1什么因素影響了教師的教學反思能力提升
教師的成長除了內在因素外，往往還和外在的、客觀環境有關，目前對教師教學水平和反思能力提升影響力較大的就是在職培訓．有哪些培訓呢?高中物理教師的在職培訓主要有三種．
(1)有關教育行政部門進行的網絡課程遠程培訓，主要形式以網上自學為主．培訓內容包括物理新課程崗前培訓、教育技術能力、教育科研方法以及圍繞物理新課程改革的培訓，主要針對全體教師．
(2)教育部門進行的個人培訓，組織教師分批次到知名高師院校培訓，旨在培養針對性人才，培訓內容包括心理健康、師德、教學多媒體使用等方面．
(3)學校邀請專家到校作報告，主要形式是聽專家、名師講座．上述培訓對教師教學行為的影響幾何呢?雖然這些以理論為主的在職教育可以傳遞前沿知識和教改動態，但教法相對單一、學科針對性弱，對高中物理教師具體的教學行為沒有明顯改進，難以有實質性的提高。
2提升教學反思能力的建議
不僅教師的信念和態度需要改變，教育部門的培訓形式也需要多元化．從上述的兩個原因分析，筆者認為注重從以下幾方面全面提升高中物理教師的教學反思能力．
2．1增強問題意識，提升教師捕捉關鍵問題的能力
教學反思包括發現實踐過程中存在的困惑和疑問，甚至異常現象，然后針對性的深入描述，之后結合外界知識進行解析，最后在行動中加以驗證，總結為“發現問題－解釋情境－分析－改進”．這要求教師需要從以下幾方面提高:首先教師要保持積極的工作態度和社會責任感．教師需要認同自身的職業價值，享受榮譽感，認同社會給予的高地位．工作熱情提高，才能積極應對工作中的各種問題，自覺促進專業發展．其次，提高教學素養，能用理論分析問題并解決問題．只有站在理論的角度，才能發現隱藏在教學主體、教學目標和教學觀念后面存在的深層次問題，才能促進教學的有效進行．當然還要關注學生的日常學習行為，關注學生才能夠發現最值得研究、最真實的問題．如果對學生看似平常的行為視而不見，自然就不會發現有價值的問題．
2．2增強學科針對性，改變培訓方式
目前新課程改革中，講高中物理的`教學內容分為必修和選修部分．在高中物理教師的培訓中，提升教師的教學反思能力需要增強學科針對性．培訓中需要讓教師注意三維目標“知識和技能、過程與方法、情感態度與價值觀”的完成，學生學習方式的改變，必修的基礎知識是關注與社會生活密切相關，學生的選修內容的確定等方面．
2．3研究高考，提升自我素養
既然很大程度上的壓力來源于高考，那么在每年高考結束后應該主動研究當年的物理高考題，反思考題的解決方法，提升自己的解題能力，反作用課堂上能夠有一種輕松的感覺．例如，2014年江蘇高考物理第5題以常見的勻變速直線運動模型為研究對象，這道題如果從物理角度如何思考?原題呈現一汽車從靜止開始做勻加速直線運動，然后剎車做勻減速直線運動，直到停止．下列速度v和位移x的關系圖象中，能描述該過程的是參考答案給出的方法:數形結合，根據物理規律求解物理量速度v和位移x數學表達式和圖象．這也是我們平時在教學過程中遇到圖象問題時常要求學生從函數關系思考的一個點，不過這一道題的問題在于圖象都是非線性的，所以對于數學基礎比較差的學生而言就有難度了，有沒有其他方法呢?如何將這道題搬到物理課堂與學生一起探究呢?筆者對這個問題進行了改進，從題目出發舉特殊值定量代入計算擬定了一系列數據，讓學生描點作圖:假設以汽車加描點連圖對于學生是掌握的，得到的圖象后，再搬出高考題，學生很順利的意識到答案，而且對高考的畏懼感有效降低:“原來高考是和平時的基礎知識好相關的啊!”繼而樹立學好基礎能贏高考的信心．。
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