這是我在簡書平臺寫給你的第六封信。此刻，媽媽心情很平靜。午休時，媽媽在辦公室小睡了一會兒。這是媽媽學會愛自己的方式之一。在過去咱家突遇災難最艱難的6個月里，媽媽幾乎一直保持著盡量能夠午睡的習慣，哪怕是5分鐘。因為，身心疲憊的媽媽太需要這短暫的休息時刻了。它能迅速補充媽媽在一天內消耗的精力。媽媽依靠這短暫的午休時刻，支撐媽媽走過了艱辛的180余天。
學會自愛，這是媽媽過去幾年在心理學學習和培訓中最受益的部分。媽媽希望，你今后也學會自己照顧自己的能力。
我親愛的兒子，原諒媽媽，上周六整整一天，我撇開你和生病的爸爸，參加免費公益心理學沙龍了。坦率地講，媽媽心理是有愧疚的。我應該天天陪伴著你和爸爸，不是嗎？爸爸病了。我應該只要不上班，半步都不應該離開他。
可是，我親愛的兒子，媽媽參加了這一天的沙龍活動后，這一周內，媽媽都變得非常地開心和幸福。其實，這么多年來，這是媽媽養成的`習慣——學會把自己的心情照顧好。媽媽經常性地參加一些沙龍和學習活動。這些眷顧人的幸福和心情的活動，滋養了媽媽的內心。
我親愛的兒子，這個世界上沒有一個人能夠完全隨你的心愿。即便深愛你的人也是如此。媽媽希望，你除了能夠找到深愛你的人同時，一定要學會深深地自己愛自己。你的另一半再怎么愛你，也不會百分之百地令你滿意。這個時候，你可能會失望，會有怨言和不滿。但是如果你早就知曉了這個道理，你就能體諒對方，不給對方壓力，同時也解放了你自己。你可以好好地去照顧你自己。
媽媽不想頻繁地給周圍的親朋好友增加心理負擔，不想讓他們看到我流淚的臉，不想讓他們看到我的脆弱和無助。我只想看到一個堅強和自信的自己。但是媽媽不能把痛苦一個人扛，我需要把這些痛苦的情緒處理掉。因此，媽媽近期走進了專業的心理組織。在這里我可以盡情地做我自己，可以哭，可以笑，可以分享我內心的哀與傷。當然，媽媽還是把一些東西緊緊地封鎖在心里的某個角落。
當無助的時候，學會求助是媽媽自愛的方式之一。我親愛的兒子，媽媽希望你也是這樣。不管怎樣，要有自己的興趣圈子，有自己的通道中人。當你人生過得很艱辛的時候，你可以逃向那里。
我親愛的兒子，有時候看似自私的行為，其實是為了無私。媽媽深刻地知道，在你成家置業之前，媽媽就是你的天！你的爸爸被大病擊倒了！已經塌陷了一半多的天空，媽媽這片天空，必須為你一直撐著！因此，媽媽必須學會照顧好自己！親人再怎么關心我，也不可能須臾片刻不離我，只有我自己時刻守著自己，我必須把自己愛好了！
在過去的6個月里，媽媽看透了人世的溫暖和熱愛，也看透了世態的炎涼和心酸，在見證人性的善和愛時，也參透了人性的惡和恨。但是媽媽愿意去選擇善和愛，而寧愿忘卻惡和恨。在每天與生死打交道的過程中，媽媽早已經對他人對自己的傷害看得很談很淡。媽媽再也不想帶著怨恨去生活，讓怨恨在未來的人生中再去折磨自己。媽媽只想在慈悲和善良中關照自己和他人。
我親愛的兒子，但愿你學會寬容他人，學會愛和慈悲。
昨晚，媽媽在回家的路上，中途換車之際，旁邊一個男人靠近媽媽，嚇得媽媽趕緊跑掉，離那個男人很遠的距離。夜已經很深了，我知道我可能是太警惕了，也許對方不過是一個普通的像我一樣等車的人。可在這深夜中，媽媽胡思亂想。那一刻，媽媽想哭。我親愛的兒子，你那晚回家后還責怪媽媽為什么回來地那么晚，耽誤你聽兒童廣播故事《米小圈》了，晚上還一直哭鬧，嫌棄媽媽不允許你一直聽下去。因為時間太晚了，媽媽控制你聽故事的時間。我親愛的兒子，如果你長大后，知道媽媽為什么那么晚回家，你就該為那晚自己的不懂事兒懊悔了。媽媽是為了多有點收入，靠自己的勞動和本事掙錢。但畢竟你太小，你一直在多個大人愛你的環境中長大，無法體會成長的艱辛。媽媽不怪你！
那晚，媽媽望著無限的夜空，有些凄涼。媽媽以后的人生，也幾乎沒有男人可以去依靠了。我哭著笑出了眼淚。但媽媽的眼神堅定！媽媽有一樣做得很好，那就是我會愛我自己。我煩得時候，去看電影，去逛街，去學習。我用一切可能的方式去愛自己。我今后的人生，可以沒有男人也可以活得很好。我親愛的兒子，你相信媽媽肯定能夠做到！
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