在古早時候，先民的生活中，舞蹈原是很重要的一部份，人借著舞蹈發抒情緒，不論是祈求、慶祝或是紀念，主題總是圍繞著日常生活，而人以肢體的律動，配合著節奏與音樂，以及一種有紀律的集體活動方式，將身體里的能量盡情釋放，舞蹈的確是有益身心。
現在的文明人，一般是不太跳舞的，然而稍加觀察幼童的行為，會發現只要是有鮮明的節奏，孩子們多半會自然地跟著搖晃擺動，這顯示跳舞是人類與生俱來的能力，只是許多人在成長的過程中，逐漸喪失了這種稟賦。有少數人則是聽見了自己身體里的聲音，這聲音說，他想動，隨著音樂而舞動。然而究竟是哪一種音樂觸動了他的心弦，或是哪一種律動方式激起了他以相同形式動作的渴望，這就是個性與文化因素使然了。
因此行事舞蹈工作的人，一定要將自己心愛的舞完全融入生活之中，從家里的裝潢布置，到平日聽的音樂、看的電影，從身上的服裝配件，到舉手投足、應對進退，想想一流的標準舞者該是如何的居家過日、自我要求，就用相同的方式去用心生活，套一句洋人的諺語，「想變成什么樣的人，先做得像。」也許現在舞蹈已經是你我的生活，就讓我們的生活也變成舞蹈吧！
這幾十年來交通與信息的發達，使得人們的見聞廣博，無遠弗界，在臺灣，有人醉心于純歐風的古典芭蕾，有人從西方的現代舞回歸到東方的人文思考，有人深深被佛拉明哥吉卜賽式的奔放吶喊所震撼，更有人投身山林田野企圖找口祖先的歌聲與舞步，不同的音樂與舞蹈，吸引著不同的靈魂向它靠近，甚至向它投注自己全部的生命，對舞的愛戀常常是不可自拔的`。
不可否認的標準舞是一種純西方的藝術，而摩登舞與拉丁舞又是兩種感覺迥異的舞蹈，硬是要放在一起，就好象是個性完全不同的一對兄弟，因此舞蹈界即使是所謂十項全能的選手，在這兩類中也總有表現上的高下，或至少舞者本身多少有某些特定的偏好。摩登舞的優雅沈穩與安守分際，拉丁舞的熱情洋溢卻不逾矩，在它們的音樂與舞步中充分流露，因此從事這兩類舞蹈的工作者，在個性中，也應有著這樣的基本元素，才能自然而然地將舞蹈的感覺呈現出來。相反的，如果舞者對自我的認識不夠，或基于其它理由硬是去學與本身頻率不兼容的舞蹈，那么一定是事倍功半，吃力不討好。
至于這種純西方的音樂與律動方式，又如何和我們東方人的精神與身體相互融合呢？這就值得每一位舞者深思了。根本上，我想多多接觸西方文化是一種最有效的方法，多聽西方的音樂，欣賞各種的舞蹈表演，看電影，看美術作品，甚至看服裝秀，當然如果能身歷其境，找機會出國，不論是學舞，或只是純粹觀光渡假，都能對當地的風土人情有更深入的了解，越是具備寬廣的國際觀，越能表達標準舞所需要的文化與精神。
比如說摩登舞堪稱為一種紳士與淑女的舞蹈，而如果一位完全沒有紳士風度的男士，與一位絲毫不具備淑女氣質的女士，即便是依樣畫葫蘆地婆娑起舞，相信仍然無法傳遞出適切的高貴情調。又例如拉丁舞是一種極具浪漫風情的舞蹈，男女舞者必須用肢體語言與面部表情傳達心中的熱情，而東方人與西方人平日的動作與表情根本截然不同，因此如何去揣摩與拿捏，就是東方舞者的大考驗了。簡單的說，國際化程度越深的人，在拉丁舞的表現上，越是駕輕就熟、渾然天成。這樣的例子是讓我們了解，舞若是要跳得好，必須在生活中營造一個恰當的環境，讓自己經由長時間的熏陶，由內而外的變化氣質，那么在舉手投足間才能充普流露出舞蹈所需要的特質。
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