇奇早就被零食填飽了肚子，豎起一根手指，連連搖著說(shuō)：“我吃飽了，不吃了。”媽媽十分疑惑地說(shuō)：“咦，奇奇，你平時(shí)吃晚飯都是喊著第一個(gè)要吃，今天怎么不餓了?”奇奇回答道：“我剛才吃了好多的零食都吃飽了，不想吃了。”媽媽聽(tīng)后氣得火冒三丈，爸爸也連連指責(zé)。爸爸媽媽收去了奇奇的.零花錢(qián)，不讓他再買(mǎi)零食。可有什么用呢?奇奇趁爸爸媽媽不在的時(shí)候，偷偷拿了錢(qián)去買(mǎi)零食。每天吃晚飯的時(shí)候，奇奇總說(shuō)不吃，就連他最愛(ài)的糖醋小排也不愛(ài)吃了，只覺(jué)得零食最好吃。
直到有一天，奇奇出現(xiàn)了頭暈、肚子疼等癥狀，媽媽連忙帶他去醫(yī)院。結(jié)果猴醫(yī)生診斷，奇奇是因?yàn)榻?jīng)常吃零食而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，而且吃的零食都是垃圾食品，并告誡奇奇：“以后不能吃零食，要多吃飯，多吃水果蔬菜，這樣身體才會(huì)健康。”
從那以后，奇奇記住了猴醫(yī)生的話，再也不亂吃零食了。我們小朋友也要一樣，不能亂吃零食，要做個(gè)健康成長(zhǎng)的好孩子。
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