【摘 要】隨著我國各級各類學校新體育課程標準的逐步實施和體育心理學研究的深入，已使人們意識到情感因素的重要作用。教師的課堂教學情緒對教學效果的影響十分重要。為使教學順利進行產生良好的課堂心理氣氛，就要采取一定的策略對教師的教學情緒進行合理調節，然而，目前從理論上對體育教師在課堂教學中的情緒調節策略的探討明顯不足，更缺乏可靠的直接實驗論證。本文僅從相關研究及經驗上對這一問題作一些探討。
【關鍵詞】情緒因子；教學效果；教學情緒
一、影響體育教學情緒的主要因素
體育教學在實現課堂教學任務過程中，師生之間、學生之間的交往次數之多，頻率之高是其它學科的課堂教學所少見的。因此老師良好的情緒會對教學產生積極的影響。影響體育情緒的主要因素：
1、教學效能感
已有的研究表明，教師對自己影響學生學習行為和學習成績的能力的主觀判斷與教學效果密切相關。人們把教師對自己影響學習行為和學習成績的能力的主觀判斷定義為教師的教學效能感。個人教學效能感主要是指教師對自己的示范動作、語言行為，教學組織和教法運用是否合理所產生的教學效果的認識和評價，教學效能感強的教師，其情緒狀態多為肯定的，教學效能感弱的教師，常常表現出否定的情緒狀態。
2、人際偏好
教師往往喜歡那些運動成績好的學生，或對自己教學有幫助的學生；學生往往佩服示范動作優美、語言風趣或在某方面吸引自己的教師。這些人際偏好經常被帶進課堂，對教師的課堂情緒、行為產生影響。由此可見，學生集體不僅對教師的教學會產生“社會促進作用”，而且會產生“社會干擾作用”。此外，教師的個性及其他因素對老師情緒的影響有時也會被帶進課堂，對課堂教學產生影響。
3、情境
從活動的形式看，課堂教學是“人——情境”互動的典型模式。情境的心理意義對教師有決定作用，如決定該情境下的情緒和行為；不不僅如此，情境對有目的的行為是一個必要條件，如要達到教學法的目標必須創設合適的教學情境，另一方面，教師對課堂情境有能動作用，如個人對情境的選擇與改變等。體育老師可根據體育教學的特點，有目的的創設某一種情境，其主要表現在：
（1）選擇與改變不適宜的'場地器材條件及練習內容和方法。
（2）注意用語言和身體語言激發學生對體育課的情趣。
（3）提高學生對教師教學能力的評價。
4、內在素質
指良好的個性心理品質和運動能力。一個具有處事熱情、情緒穩定、寬容大度、對人親切、運動能力強的教師，在體育教學中能夠表現出強烈的責任心，公平地對待每一位學生；善于控制和調節自己的情緒，保持良好的自我形象。
5、教材
適宜的，符合學生實際的教學內容能促進教學的順利進行。相對教師自身而言，優勢教材或學生喜愛的教材，能使師生雙方產生良好的心境，并能產生自覺的、積極的行動。反之則產生消極的、厭煩消沉的心境。
6、突發事件
指不可預測的事件。如惡劣天氣、身體傷病、場地器材、教學失誤和其它干擾因素，影響教師課堂教學情緒。
二、體育教學中常用的情緒調節策略
1、心理匹配
體育教師在課堂教學中，在不改變教學目標和動作結構情況下，恰當靈活地處理教材，并運用適當教學方法，促使教學情緒與教學內容、課堂情境、教學行為相匹配，進而讓學生從主觀上感到滿足需要（如降低動作難度等），從而達到有效調節教師教學情緒、教學行為、學生的學習心向，達到提高教學效果之目的。心理匹配策略的實質，就是盡可能使教學成為激發學生內部學習動機的誘因，以調動學生學習積極性。該策略會引發學生愉悅情緒，為教學創設良好的情緒背景，取得有效的促學作用。
