一、形成性評價
在體育課堂教學過程中，達標和技評測試是鞏固動作、培養能力的重要環節，傳統的達標和技能評價是教師根據學生測試的情況分別給予a、b、c、d個等級的評價，而學生完成測試前努力學練的真實準備過程教師卻不得而知。事實上，個別學生因體育基礎扎實，課堂上沒有認真學練而得a，而有的學生經歷了一系列的自主探索活動和刻苦學練，終因基礎或偶然的失誤而得b,甚至得c或d。這樣的評價方式有較大的片面性，不能真實反映學生的學業水平，與新課標以學生為本，關注學生的發展、體現合作意識相背離。為了激勵和促進學生平時學習，注重對學生技能的形成和發展過程的記錄，加強其合理性、有效性和科學性，筆者用了一個學期的時間進行了實驗和探索，歸結了如下評定方法：形成性評價要關注縱向比較，淡化橫向比較，以圖表曲線形式來體現，表現性評價以定性描述的形式來反映學生的'情況。在指導學生評價時仍采用a、b、c、d四個等級的形式進行評價，以一周為單位運用圖表曲線的形式進行評價。
學生完成達標和技能評測試后對自己本次學習過程的自我評價，其也可以用作教師輔導學生練習后對學生二次學習效果的自我評價。其評價標準是：a表示學生對課本知識與技能理解透徹、掌握準確、思路清晰、充滿信心；b表示學生對課本知識與技能基本掌握、思路清晰、較有信心；c表示學生通過學練、模仿能完成動作，但信心不足；d表示學生對課本知識與技能模糊不清，無法獨立完成所學動作。假如某學生第一周測試為c等，第二周為a等，第三周為b等，第四周為b等，第五周為a等，可用圖2表示。從圖2、圖3可以看出，學生首次完成測評時的真實情況，以及通過后續努力學練后掌握技能的情況。這種評價方式的作用是：能激發學生的學習動機和學習興趣，為學生發展服務，反映學生的學習發展過程；提高學習能力，增強自信心，調整學習策略；培養合作學習和與人交往的能力；通過自我評價和相互評價增強參與意識。通過圖表曲線形式來直觀表示學生的學習情況，使學生和家長都能一目了然學生本周內在該方面的表現。在圖下面還有教師評定和家長反饋欄，這主要是教師在必要的時候以定性描述的語言對學生學習進行表現性的評價。它可以使學生和家長能對這一時期學生的學習有一個較全面、詳細的了解。
二、階段性評價
一個學期進行到一半，需要對前半個學期學生的學習完成情況進行檢驗，查找其存在的問題和具體的優勢，以便后半學期師生共同進行調整和進一步發展。階段性評價主要從以下幾個方面搜集評價資料：
1.每個學習單元上交本單元學生學習狀況的小結；
2.每單元每位學生上交一次自己最滿意和最不滿意的測試成績；
3.月考核情況分析；
4.學生參加校內外各種活動的獲獎證書復印件；
5.每位學生每月上交的小制作、小設計、小論文、小報告等；
6.讓每位學生每個月上交一份課外自我健身的活動項目。
以上材料逐一收入學生成長記錄袋中，并按表格形式進行匯總、評價， 一個學期結束后，打開該學生的成長記錄袋，學生學習進展情況清晰可見，也可把它作為學生送給父母的厚禮，幫助家長全面了解學生在校的表現和成長軌跡。這些材料還可以作為對學生綜合評價的一個依據。
三、終結性評價
終結性評價是學生對自己在整個學期的學習情況的定性描述，可以通過同學互評、家長反饋，結合一個學期收集的成長記錄材料，進行自我評價，最后請教師給予客觀真實的評價。教師的評語力求簡明扼要、具體，盡量使用激勵性的語言，客觀、全面地描述學生的學習狀況，充分肯定學生的進步和發展，同時也要指出學生在哪個面具有潛力，哪方面還存在不足，使評語有利于樹立學生學習體育的自信心，提高學習體育的興趣，明確自己今后的努力方向，促進學生進一步成長。
四、綜合評價
在新課程改革背景下越來越多學校將形成性評價與終結性評價兩者結合起來，進行綜合評價。如果將本班學生學習體育的情況分為a(學習優秀)、b（學習良好）、c（進一步努力將成為良好）、d（須加倍努力，積極改進學習方法以趕上大多數同學）四類。
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