在生活中，我們常見到這樣一種情況：如果讓你站到一張桌子上，你肯定絲毫不會感到害怕；但是，如果同樣大的一塊木板被非常牢固地搭在山澗之間，下面是萬丈深淵，你還敢站在上面嗎？作出肯定回答的人恐怕寥寥無幾。為什么你敢站在桌子上而在還沒有邁上架在深澗上的木板之前就頭暈眼花、心跳加速、渾身顫抖呢？這就是心理學(xué)上所說的“心理暗示”的力量。
積極的心理暗示，能對人的情緒和生理狀態(tài)產(chǎn)生良好影響，充分調(diào)動人的內(nèi)在潛能，讓人發(fā)揮出最大能力。有一個例子可以很好地說明積極的心理暗示的巨大力量。有一個人患哮喘病。一天半夜，他在旅途中的一家旅館住宿時，老毛病發(fā)作了。他感到呼吸困難、胸悶氣短，可一時又找不到燈的開關(guān)。黑暗中，他摸索著找到窗戶。可任憑他怎么使勁，也無法將其打開。情急之下，他舉起凳子把窗子的玻璃砸碎了，頓時一股涼爽的新鮮空氣迎面撲來，他深深地吸了幾口氣，哮喘一下子減輕了，不一會兒就安然入睡了。第二天早晨他醒來后，想起夜間發(fā)生的事情，趕忙看看哪扇窗子被他砸碎。奇怪的是，所有的窗子都完好無損，被他砸碎的是墻上的一面玻璃。
其實，他的哮喘發(fā)作是實，打破玻璃后哮喘得以緩解也是實，而“治好”哮喘的那股“涼爽的新鮮空氣”卻并不存在。事實上，影響他的就是積極的心理暗示。因此，教師要充分運用這種積極的心理暗示對學(xué)生施加良性的影響，激勵學(xué)生奮發(fā)向上。
消極的心理暗示則對人的情緒、智力和生理狀態(tài)都會產(chǎn)生不良影響。有一個人進(jìn)入冷藏室后，不小心被關(guān)在了里頭，怎么也打不開鎖。這時，他精神極度緊張，越想越害怕，越害怕越覺得冷，最后“冷”得縮成一團(tuán)，在驚恐中死去。其實，當(dāng)時冷凍機(jī)并沒有打開，冷藏室的溫度也是常溫，怎么可能冷到凍死人的程度？他被“凍”死，就是消極的“心理暗示”在起作用：他總是想著“我快死了”，一遍遍地進(jìn)行“消極的心理暗示”，結(jié)果真的導(dǎo)致了死亡。
而另一例子也能充分證明消極的心理暗示的巨大負(fù)作用。李敏的兒子10歲了，可學(xué)習(xí)總是不佳。為此，她帶兒子看了七八家醫(yī)院，做了很多檢查，可就是查不出什么毛病。她對醫(yī)生說：“我在生兒子的時候出了問題，醫(yī)生不僅給他吸了氧，還告訴我孩子以后可能會出現(xiàn)智力問題。現(xiàn)在，我越來越覺得他先天不足，導(dǎo)致學(xué)習(xí)很困難。”而他的兒子也認(rèn)為自己“腦子有問題，所以學(xué)習(xí)不好”。其實，他的兒子根本不存在什么智力低下的問題，而是因為接受了來自母親的消極的心理暗示，潛移默化地形成了生活和學(xué)習(xí)上的各種問題。可見，教師在教學(xué)和生活中，要盡力消除這種消極的心理暗示，以避免學(xué)生由于這種暗示而走上失敗的道路。
教師可以嘗試以下幾種方法來使學(xué)生避免消極的心理暗示，幫助他們樂觀地面對學(xué)習(xí)，面對生活。
1.多用暗示的方法讓學(xué)生感覺到“我很行”，不要自己給自己貼上失敗的“標(biāo)簽”。用暗示的方法比直接對學(xué)生說“你很行”，效果要好得多。要告訴學(xué)生不要總是想著“我不行”、“大家都不喜歡我”，真正能夠擊倒你的恰恰是自己。因此，要多給自己一些激勵性的暗示，成功屬于自信的人。
2.創(chuàng)造機(jī)會讓學(xué)生用語言把自己內(nèi)心消極的感受表達(dá)出來，教師進(jìn)行心理分析和引導(dǎo)。心理學(xué)中有一種“內(nèi)省法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實講出來。教師要創(chuàng)造機(jī)會讓學(xué)生把自己內(nèi)心深處的消極心理表達(dá)出來，讓老師替他來分析原因與對策，使緊張的心情得到釋放，這樣，學(xué)生解脫了包袱，就會感到心理輕松。
3.把失敗當(dāng)作最后一次，總結(jié)教訓(xùn)，記住應(yīng)對的正確方法。不要總是這樣提醒自己，“上次考試我沒通過”、“我每到考試的時候都精神緊張”，等等。因為越是這樣，心里就越會緊張，越不能正常發(fā)揮。正確的方法是，分析失敗的原因所在，然后找到應(yīng)對的方法，避免重復(fù)犯同樣的錯誤，這樣，第二次就會比第一次更有經(jīng)驗，會在第一次的基礎(chǔ)上進(jìn)步，自信心不斷增強(qiáng)，使消極的心理暗示向積極的心理暗示轉(zhuǎn)化。
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