晚上下班回來，有些晚了。公司搬了家，比原來遠了一半，電車騎到半路就沒電了，在路上又找了充電的地方續了電，才勉強到家。
回到家里，打開門，看到桌上有吃過的飯菜，余溫還沒有散去。這個周末，女兒學校不上課，想著可以回家來一起吃晚飯了。一家三口能夠聚到一起吃飯的時候總是不多，而每一次我總是倍加珍惜那種氛圍，哪天等女兒上大學走了，這樣的時候更是難得有。
看到這種狀況，心里有些不悅。我回來得晚了，怎么也沒有人給我打個電話問問什么情況，更沒有等我回來一起吃晚飯，他們就獨自解決了，以前可不是這樣的。
我想象中的那種儀式感還是被打破了，甚至都不做解釋。回到家的那一剎，我看到先生正躺在沙發上看手機，女兒也賴在床上，好像很疲憊的樣子。過了一會，女兒的同學給她打電話約她出去逛街。她自己收拾了一會自己的發型和衣著，背著書包興致勃勃地就出門了，根本就不問我怎么回來這么晚。
先生說，他看看女兒跟誰一起出去玩的，是男生還是女生，就隨手拎著單反相機也跟著出門了。重重的一聲門響，把我獨自關在了門里。
盡管家里只剩下我自己，我告訴自己，我要好好的，要照顧好自己的情緒，不讓那些無邊的失落感和莫名的憤怒在心底蔓延。首先我要好好吃飯，然后收拾完殘局，把自己撂在沙發里慢慢調理自己的情緒，再加上今天在公司里發生的一些事，心情一直還沒有平靜下來。
似乎很久沒有出現這樣的狀況了。最近公司的忙碌和浮躁一直無法靜下心來。也沒有很好地接著聽張德芬老師的超越之旅心靈成長課程了。用手機打開心靈小時空視頻，張德芬老師的聲音伴著舒緩的音樂像流水一樣從虛擬的空間里隔著時間和距離流淌出來，滋養著無處安放的心，那一瞬間，在黑暗中禁不住淚流滿面。靜靜地和自己的情緒呆在一起，親愛的，外面沒有別人，只有你自己，也無需包裹和掩飾，這樣的年齡，你只能活得越來越像自己了。
生活中沒有什么可以帶給你幸福的感覺，唯有自己愛自己，自己給自己的好好照顧。
孩子也給不了你幸福的感覺。在孩子長大以后，她會有自己的生活圈子和交往范圍，也不會時時陪在你身邊。你要學會適應那種與子女的漸行漸遠的生命分離。孩子是來到父母生命里最幸福的一筆債務。你只能有不斷地給她的份兒，只有在需要你滿足她眾多需求的時候，她離你才是最近的。
你的另一半也給不了你幸福感。只是在某些時候會給你一些陪伴，但也不會時時就在你身邊，也不會每時每刻都會關注你情緒的變化，也未必能懂你和滿足你所有的需求。
縱然是家里最親近的人，也都是各自獨立的，都有著各自的世界，也有彼此都無法進入的生命隔離地帶。那些交集之外的部分才是每個人最真實的自己，別人進不去，自己也出不來。一個人在里面好好地呆著，在不為人知的生命空間里，去獨自釋放那些生活中積聚的委屈或憂傷。
要好好地愛自己，不僅要照顧好自己的`身體，因為只有身體是自己的，那些發生在身上的病痛，無論身邊有多少人陪伴和悉心照料你，都無法替代疾病強加在你身體上的痛苦。同時也要好好照料自己的心情，惡劣的心緒會影響身體的健康，人的身心是相通的，心情不悅會帶來身體上一系列的不良反應，時間久了會抑郁成疾。
人生最大的幸福感就是擁有一個很平常的心態，平常心可以使人抗拒外界的干擾，不為各種利益和不確定的紛擾因素所誘惑，任憑外面浮華世界紛紛擾擾，你活在柴米油鹽的世俗里還能有詩與遠方，粗茶淡飯飽腹之間，靜坐窗前看花開花落陽光正好，不被世俗打擾的心靈如一杯搖曳過后沉淀下來的水，越發透徹和清寧，這是不是每個人都在想象的理性人生啊！
我應該也是幸福的，在孤獨中照見自己那份靈魂中的豐滿，生命在痛徹心扉的歷練中逐步走出了匱乏感。孤單是我填滿自己的一種姿態，無論是否有孩子或者先生的陪伴，我都可以很好的安排自己，給自己的心找到那個可以安放的地方。
我們每個人來到世界上都是孤獨的，只是在某一階段，在某種適當的情境下，誰陪伴著誰走過怎樣的一程又一程的人生路途，而又被不斷地變換著角色，作為人子人父人母人妻人夫人友，在愛與被愛的生命喜怒哀樂中獨自完成自己的人生。
縱然再親密的人，我們也都是各自獨立的。認清這一點，生命會少了許多的抱怨或期待，會少了許多的失落或者失望，會少了許多對他人對外界的依附感，回到我們自己生命的內在，向內求，不要向外索，幸福的感覺才能來得更容易一些。
生命需要獨自前行，每個人都該各自好好走路，對自己負責才能讓家人和愛你的人更加安心。這是生命里的共情！
