一天的時(shí)間即將結(jié)束了，想必大家都學(xué)習(xí)了不少新知識(shí)，何不趁現(xiàn)在趕緊寫(xiě)一篇日記。日記怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編幫大家整理的第一節(jié)室外體育課_初三日記，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
上午，我們迎來(lái)新學(xué)期第一節(jié)室外體育課，這讓我很是欣喜。體育課既能磨煉我們的心志和鍛煉我們的身體，又能讓我們緩解學(xué)習(xí)上壓力和放松身心。
但看到其他班的同學(xué)全是大汗淋漓，校服也像是被洗了一樣緊緊地貼在皮膚上。看到這我就明白了，今天必是場(chǎng)“硬仗”。
結(jié)束了一圈熱身跑，我的體力已消耗了大半。下面就是體育老師的'常規(guī)操作，熱身運(yùn)動(dòng)。做完之后，老師隨機(jī)的抽查了我們幾個(gè)在網(wǎng)課上學(xué)的動(dòng)作及名稱。我們一問(wèn)三不知，大多數(shù)同學(xué)都是利用體育課時(shí)間完成一天的作業(yè)。
老師見(jiàn)我們此番狀況，直接說(shuō)要對(duì)我們進(jìn)行“魔鬼套餐”。前菜是折返跑和鴨子步，折返跑對(duì)我來(lái)說(shuō)還相對(duì)容易，但鴨子步對(duì)我來(lái)說(shuō)就是種折磨。
經(jīng)歷了前面兩道“前菜”的關(guān)照，我的腿已經(jīng)變得又酸又痛了，但一道“硬菜”還在等待著我們。
還是有快慢組之分，因?yàn)槲矣行w力不支，就偷偷到了慢組，但還是被舉報(bào)了，也因“偷渡”被多罰了一圈，真是聰明反被聰明誤。還被要求一圈一分50秒，只好作罷。第一圈時(shí)還不太費(fèi)力，一分50秒剛剛好。跑第二圈時(shí)便有些口干舌燥，呼吸困難，有了體考時(shí)的感覺(jué)。到了第三圈時(shí)就是在拿命跑了，因?yàn)轶w力有些透支，就沒(méi)硬跑，緩了一會(huì)兒才慢跑起來(lái)。
跑完之后，看到大家在拉伸，我便快速跑去，加入了進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在我竟連碰到腳尖都有些困難。
經(jīng)過(guò)這節(jié)的體育課，我知道自己變菜了不少，有很大的進(jìn)步空間。直覺(jué)告訴我，體育老師對(duì)我們的魔鬼訓(xùn)練這才剛剛開(kāi)始，但這也是對(duì)我們水平提高的一大利器。
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