中午，無意間看了一段北京臺的節目。那是一檔健康欄目，本期嘉賓為著名的心血管病專家胡大一教授。
他說了自己的一段親身經歷：身高1米77左右的他曾經體重高達90余公斤，本來還不太在意，進行體檢，卻發現存在血脂高、脂肪肝等多種問題。作為醫學專家，他知道這很大程度上與體重過大有關，便下決心減肥。幾個月時間吧，居然減到了77公斤左右，身體也健康多了。
他的方法也很簡單：一是管住嘴（不多吃，不亂吃），二是邁開腿（多走路，多運動）
偶然目睹。
怦然心動。
想當年，學生時代，我一直是苗條型的（曾給人看過我那時的像片，大多不相信那便是我），身為教師之后，事務漸忙，運動漸少，加上年齡漸長，不知不覺，已經不太苗條了，而今，更是有些“太不苗條”了。
記得幾年前廣州曾進行過教師的抽樣調查，結論好像是七成以上的教師處在亞健康狀況。
那時，與同事們談及，想到我們這里身為教師者也是忙忙碌碌緊緊張張地生活在重重壓力之下，不禁唏噓感慨。
我想，現在的自己也是處在“亞健康”甚至“亞亞亞健康”之中的吧。
倘若能夠改善一點，于人于己，都是好事。
心動不如行動。
計劃下午下班后就去“邁開腿”——去校外走一圈再回家。
事實上，下班后卻還有些事，在辦公室里補寫了點教案，準備這幾天的課，又先后與李同學、邢同學、陳同學、佘同學等進行了或長或短的`交流，五時十分結束最后一節課的，已經盡量爭取了，到離校時也已經差不多要五時五十分了。
那時，學校里仍有教師在忙碌，一如我平時那般。
出校門，還是在外面快走了一圈。時間不多，這次只走了三十分鐘左右。
希望以后能有較充裕的時間來“邁開腿”，希望能堅持下去。
或許，有機會可以像幾年前曾經做過的一樣：出學校，沿臨江南路向西，經北河大橋、臨江北路、梅東大橋……這么順時針方向快步地走上一大圈，走出健康些的身體來！
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