2、歸因控制
拉塞爾于1982年提出了個體歸因三維模式，即控制點、穩定性、可控制性，并將三個維度搭配起來，構成8個歸因組合類型：即穩定的、可控的內部原因（如教師自信心，職業興趣等）；不穩定的、可控的內部原因（如動機強度、注意狀態、努力狀態等）；穩定的、不可控的內部原因（如體質和健康、體育能力）；不穩定的、不可控的內部原因（如身體疲勞、疾病等）；穩定的、可控的外部原因（如教師的事業心、師生的友情等）；不穩定的、可控的外部原因（如師師、生生和師生之間努力幫助程度等）；穩定的、可控的外部原因（如動作難度、教學條件等）；不穩定的不可控的外部原因（如機遇、運氣等）。根據以上觀點分析認為，只有當人們相信行為在個人控制之下時，才會對自己或他人的行為做出符合個性傾向的歸因：個人做出歸因分析是為了對環境有一種預見感和控制感。穩定的和不穩定的可控的內外部原因，帶來的益處是提高了課堂事件的可預料性。如果失控，則威脅著教師的自尊和動機。
3、自我暗示
暗示可以發揮調節功效，如體育老師在處于焦慮、困惑、不知所措以及極度興奮或憤怒等心理狀態中極易受到暗示的影響。有意的自我暗示一般具有積極的傾向，它是克服怯懦、自卑、沖動等不良心理，提高自我心理素質的自我修養方法，對于體育教學效能感弱的教師是有效的方法；無意的自我暗示大多具有消極的傾向，通常表現為懷疑自己的能力、他人對自己有不滿情緒、自己不能勝任現在的工作、不能在現有環境中繼續活動，如身體疾病、運動能力差等致使示范不完美，不能對課堂進行有效的調控等等；無意的自我暗示對老師的課堂教學會產生不利的影響。
4、溝通
溝通的內容主要是課堂教學中關于教學、學習及其它與教學活動有關的信息。師生的不良情緒對課堂有極大的破壞作用。此時需要師生進行情感溝通。在教學中，教師要善于體察學生的運動心境和激情狀態，防患于未然，并及時進行情感溝通。溝通的目的是為了增進師生的信任感、親近感，創設良好的體育課堂心理氛圍，消除干擾老師情緒的不利因素。
5、排解
體育課堂教學中，老師可能遭受某種挫折，在挫折壓力過大時還會產生情緒紊亂和行為異常，引起一種情緒喚起狀態（即攻擊行為的準備狀態，如教師對學生調皮行為的體罰、打罵等現象的發生）。因此老師要冷靜地控制自己的憤怒情緒，并采取一定的途徑、方法，正確評價自我和環境，進行換位思維，減輕挫折壓力，恢復心理平衡，是情緒調節策略的重要方面。自我安慰是不自覺地進行的，并不能充分地說服自己。但對于排解不良情緒有積極的作用，同時也是個體的心理出防御機制之一。
6、規避
規避即暫時地回避、轉移、冷淡，再擇機而發。當教師對課堂的某一方面，如示范動作、語言行為、教學方式、練習方法等把握不好或不能把握，甚至出現失誤時出于教學的有效性的考慮，教師可設法暫時“避重就輕”，或轉移到其它方面，或延時處理（如籃球課的投籃教學）。對于突發事件，要“三思而后行”，當激情爆發時，依靠理智，自覺地控制自己的情緒并利用靈活的教育機制加以解決。其目的是避免教師教學上的尷尬，以免引起不良情緒反應。
體育教學中適時的應用情緒調節策略，始終保護良好的心理狀態和穩定的臨場運動情緒，學會掌握課堂指揮藝術，能提高教師教學水平，優化課堂教學效果。
以上分析表明，對教師情緒調節策略的研究有助于提高體育教師的課堂教學和管理能力，有助于教師自覺培養這種職業素養和促進其良好心理品質的形成。
