此時為此況，頃刻一定不一樣，也許纖纖之差，也許霄壤之別
曾經，現在，將來，每一個時刻，都是新情況
新陳代謝，是自然規律；我們感知有限，難以察覺全部事物的衰亡與再生
人在變，狀況在變；量變，積累，質變
一切正在變化，難以維持原狀，社會和個人都在往前發展
人生無常，人事物念交替呈現與消失
所有事情都處于持續不斷的變化狀態
有起、有落，有得，有失，是生活的本質
自己本身的變化，造就了有關自己的一切變化
生命無常，死亡可能在任何時候發生在任何人身上
我們無力控制一切，接受與承認生命的變幻
不確定性、災難、困境、疾病、衰老、生命中難以控制的事，是人類生存的實況、難以避免的事實，無需對其有壓力感、不安感
無常是自然界的`本質，而人主觀愿望追求有利狀態的恒常，必然不能如愿，產生痛苦
不接受起起落落、得得失失，無常的客觀規律
拒絕改變，因為需要安全感，懼怕邁向未知和不確定
因為對失去的恐懼，擁有者，變成擁有的受害者
接受不確定性帶來的可能和自由，不需要控制一切
放平心態，世界不會按個人意愿發展
世界一直在變，沒有人能控制世界給自己一個確定的、美好的未來，這種期待讓人陷入更深的痛苦
動物都有對事情失控的恐懼，容許自己無法掌握生命
面對不確定的未知狀態，人會有焦慮感，承受焦慮、迎接可能
與變化同在，不執愛、不逃避
支持自己和他人，活出想活出的生命，健康、平和、喜悅
現在的努力，就是在建設美好的未來
得時歡喜，失亦歡喜；潮起不自我膨脹，潮落不自我否定
勝敗皆常事，本輪過去，下輪繼續；發生什么，都沒什么大不了
快樂無常，可以再生，制造下一次快樂
無需失望，情況在變，將來會好；不用擔心，現在的狀況，不會持續很久
面對困境，沒必要脆弱地悲觀絕望
世界一直在發展，現在的困難都會過去，過去、現在、將來，情況都不會一樣
不為現狀不好而擔心，情況會變好；不為情況變壞而傷心，情況還會變好
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