人們之所以經常感到疲憊，是因為沒能在忙碌間停下來，調整一下心態，放松一下心情，讓自己的靈魂偶爾任性一次，去滿足一次自己的'喜好，無顧忌的去做自己有興趣的事，比如旅游，寫生，或者去ktv喊他半天，都是調整自己的心態。在生活中多一些詩性，多一些浪漫。
即使我們不是詩人，也可以粗糙的寫上幾筆，在文字間留下風雨行程中的心境，留下踏過四季的痕跡，留下生命中遇到過人和事。留下曾經的失落和感動。
每天給自己一小點時間和空間，去推開窗，讓心去觸摸目及到的景色，讓世界盡收于眼底，或是假想自己是一只自由的鳥或是一片悠然的云，讓身心置身于大自然，或是閉目冥想，讓時間靜止于這一刻。讓心靈寧靜。
找個時間給自己放次假，去大山深處或者是去看海洋的潮汐，把身體放回歸自然，去感受世界的博大和大自然神奇，，，
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