一、調動學生體育鍛煉的積極性
在課堂教學中如果學生不積極參與，用消極的或者排斥的心理消耗有限的課堂時間，那么教師所追求的高效課堂就會化為泡影。體育教學尤其如此。在體育課堂上，教師認認真真，示范著每一個標準的鍛煉動作，學生心不在焉，左顧右盼，論到學生親自做這些動作的時候，效果是可想而知的，效率就更無從談起。新課程的教學理念告訴我們，教學不是強迫性的，也不能讓學生被動學習，教與學要必須建立在，一學生要學，二學生想學，這樣一種良性的基礎上。如此在課堂上學生才能積極參與，認真學習，掌握體育鍛煉的技巧，理解體育學習中的一些理論性知識。所以，體育教學的主要任務就在教學中引導學生愛上體育，使他們樂于學習體育的各項技能，積極參與到教學活動中，提高教與學的效率。
二、制定明確的教學目標
車爾尼雪夫斯基說，沒有目標，哪來的勁頭?學生是容易爭強好勝的'，目標對他們來說也就是一種挑戰，有了目標他們會一次次趕上目標，超越目標，實現學習的有效性。所以，作為體育教師，一定要根據小學生的特點，制定嚴格的、合理的、科學的教學目標，帶領學生一步步實現目標，超過目標。比如，以蹲踞式跳遠為例，要想讓學生學好蹲踞式跳遠的標準動作，我們就要制定以下的目標:(1)通過學習蹲踞式遠跳，培養學生參與體育鍛煉的意識;(2)通過蹲踞式跳遠學習，讓這生掌握這一教材的基本理論知識、技術技能;(3)通過相關內容的學習，發展學生速度和彈跳力，以及學生這方面的身體機能水平;(4)通過游戲對蹲踞式學習內容的設計，提高學生興趣和合作意識等。目標是方向，只要目標明確，學生才能積極參與，也才能少做無用之功，實現高效率學習。只要讓學生了解這一節課要學習的內容和目標，要學到會么程度，什么水準，他們才會有意識地主動參與，積極鍛煉。
三、教學生掌握有效鍛煉的方法
體育鍛煉有它一定的方法和技巧。如果要想讓學生學好體育，提高體育成績，對體育學習感興趣，那么恰當的學習方法，一定的鍛煉技巧是不可少的。我們都知道新課程理念下的的高效課堂是學生進行自主學習、自主探究的課堂。對體育教學來說，學生的自主活動直接影響學生的鍛煉效果和教學的效率。作為體育教師，為了更好地發揮學生的自主性，使學生自主活動，自主鍛煉，我們在教學中就要教學生掌握有效的鍛煉方法，讓學生在自主鍛煉的過程采用科學的、恰當的方法，才能收到良好的鍛煉效果。比如，蹲踞式跳遠為例，一是助跑，放松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準確;二是起跳，起跳腳踏上起跳標志后，蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快;三是騰空，騰空步后，起跳腿向前上方提舉，身體呈團身蹲踞姿勢;四是落地，兩腿前伸落沙坑，屈膝緩沖安全著地。只要學生掌握了這些標準的、科學的方法，一定能把蹲踞式跳遠的動作做好，且達到鍛煉的目的。作為體育教師在上課前不僅要認真備好課堂教學有關內容，更要充分設計如何指導學生在學習中掌握理論知識，學會高效的鍛煉方法，從而有效調動學生學習的積極性，是提高學生的體育鍛煉效果的主要方法。
四、根據學生個體差異分層分類地教學
每一個學生的都有自己的特長和個性，要想實現體育課堂的高效化教學，教師就要充分尊重學生個體差異，進行分層分類，因地制宜地教學活動。高效課堂的變革意義在于，重建教學關系，把以教為中心變成以學中心，讓老師退出中心地位，充分體現以學生為主體、為中心的師生關系。在體育教學中教師要充分尊重學生的實際情況，根據學生的實際情況，分層分類的開展教學，使學生能夠在自己力所能及的體育鍛煉范圍內取得應有的進步。作為體育教師，我們知道不同的學生，不但愛好興趣不同，學習能力不同，身體素質更是各有千秋。如果教師在教學中不能尊重這些差異，統一教學，統一鍛煉，只能使教學效果適得其反，且會嚴重影響學生的對體育的學習興趣，澆滅學生參與體育鍛煉的熱情和積極性。《基礎教育課程改革綱要(試行)》中明確提出:在教學過程中，教師應尊重學生的人格，關注個體差異，滿足不同學生的學習需要，創設能引導學生主動參與的教育環境，激發學生的學習積極性，培養學生掌握和運用知識的態度和能力，使每個學生都能得到充分的發展。可見，讓每個層次的學生都能在自己能力范圍內進行學習，才能取得最大的進步，實現課堂教學的高效目標。綜上所述，要想提高小學體育課堂教學的效率，教師不但要調動學生學習的積極性，制定明確的教學目標，還要分層分類給學生傳授鍛煉的有效方法，隨時指導學生合理有效地學習，實現課堂的高效化教學目標。
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