今天晚上我和爸爸媽媽在家里收看了中央二臺18：55至20：55播出的《開學第一課》覺得對我的幫助很大�！堕_學第一課》“知識守護生命”活動是中央二臺舉辦的一次公益活動，以生命意識教育為主題，倡議全國的學生每年每學期都進行應急避險的教育。這一課由“潛能”、“團隊”、“堅持”、“生命”四部分組成，陳燮霞、張湘祥、劉春紅等8位奧運冠軍，姚明、易建聯、王治郅等中國籃球隊隊員將和來自災區的孩子們一起，通過互動、講述等寓教于樂的形式，將奧運精神和抗災精神緊密結合，讓應急避險教育深入人心。我從這里學到了不少應急避險的好方法，比如抗震的方法、防火的方法、防水的方法、防雷的方法等，假如以后遇到了這些災難，都可以將損失降到最低。在觀看的過程中，我們也進行了討論，比如說：關于“自救求生錦囊”里面該放一些什么東西，我們都說出了自己知道的物品。經過介紹，我們知道了總共會27種物品，如、罐裝壓縮餅干、礦泉水、手電筒等。假如學校里針對長沙可能發生的災難進行一些教育和演習，我一定會積極參與，這樣可以大大的增加我應對災難的能力，保護自己和周圍人的安全。
《開學第一課》“知識守護生命”大型活動是中央電視臺經濟頻道舉辦的一次大型公益活動，以生命意識教育為主題，倡議全國的中小學學生每年每學期都進行應急避險教育。該課由“潛能”、“團隊”、“堅持”、“生命”四部分組成，陳燮霞、張湘祥、劉春紅等8位奧運冠軍，姚明、易建聯、王治郅等中國籃球隊隊員將和來自災區的孩子們一起，通過互動、講述等寓教于樂的形式，將奧運精神和抗災精神緊密結合，讓應急避險教育深入人心
這一特殊的公益課由“潛能”、“團隊”、“堅持”“生命”四節課完美組成：
“潛能”：每個人都有潛在的能量，潛能需要激發，人在危險時第一反應就是潛能支配肢體行為，同時潛能很易被習慣掩蓋，就會失去生命的.機會，相反也會贏得生命的機會！
“堅持”：每個人都知道“堅持就是勝利”這句話的道理，堅持就可以創造生命奇跡，就像在這次地震中堅持活下來的人就會有新的人生。面對人生就要有堅持不懈的精神。
“團隊”：團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，是一種真正的內心動力。面對災難，團隊精神顯得尤為重要。
“生命”：快樂是一種心理感受�？鞓肥墙】档慕痂�匙，人處世間，理應追求快樂。懂得快樂、善于快樂實在是一種智慧。正如在這次災難中的幸存者更要笑對新的人生。
通過這堂課的學習，使我學會了如何敬畏生命并珍惜生命。感受到了團隊精神的偉大和力量。樹立民族榮譽感和民族自信心。同時也可以感受到生命與生命，人與人之間的血肉親情。在學會避險知識的同時，更能夠提高大家的生命意識，懂得了堅持就是勝利，這樣不但可以培養保護自己生命的意識和能力，更能夠讓我們學會如何去尊重別人，尊重生命。
一、潛能
你相信這組數據嗎？1分36秒，2200名同學，其實當看到這些數字時，我也覺得兩組數不可能聯系在一起，因為極其短暫的時間里，2200名同學能作什么？他們做到了，在這短暫的時間里將自己從死神的手里逃脫了出來，這便是2200名桑棗中學的同學們所創造的生命奇跡。
當教學樓依然在顫動，大地依然在振動時能拯救他們的除了時間就是他們的潛力，對生的渴望，激發了他們的無人能比的潛能，才使得他們成功自救。
所以于丹說得好，潛能和自我，只有著眼大，著手小，才能使之平衡。同學們，不要再不相信自己不如別人，只要你肯激發，就一定能激發出你的潛力，讓自己幫助自己。
二、堅持與團隊
在個人生活中缺少不了堅持，因為沒有堅持，才會使你半途而廢，因為沒有堅持，才會讓你離成功越來越遠，李中俊的故事告訴我們生命之樹的根枝是需要用“堅持的泉水灌溉，才能使我們茁壯成長。
愚公移山的故事感動了千萬人，教育了幾代人，其團隊精神是其內的精髓，如果沒有團隊合作，你又怎樣融入社會，才能讓自己得到你自己身上沒有的優點，所以沒有團隊精神，在災難面前，人們是渺小的，但在災難中所體現的堅強的意志、突發的潛能和不可缺少的團隊精神，是阻擋災難所帶來痛苦最好的盾牌，《開學第一課》是啟迪生命的第一課，讓我們在生活中將其三種能力有機地結合在一起，才能用知識武裝自己，保護自己，讓我們健康成長。
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