我國的中小學(xué)生的體質(zhì)逐年下降。國家教育部、國家體育總局、共青團中央在今年10月26日至明年4月30日聯(lián)合開展第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，目的是利用冬季的氣候特點來舉行體育活動從而提高學(xué)生的體質(zhì)。作為一位體育教師，在冬季上體育課時怎樣才能提高學(xué)生的體育興趣,從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)?這成了我們不斷思考嘗試的重要課題。
冬季，由于人體對寒冷氣候的適應(yīng)機制還沒有完全建立，室外體育課學(xué)生畏寒怕冷的情緒比較嚴(yán)重，學(xué)生參加鍛煉的興趣受天氣等因素的影響會大打折扣，學(xué)生的興奮度不高，抑制情緒比較迅速。這樣的神經(jīng)活動特點，對教師的課堂內(nèi)容的組織和教學(xué)方法的更新有更高的要求。這時就需要我們要合理地運用好體育游戲，這順利完成教學(xué)任務(wù)有事半功倍的作用。
一、體育游戲的目的性
體育游戲是一種以身體練習(xí)為基本手段，以增強體質(zhì)，娛樂身心，陶冶性情為目的的現(xiàn)代游戲方法。體育游戲能使學(xué)生自覺自愿參加游戲過程,能最大限度地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有益于學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展，可以提高體育課堂教學(xué)的實效性。
寒冷的天氣使學(xué)生在身體上產(chǎn)生惰性，其表現(xiàn)為蜷縮著身體、手不愿意露在外面，或為躲避寒風(fēng)而常躲藏在同學(xué)身后避風(fēng)等等。針對這種情況，在教學(xué)中我們選擇的體育游戲就要有意識地使學(xué)生把手從衣兜或袖筒里解放出來，多安排需要動手的游戲。例如在上籃球課讓學(xué)生原地運球時，我們一般只用一只球來運球，而天氣冷時學(xué)生往往一只手運球，另一手放回衣兜或袖筒里，不愿意申出來。這時我們可以用兩個球，使運球難度加大，還可以用兩個球做運球比多、運球比快等運球游戲，使學(xué)生覺得原地運球是一件有趣的運動，從而慢慢把學(xué)生從怕冷中調(diào)動起來。除原地運球可以加大難度這樣上外，還有在上籃球的原地和行進間傳接球、足球的頭上與胯下傳球等都可以用兩個球，這樣設(shè)計一些新穎的且有難度的游戲，不但可以提高學(xué)生的練習(xí)興趣以及身體素質(zhì)與技術(shù)水平，也可以完成教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)效果創(chuàng)造良好的條件。在寒冷的天氣，我們還可以多安排一些伸展性練習(xí),令學(xué)生全身充分伸展開，從而使學(xué)生更快投入到課堂活動中。
二、體育游戲的競爭性
體育游戲具有在明確的規(guī)則約束下公平競爭的特點。喜歡競爭性的游戲活動符號學(xué)生的年齡特征。冬季一般讓人感覺寒冷，從生理角度分析是因為這個階段人體寒冷刺激的閾值較低，這個時期的室外體育課在學(xué)生上課情緒調(diào)動上就是要轉(zhuǎn)移學(xué)生對寒冷刺激的注意，通過安排競爭性較強的體育游戲，能夠使學(xué)生的注意范圍很快轉(zhuǎn)移由抑制轉(zhuǎn)為興奮。例如，在籃球教學(xué)中，單純的運球、投籃練習(xí)并不能充分調(diào)動學(xué)生的積極性，但如果變?yōu)橐粚σ弧⑷龑θ⑽鍖ξ宓鹊鹊膶贡荣愋问剑瑢W(xué)生的情緒立即發(fā)生變化，當(dāng)前抑制的情緒被提到興奮點。其實我們在教學(xué)實踐中，所有球類項目的練習(xí)、徑類項目中的短跑練習(xí)，都可以以競爭對抗的形式來進行。只要我們教師能針對學(xué)生的年齡特征，設(shè)計出好玩的，有效的競爭性游戲，適時地運用到課堂中來，這樣不但能調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)上的快樂因子，也能讓學(xué)生主動地全身運動起來。
三、體育游戲的多樣性
