摘 要：歷經寒窗苦讀，最終進入理想的大學，是所有學子的目標，然而從高中邁入大學，突然面對嶄新的教學方法與學習方式，一時間難以適應。如何快速適應大學生活成為新生所要面對的首要問題，適應不好就會導致不同程度的心理問題。本文對大一新生常見心理問題進行了歸納，并對如何應對提出了對策。
關鍵詞：大一新生;心理問題;對策
一、大一新生常見心理問題
(一)對新學習環境的不適應 據問卷調查表明【1】，高達56%的大一學生對大學學習、生活環境有極強的不適應心理。從高中邁入大學的門檻，意味著學習環境和生活環境發生了巨大的變化。面對大學教育環境，偏重于培養發散思維和綜合能力，相對高中緊張的生活很多新生難以適應自由的學習環境，導致他們沒有壓力，無所適從。
(二) 自負與自卑心理并存 新生不能客觀、真實的認識自己，一般在自我評價時出現自卑、自負的心理狀態。有些新生自負，自我感覺過于良好，認為自己在各個方面都比別人強。不屑于參加集體組織的活動，在學習方面更是自以為是。同時，與自負心理相反的是自卑心理。據專家調查顯示【2】, 30%左右的'大學生, 存在著自信心不足的問題。部分同學家庭貧困、無特長等因素, 使得其自尊心受到嚴重創傷, 導致自我評價失調,由強烈的自尊轉為自卑。
(三) 人際關系處理有困難 現在的大一新生基本上都是獨生子女，在上大學之前，他們在家過慣了眾星捧月，習慣凡事以自我為中心。在大學這個相對獨立的生活、學習空間里，首次脫離固定的家庭、同學——朋友關系的大學新生們往往失去了穩定聯盟感和指引，他們自我為中心的慣例被打破了，在大學的人際交往中，沒有人去捧他，更沒有人以他為中心。面對這種相對平等的交往模式，好多新生心態失衡了，有的新生在無法與人正常交往時選擇了自我逃避，自我封閉，時間久了，會產生抑郁的心理反應;還有的新生在與人交往中由于焦慮而導致人格障礙【3】。
(四)學習、各種競選、就業帶來的壓力感 大學的課程多、難度大、要求高，大學的學習沒有人督促和管理，更多的是靠自覺，于是，大一新生擔心自己管不住自己，害怕掛科，害怕拿不到學分影響畢業，同時，也擔心自己的將來就業問題，因此產生了心理壓力。
二、解決大一新生心理問題的對策
(一)開展新生入學教育 為了讓新生盡快地適應大學生活，在他們入學之初，應及時組織開展形式多樣的入學教育。如，“介紹校情校史”、“優秀教師專業介紹”、“新老生交流會”使新生對學校產生親切感，進一步了解大學特征，并盡快適應大學學習生活。
(二) 普及心理健康教育 大一新生有其獨特的心理特點【4】，高校應基于他們的特點有針對性的定期講授心理健康知識并面向全體新生開設心理健康教育課程。這樣不僅使新生了解自己的心理發展與變化規律和特點，在一定程度上幫助縮短適應期，使新生的心理保健意識和水平得到進一步的提高。
(三)關心關愛學生，完善心理疏導機制 作為高校輔導員，應當盡快了解學生的基本情況，消除與新生間的距離感。多深入課堂與學生宿舍，了解他們的內心感受，幫助解決困難。同時發現和關注問題學生與貧困學生，建立良好的師生關系。及時了解學生情緒的波動，加強對學生心態的監督、評價和預警。
(四)引導新生合理規劃大學生涯，確立奮斗目標 對新生開展生涯教育活動，幫助學生及時完成角色的轉變，是幫助大一新生排解心理困惑的有效途徑。通過對大學生成長歷程的調查【5】，我們發現大學期間的目標確立，關系到學生的成長發展，乃至畢業后的前途。因此，學校要通過各種渠道，采取多樣化形式對學生進行生涯教育，啟發學生對“我為何上大學”、“我在大學做什么”、“我如何實現理想目標”等問題，引導學生認識自身，認識大學、認識個人將來的工作和生存方式。
(五)引導學生完善自我，學會正確運用心理調適 完善自己首先要能正確地認識自己，既能認識自己的長處，又能看到自己的不足之處，在人際交往中擺正自己的位置，取別人之長，去己之短。其次，在與人交往時要有良好的心態，學會正確運用心理調適，寬待自己，接納別人。 總之，作為高校輔導員，與學生接觸最多，要不斷加強學習，把心理學的知識和原理運用到工作當中，提高自身的專業素質，及時發現大一新生中存在的心理問題，并采取有效的方法引導新生解決這些問題，引導他們成長、成才。
參考文獻:
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[2]姚萍.大學生心理健康與咨詢[J].北京:北京大學出版社,2010,9.
[3]胡凱.大學生心理健康理論與方法[M].北京:人民出版社,2010,1.
[4]何未薇.大一新生心理問題調適探析[J].現代商貿工業,2010,(15).
[5]楊博,彭建章.如何引導大一新生盡快適應大學生活[J].法治與社會,2011,(05).
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