《體育與健康課程標準》基本理念指出：“‘堅持健康第一’的指導思想，促進學生健康成長，激發學生的運動興趣，培養學生體育鍛煉的意識和習慣。以學生發展為中心，幫助學生學會體育與健康學習。關注地區差異和個體差異，保證每一位學生受益。”近20多年來，我國青少年學生體質健康水平的持續下降，已經引起了國家和社會的關注。如何加強農村中學體育教學策略，使學生掌握運動技能，發展體能，逐步形成健康和安全的意識以及良好的生活方式，促進學生身心協調，全面地發展。筆者結合農村中學教學現狀，進行了深刻的反思和嘗試。
一、剖析農村體育教學的現狀與問題
1.從校園體育場所和教學設備分析，農村學校體育基礎相對比較薄弱。農村中學達不上國家標準，幾乎沒有規范的運動場，比如：畫線跑道、綠茵茵的足球場，相配套的體育器材和安全防護措施。有的學校限于校園面積太小，就連日常的廣播體操難以列隊、排隊，逐漸取消。
2.應試教育帶來的弊端。很多學校都是為了本校學生的中考質量，抓文化考試，忽視了體育運動。甚至為了教學質量，學生運動時間太少。
3.學生重視不夠。工業社會發達，學生家長九成以上都在外地打工，有的學生形成懶惰習慣，怕曬太陽，怕苦怕累，家里爺爺奶奶也管不了。
4.體育課法制不夠健全。教師怕出安全問題，怕惹禍上身，學生一旦出安全問題，家長就抓住一條“是學校出的安全問題”。教師寧愿少布置體育實踐。
二、針對現狀，提升體育教學的策略
（一）轉變觀念，樹立“健康第一”的指導思想。
1.體育鍛煉能使人體運動系統健全。人體運動系統生長發育的完善程度，是決定人的.體格壯實健美、運動能力強弱的重要因素。經過體育課學習，養成體育鍛煉習慣，能促進骨骼的生長，使骨橫徑變粗，骨密質變厚，骨的質量提高。在同齡人中經常進行體育鍛煉的孩子比不鍛煉的孩子要高兩厘米。
2.體育鍛煉能提高循環系統的功能。人體通過循環系統，向全身輸送氧氣和營養物質，促進身體的發展和維持生命的活力。經常鍛煉的孩子和不愛活動的孩子對比，在安靜時，前者的心率一般每分鐘65次左石，后者心率一般每分鐘75次左右。進行同一種等量活動后，恢復安靜時心率情況所需的時間是：前者一般需2～3分鐘，后者需要4～5分鐘。這說明，體育鍛煉可增強心臟和心血管系統的功能。
3.體育鍛煉能提高呼吸系統的功能。體育運動時，呼吸系統加速工作，提高了工作效率。特別是經常參加劇烈活動的孩子，肺活量能增大，呼吸的節奏和效果明顯提高。
（二）轉變策略，形成體育鍛煉習慣。
1.發揮體育教師在教學過程中的主導作用。教師是體育活動的組織者、引導者、示范者，學生模仿的對象。教師上課前、上課中、上課后都應嚴格遵照上課程序，貫徹上課常規，杜絕安全隱患。比如長跑接力賽，跑前必須組織學生熱身運動。學生運動，教師觀察及時發現問題。一次長跑熱身運動，筆者就觀察到校園綠化種樹挖坑，種樹工具占據跑道，立即提防學生繞道而行，避免學生被絆摔跤，跌斷手腳。上課中，教師科學安排教學過程，規范準確地講解示范動作技術，并且加強練習方法的指導。讓每一個學生每一節課，都能掌握基本的技能與方法，享受體育課成功的喜悅。
2.有規劃地培養學生良好的鍛煉習慣。培養學生鍛煉習慣，一是培養學生科學地進行身體鍛煉，二是培養學生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習慣。《體育與健康課程標準》指出：“重視教學內容的基礎性、選擇性及教學方法的有效性和多樣性，注重激發學生的運動興趣，引導學生掌握體育與健康基礎知識、基本技能和方法，增強學生體能，培養學生堅強的意志品質、合作精神和交往能力等，為學生終身參加體育鍛煉奠定基礎，促進學生健康、全面發展。”在科學鍛煉身體的前提下，其實體育鍛煉時間和場所無處不在，無時不有。學生分組合作鍛煉，組建組長和組員，按能力高低和體育特長合理組建。比如早晨晨跑，能力高的做沖鋒組領頭雁，跑去荒山、田野，帶領各組安全有效跑步。其他課后時間可以組織各種游戲，如踢毽子、跳繩、立定跳遠、俯臥撐、上下蹲、跳山羊和打羽毛球等等。
全民健身運動，提高國民身體素質，是全社會的呼喚。針對農村體育教學，師生都應轉變觀念，提升鍛煉方法，規范鍛煉方式，激發鍛煉興趣。教師要重視對學生進行正確的體育價值觀和責任感的教育，培養學生刻苦鍛煉的精神，促進學生主動參與體育活動，造就學生“四肢發達，頭腦同樣發達”的新型人才。
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