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抑郁癥自救指南雜文隨筆

2021-06-30 隨筆

  重生。

  沒錯,重新生長。

  已經許久沒有寫文章了。

  二零一八年四月,我確診了強直性脊柱炎。

  二零一八年八月,我確診了中度抑郁,輕度焦慮,嚴重睡眠障礙。

  過了四個月不知人事,醉生夢死的日子后,就在同一個月里的今天我想要重頭來過。

  我給自己定下的目標是,寫滿九十九篇日志。在這個一天一天都在變幻的世界里,我不知道我能不能堅持下去,也許明天我走在路上就被車撞了,也許下個月我就跳樓了,也許下一年我就好了。

  一切的一切都是未知,可是我有心,我愿意努力,不怕重頭開始。

  腰背疼痛由來已久。

  因為我大學讀的是園林設計專業,大一的工程制圖課需要大量的時間彎著腰畫圖,所以一直以為是從這時候落下的后患,疼痛也只是一陣一陣的,遂未曾多加留意。

  大學畢業以后我選擇參加省團委的鄉村教師計劃,在粵東山區當支教老師,為期一年。

  一月份流感肆虐的時候,不慎中招,發高燒一個星期,從這時起身體便每況愈下。不知從什么時候開始,腰痛成了習慣,從睜眼到閉眼,自天黑到天明。

  四月份的時候在男朋友的陪伴下去了醫院,一開始掛的是骨科。雖然是不甚發達的小城鎮,可是我慶幸遇到了有經驗的良醫,他看了我的X光片后,建議我做核磁共振,然后將我轉介去了風濕免疫科。

  心慌得厲害。在我有限的醫學常識中,什么事情只要扯上免疫系統都讓人打心眼里感到害怕。

  當天晚上凌晨兩點鐘,我做了核磁共振。

  以前我最怕的是牙醫那“滋滋滋”的電鉆聲,從此我最怕的變成那小小的宛如棺材一般的盒子。

  從照核磁共振的小房子里出來后,我緊緊地抱著男朋友不肯撒手。

  我說:“剛才害怕的時候,我一直偷偷地喊著你的名字。”

  他摸著我的頭說:“這么浪漫?”

  我想,幸好還有你在。

  記得照核磁共振的日子好像是星期二吧。

  我是廣州人,他是當地人。我們都住在教師宿舍里,他星期六日會回家。

  星期六晚上,下了傾盆大雨,我在睡夢中驚醒,腰痛得很,心慌意亂,好想和他撒嬌。一看時間,十二點左右,平日他還未睡。

  打他電話,被掛掉了。

  第二日發信息給他,也沒回。

  傍晚,他回到學校,和我說分開一段時間冷靜一下,將各自的事情處理好。

  我咬著牙躲在墻角哭了一個晚上,卻不敢跟他說,不分手好嗎?

  其實當時還沒有確診。醫生說很有可能會是,但是要等抽血檢查的結果出來才能確定。

  可是我怕。

  我怕拖累他。

  我覺得就跟災禍來臨是一樣的道理的,能走一個是一個。我不想要你承擔起這樣的.責任,不想你陪我沉淪。

  星期一去醫院抽了五筒血送去檢驗。

  人類白細胞抗原(HLA)-B27陽性。

  結合X光和核磁共振的結果基本等于判刑了。

  病情要觀察到四十歲才穩定。

  不能抽煙,不能喝酒,不能喝茶,咖啡和碳酸飲料。

  不能吃刺激性食物。

  不能做劇烈運動,不能做粗重功夫等等的一切。

  就算醫生跟我說控制得好,可以減藥可以和正常人一樣,我依然覺得天像塌下來了一樣。

  腰部整天隱隱作痛,精神也比往常差了許多。

  說是要放手,哪里能夠這么輕易放手?

  既然是同事,就每天都會見面。你的每一個眼神每一個動作,我都似有所感,為你強加解釋。

  后來,我不想將你想得這么糟糕,可是真的是趁我病拿我命。

  你一邊跟朋友說對不起我,轉眼就跟新來的頂崗實習的老師在一起了。

  二十三歲的年紀,我還太年輕,不懂什么是愛情,但是我懂得了什么是心痛。

  心痛就是我不敢想起任何和你有關的一切,只要思緒擦肩而過,我就忘記了呼吸。那胸腔細縫中的窒息也許就是心在痛吧。

  就算全世界包括醫生跟我說沒有關系,可是他用實際的行動告訴我,是有關系的。

  從此,我就在一直沉淪。

  在課間的間隙忽然會哭,聽到學生的關心會背過身去偷偷摸眼淚,走在路上莫名就想哭。

  我拼命告訴自己要堅強,要勇敢,還有很多工作要做,還有很多學生要管。

  可是我控制不住我自己。

  我越是想要陽光積極開朗,就越是痛苦難受悲傷。

  生命的每一段時刻都是一節車廂,列車往前走,車廂節節脫落,懸在峭壁之上,也許下一瞬便會掉落懸崖,爾后是生存還是死亡,總要掉下去以后才曉得的。

  我就這樣搖搖欲墜地過了四個月。

  所幸我有暑假,回到家,有父母,有朋友。

  因為不想要讓父母擔心,所以我要堅強。

  我有一個母親,是個分外嘮叨的家庭婦女。

  也正因為她的嘮叨,我和她大吵了幾次,一邊哭一邊吵,將自己的擔憂都發泄出來。

  我有一個父親,很少言語,明知道家里經濟壓力大,依然支持我做想要做的事情。

  我有一個朋友,天天變著法子要請我吃飯。

  因為暴瘦了十六斤,她說要在我回山區之間把瘦了的都補回來。

  我有一個朋友,她自稱傻頭。

  不厭其煩地聽我訴說心情,賣傻哄我開心。

  所以從今天起我要振作起來,永遠相信美好的事情即將發生。

  確定病情的那一天,我在河邊走了許久,寫下了下面這段文字:

  “最近無論是入睡還是醒來都變得不容易。每一次睜眼都有種所幸的感嘆。真怕下一次就醒不來了,想要對自己好,想要對別人好,想要無論什么時候離開這個世界都能被喜歡的人記住,回憶起來是美好的,愿多笑,愿少發脾氣,愿明天會更好,愿世界和平。”

  如今有了一個新的希望,希望第九十九篇文章完結的時候,我能感受歲月靜好,眉目入畫。

  感謝至今一直在身邊支持我的人,因為你們,我感受到愛,不舍得離開。

  萬物也是要重生的。

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