游戲的內(nèi)容和形式可以多種多樣，規(guī)則也十分靈活，教師可以根據(jù)需要自行創(chuàng)造，既可以用于一般或?qū)ｉT身體訓(xùn)練，也可用于技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，還可以作為恢復(fù)的措施和手段。例如在技術(shù)訓(xùn)練中，可將所學(xué)動作作為游戲的內(nèi)容，并指定勝負標(biāo)準(zhǔn)、活動形式，象籃球的“投籃比賽”、“活動籃圈”、“傳球觸人”、“變異游戲”、“籃球橄欖球”。在小場地上的足球比賽，其場地可以根據(jù)條件縮小到某種程度，規(guī)定傳接球只能用基本幾項技術(shù)，不設(shè)守門員，縮小球門等，以此達到訓(xùn)練的目的。在身體素質(zhì)訓(xùn)練中，采用游戲也能使大負荷的練習(xí)彎得輕松、愉快。在課結(jié)束時，安排一、二個輕松、愉快有趣的游戲，能達到消除疲勞的積極效果。游戲所具有的特點和作用，使它可以廣泛用于不同對象、不同訓(xùn)練階段、不同訓(xùn)練內(nèi)容中，尤其在少年兒童的訓(xùn)練中采用游戲方法，能取得良好的訓(xùn)練效果。
四、教師的參與性
在寒冷的天氣中，教師的情緒對學(xué)生的感染力很強，有時教師一句幽默的'話對學(xué)生情緒的影響就很大，加上教師常常是游戲的裁判，他所做的每事都會起到抑制或推進學(xué)生的興趣。在天氣寒冷的情況下，如果教師能夠參與其中的游戲，整個課堂的氣氛就會活躍起來。如做“拉網(wǎng)捕魚”這個游戲，教師如果能當(dāng)“魚”或“魚網(wǎng)”，和同學(xué)們一起玩，一起享受游戲的樂趣，那學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性定會更高漲，整個游戲效果更是會迥然不同。
五、體育游戲在體育教學(xué)中的運用性
1、在準(zhǔn)備活動的運用。
準(zhǔn)備活動主要是為了迅速地把學(xué)生組織起來，明確任務(wù)要求，集中注意力，進入良好的教學(xué)準(zhǔn)備狀態(tài)。這時可以選用“報數(shù)”、“反向動作”和“集中注意力”等游戲，全面活動機體，克服惰性，逐步提高大腦皮層的興奮性，使學(xué)生盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。慢跑可以選擇用一些跑動中的體育游戲代替，如“兩人相對擊掌”、“兩人拉手角力”、“拉網(wǎng)捕魚”等；徒手操有行進操、雙人操等多種形式，并且在組織形式上也可使其游戲化，把基本體操編入游戲。
2、在基本技術(shù)教學(xué)中的運用。
經(jīng)過準(zhǔn)備活動后，學(xué)生們的興奮度有所提高，但冬季溫度比較低，如果在基本技術(shù)教學(xué)中教學(xué)氣氛缺少時，學(xué)生的情緒好快又抑制。體育游戲在技術(shù)教學(xué)中的運用，可以改善教學(xué)氣氛，使單調(diào)、枯燥的技術(shù)練習(xí)變得生動、活潑，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，促進運動技能的形成。例如：籃球的運球技術(shù)教學(xué)，可選用“保護與破壞”、“運球接力”等游戲。在技術(shù)教學(xué)中要注意運用的時機，一般在動作掌握的開始階段盡量避免使用，動作技能基本形成后的鞏固、提高階段可大量采用。
3、在教學(xué)結(jié)束部分的運用。
通過體育游戲的調(diào)動，到課堂尾聲時學(xué)生學(xué)習(xí)情緒一般都興奮起來。這時以愉快輕松緩和的游戲，使大腦興奮點轉(zhuǎn)移，通過負誘導(dǎo)的作用，使原來體育課中各個強興奮點得到抑制，從運動狀態(tài)到安靜狀態(tài)的過渡，并在此過渡中補償運動時缺少的氧氣，消除疲勞。但在整理活動中，要突出趣味性，內(nèi)容和形式上做到新穎、活潑、輕松。如做一些帶有舞蹈動作的游戲、街舞等，這樣可以使學(xué)生在情緒上得到調(diào)節(jié)，體力上得到更快恢復(fù)。
冬季體育課中要大量采用體育游戲，不僅可以起到熱身活動的作用，也可以達到身體放松，消除疲勞的目的；既可起到誘導(dǎo)學(xué)生練習(xí)的作用，又可作為發(fā)展身體素質(zhì)的手段；也可通過這樣的體育游戲來活躍課堂氣氛和調(diào)整學(xué)生的運動負荷。隨著體育游戲教學(xué)的不斷發(fā)展，它的作用將越來越突出，越來越重要。
參考文獻：
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